endurance et rythme

(revenir au carnet d'entrainement)

endurance et rythme par Phidippides42
Date12/8/2012 Type de séanceContinu Distance25.8757 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 234 m D+ / 239 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h16'28''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.35 km/h05'17''05'17''
2 km11.39 km/h05'16''10'33''
3 km11.76 km/h05'06''15'39''
4 km11.42 km/h05'15''20'54''
5 km11.42 km/h05'15''26'09''
6 km10.14 km/h05'55''32'04''
7 km11.65 km/h05'09''37'13''
8 km11.61 km/h05'10''42'23''
9 km11.68 km/h05'08''47'31''
10 km11.35 km/h05'17''52'48''
11 km11.61 km/h05'10''57'58''
12 km11.35 km/h05'17''01h03'15''
13 km11.76 km/h05'06''01h08'21''
14 km11.35 km/h05'17''01h13'38''
15 km11.32 km/h05'18''01h18'56''
16 km11.5 km/h05'13''01h24'09''
17 km11.65 km/h05'09''01h29'18''
18 km11.8 km/h05'05''01h34'23''
19 km11.68 km/h05'08''01h39'31''
20 km11.68 km/h05'08''01h44'39''
21 km11.14 km/h05'23''01h50'02''
22 km11.72 km/h05'07''01h55'09''
23 km11.53 km/h05'12''02h00'21''
24 km10.58 km/h05'40''02h06'01''
25 km10.87 km/h05'31''02h11'32''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.28 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !