Communauté des sports d'endurance
1323/6/0 :
benoitb, julienjacquot69110, Lajice13, Marathonnerre, mathieu expert, Miche
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Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison variable
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| Séance sur tapis à vitesse constante et inclinaison variable par PetitManseng | |||||
| Date | 7/10/2025 | Type de séance | Continu | Distance | 14 kms |
| Lieu | Gym | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 314 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h17'51'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 10.78 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| - échauffement sur 1.4km (vitesse augmentant progressivement de 6.6 à 10.5km/h, sans inclinaison) - 12.6km à 11.3km/h (c.-à-d. pendant ~66'54") : 3x [700m à 0%, 700m à 1%, 700m à 2%, 700m à 3%, 700m à 4%, 700m à 5%] | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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