L'Echauffement

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L'Echauffement par nono14
Date10/2/2013 Type de séanceCompétition Distance9.2 kms
LieuOuistreham DifficultéTrès difficile Dénivelé 39 m D+ / 38 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 46'07''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.96 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12 km/h05'00''05'00''
2 km11.84 km/h05'04''10'04''
3 km11.57 km/h05'11''15'15''
4 km11.8 km/h05'05''20'20''
5 km11.88 km/h05'03''25'23''
6 km11.68 km/h05'08''30'31''
7 km11.53 km/h05'12''35'43''
8 km11.53 km/h05'12''40'55''

2 commentaires

Commentaire de co14 posté le 10-02-2013 à 15:59:25

bravo, belle perf....:)

Commentaire de mao14 posté le 13-02-2013 à 09:47:03

merci mais pour l'instant ça va être repos pour 1 mois car ma cheville refait des siennes, surement tendinite mais mon médecin veut vérifier si il n'y a pas une fracture de fatigue! alors pas de piste pour ce soir et on verra la suite car l'irm je le passe qu'au mois d'avril!bon courage à vous et à + nono

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