Séance pyramidale sur tapis (vitesse et inclinaison variables)

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Séance pyramidale sur tapis (vitesse et inclinaison variables) par PetitManseng
Date1/4/2025 Type de séancePyramide Distance6.7 kms
LieuGym DifficultéUn peu difficile Dénivelé 631 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 49'13''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 153/171
  Moyenne 8.16 km/h
Commentaire public
- échauffement sur 1.3km (vitesse et inclinaison augmentant progressivement de {6.6km/h, 0%} à {9.3km/h, 9%}, D+ non comptabilisé)
- 600m à {9.3km/h, 10%}, 600m à {8.8km/h, 11%}, 600m à {8.3km/h, 12%}, 600m à {7.8km/h, 13%}, 600m à {7.3km/h, 14%}, 600m à {7.8km/h, 13%}, 600m à {8.3km/h, 12%}, 600m à {8.8km/h, 11%}, 600m à {9.3km/h, 10%} => soit 5.4km en ~38'45"

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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