PREPA MARATHON

(revenir au carnet d'entrainement)

PREPA MARATHON par jpouille91
Date6/10/2013 Type de séanceContinu Distance29.9845 kms
Lieusenart DifficultéUn peu difficile Dénivelé 180 m D+ / 179 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h32'45''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.05 km/h05'58''05'58''
2 km10.52 km/h05'42''11'40''
3 km10.81 km/h05'33''17'13''
4 km11.11 km/h05'24''22'37''
5 km11.35 km/h05'17''27'54''
6 km11.5 km/h05'13''33'07''
7 km11 km/h05'27''38'34''
8 km11.25 km/h05'20''43'54''
9 km11.21 km/h05'21''49'15''
10 km11.65 km/h05'09''54'24''
11 km13.28 km/h04'31''58'55''
12 km12.99 km/h04'37''01h03'32''
13 km13.13 km/h04'34''01h08'06''
14 km13.38 km/h04'29''01h12'35''
15 km13.13 km/h04'34''01h17'09''
16 km13.13 km/h04'34''01h21'43''
17 km13.18 km/h04'33''01h26'16''
18 km11.5 km/h05'13''01h31'29''
19 km9.62 km/h06'14''01h37'43''
20 km13.09 km/h04'35''01h42'18''
21 km13.13 km/h04'34''01h46'52''
22 km13.53 km/h04'26''01h51'18''
23 km13.53 km/h04'26''01h55'44''
24 km12.81 km/h04'41''02h00'25''
25 km13.13 km/h04'34''02h04'59''
26 km12.81 km/h04'41''02h09'40''
27 km11.42 km/h05'15''02h14'55''
28 km10.74 km/h05'35''02h20'30''
29 km10.02 km/h05'59''02h26'29''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.19 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !