trail du printemps

(revenir au carnet d'entrainement)

trail du printemps par domdigi
Date24/4/2011 Type de séanceContinu Distance25.3094 kms
LieuCheptainville DifficultéUn peu difficile Dénivelé 443 m D+ / 442 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h24'52''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 161/-
  Moyenne 10.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.18 km/h06'32''06'32''
2 km10.68 km/h05'37''12'09''
3 km9 km/h06'40''18'49''
4 km11.35 km/h05'17''24'06''
5 km11.84 km/h05'04''29'10''
6 km11.5 km/h05'13''34'23''
7 km10.65 km/h05'38''40'01''
8 km11.39 km/h05'16''45'17''
9 km12.04 km/h04'59''50'16''
10 km11.11 km/h05'24''55'40''
11 km10.58 km/h05'40''01h01'20''
12 km9.62 km/h06'14''01h07'34''
13 km8.95 km/h06'42''01h14'16''
14 km10.68 km/h05'37''01h19'53''
15 km11.76 km/h05'06''01h24'59''
16 km11.84 km/h05'04''01h30'03''
17 km11.42 km/h05'15''01h35'18''
18 km11.68 km/h05'08''01h40'26''
19 km9.62 km/h06'14''01h46'40''
20 km10.74 km/h05'35''01h52'15''
21 km10.37 km/h05'47''01h58'02''
22 km6.85 km/h08'45''02h06'47''
23 km9.97 km/h06'01''02h12'48''
24 km11.65 km/h05'09''02h17'57''
25 km11.46 km/h05'14''02h23'11''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.07 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !