Les Sentiers de la Diligence - 17 km

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Les Sentiers de la Diligence - 17 km par Deudeu87
Date30/10/2011 Type de séanceContinu Distance17.164 kms
LieuBessines Sur Gartempe DifficultéUn peu difficile Dénivelé 273 m D+ / 273 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h42'34''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 157/171
  Moyenne 10.04 km/h
Commentaire public
Parti trop vite, arrivé explosé!

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.84 km/h05'04''05'04''
2 km10.46 km/h05'44''10'48''
3 km10.87 km/h05'31''16'19''
4 km10.58 km/h05'40''21'59''
5 km11.65 km/h05'09''27'08''
6 km10.05 km/h05'58''33'06''
7 km10.08 km/h05'57''39'03''
8 km10.34 km/h05'48''44'51''
9 km10.65 km/h05'38''50'29''
10 km9.67 km/h06'12''56'41''
11 km9.62 km/h06'14''01h02'55''
12 km6.79 km/h08'50''01h11'45''
13 km10.71 km/h05'36''01h17'21''
14 km10.74 km/h05'35''01h22'56''
15 km9.32 km/h06'26''01h29'22''
16 km9.37 km/h06'24''01h35'46''
17 km11 km/h05'27''01h41'13''

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