Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison pyramidale

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Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison pyramidale par PetitManseng
Date22/3/2025 Type de séancePyramide Distance12.7 kms
LieuGym DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1098 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h33'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/168
  Moyenne 8.14 km/h
Commentaire public
- échauffement sur 1.3km (vitesse et inclinaison augmentant progressivement de {6.5km/h, 0%} à {8.3km/h, 6%}, D+ non comptabilisé)
- 11.4km à 8.3km/h (c.-à-d. pendant ~82'24") avec inclinaison variant toutes les 600m : 7%, 8.5%, 10%, 11.5%, 10%, 8.5%, 7.5%, 9%, 10.5%, 12%, 10.5%, 9%, 8%, 9.5%, 11%, 12.5%, 11%, 9.5%, 8.5%

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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