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| Endurance par LongIsTheRoad | |||||
| Date | 17/3/2012 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 9 kms | 
| Lieu | Parc Monceau | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- | 
| Sport | Course à Pied (route, ultra) | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 45'00'' | 
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 128/138 | ||
| Moyenne | 12 km/h | ||||
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