Sortie en endurance fondamentale (Thames Path jusqu'à Richmond Lock & Weir, Richmond Bridge par l'autre rive, Richmond Park)

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Sortie en endurance fondamentale (Thames Path jusqu'à Richmond Lock & Weir, Richmond Bridge par l'autre rive, Richmond Park) par PetitManseng
Date30/11/2024 Type de séanceContinu Distance20.3675 kms
LieuKingston DifficultéMoyenne Dénivelé 121 m D+ / 128 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h47'51''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/161
  Moyenne 11.33 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.32 km/h05'18''05'18''
2 km11.84 km/h05'04''10'22''
3 km11.68 km/h05'08''15'30''
4 km11.35 km/h05'17''20'47''
5 km11.57 km/h05'11''25'58''
6 km11.35 km/h05'17''31'15''
7 km11.18 km/h05'22''36'37''
8 km11.32 km/h05'18''41'55''
9 km10.55 km/h05'41''47'36''
10 km10.84 km/h05'32''53'08''
11 km11.14 km/h05'23''58'31''
12 km12.45 km/h04'49''01h03'20''
13 km11.61 km/h05'10''01h08'30''
14 km11.42 km/h05'15''01h13'45''
15 km11.32 km/h05'18''01h19'03''
16 km11.57 km/h05'11''01h24'14''
17 km11.46 km/h05'14''01h29'28''
18 km11.28 km/h05'19''01h34'47''
19 km11.18 km/h05'22''01h40'09''
20 km11.04 km/h05'26''01h45'35''

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