GRR 2010

par **cakou** » 04 Oct 2010, 15:06

http://www.clicanoo.re/11-actualites/18 ... monde.html

par **maï74** » 04 Oct 2010, 15:31

maï74 : 713
et Msieur maï : 709

par **millénium** » 04 Oct 2010, 15:49

jmiserai bien quelques euros sur les dossards 709 et 713 moi..... :wink:

par **samontetro** » 05 Oct 2010, 11:55

Dans l'ordre des n° de dossards ça fait:

Bacchus -> 851
Alice91 => 766
Benoit_11=> 747
Olivier91 => 726
maï74 : 713
et Msieur maï : 709
Cédric74 -> 396
Bertrand37 -> 237

par **Françoise 84** » 05 Oct 2010, 12:25

samontetro a écrit:Dans l'ordre des n° de dossards ça fait:

Bacchus -> 851
Alice91 => 766
Benoit_11=> 747
Olivier91 => 726
maï74 : 713
et Msieur maï : 709
Françoise 84: 514
Xavhië: 512
Cédric74 -> 396
Bertrand37 -> 237

par **millénium** » 05 Oct 2010, 12:34

ah évidemment...S'il y a françoise , je vais changer mes pronos !
BADGONE_QUI_VA_VOUS_POUSSER_ET_VOUS_ESPERE_FINISHERS

par **samontetro** » 05 Oct 2010, 14:42

BADGONE a écrit:ah évidemment...S'il y a françoise , je vais changer mes pronos !
BADGONE_QUI_VA_VOUS_POUSSER_ET_VOUS_ESPERE_FINISHERS

Tu devrais y aller Badgone, surtout qu'au bout du stade d'arrivée y'a la source de Dodo.....

A tous je vous souhaite une très très belle course sur ces sentiers magiques! 1 an après j'en ai encore plein la tête de ces paysages et de ces moments de course inoubliables sur la diagonale!

par **rapace74** » 05 Oct 2010, 14:47

BADGONE a écrit:jmiserai bien quelques euros sur les dossards 709 et 713 moi.....

+1 euro

manu

par **smilingmimi** » 05 Oct 2010, 17:11

Bacchus -> 851
Alice91 => 766
Benoit_11=> 747
Olivier91 => 726
maï74 : 713
et Msieur maï : 709
Françoise 84: 514
Xavhië: 512
Cédric74 -> 396
Bertrand37 -> 237
smilingmimi => 2502
nico26=>2504

par **Joe One** » 05 Oct 2010, 17:15

pour ma pomme ce sera N°330 sur le grand raid

par **pascalpenot** » 05 Oct 2010, 18:00

smilingmimi a écrit:Bacchus -> 851
Alice91 => 766
Benoit_11=> 747
Olivier91 => 726
maï74 : 713
et Msieur maï : 709
Françoise 84: 514
Xavhië: 512
Cédric74 -> 396
Bertrand37 -> 237
Pascalpenot -> 703
smilingmimi => 2502
nico26=>2504

+1

par **chjou2** » 05 Oct 2010, 18:39

nico26=>2504
smilingmimi => 2502
Bacchus -> 851
Alice91 => 766
Benoit_11=> 747
Olivier91 => 726
maï74 : 713
et Msieur maï : 709
Pascalpenot -> 703
Françoise 84: 514
Xavhië: 512
Cédric74 -> 396
Joe One 330
Bertrand37 -> 237
Chjou2 194

par **grandware** » 07 Oct 2010, 13:03

GrandWare 166
J'aurais préféré 666 mais bon...

par **zorey974** » 07 Oct 2010, 13:31

Du coup je donne le mien, s'il y en a un qui est tenté de me suivre il va falloir qu'il soit patient...
zorey974: N°2589 (à peu près mon classement!)

par **HERVE GAP** » 07 Oct 2010, 13:35

Bonjour à vous, je rajoute mon num en vous souhaitant un beau séjour et une belle course

Alice91 => 766
Bacchus -> 851
Benoit_11=> 747
Bertrand37 -> 237
Cédric74 -> 396
Chjou2 194
Françoise 84: 514
GrandWare 166
HERVE GAP: 905
Joe One 330
maï74 : 713
et Msieur maï : 709
nico26=>2504
Olivier91 => 726
Pascalpenot -> 703
smilingmimi => 2502
Xavhië: 512
zorey974: N°2589

par **millénium** » 07 Oct 2010, 13:40

ah ben voilà un AUTRE "sacré" client.... :wink:

Allez Hervé , go go go

par **Jean-Phi** » 07 Oct 2010, 13:48

Du beau monde !
On va avoir un beau suivi encore cette année, chouette !

par **cakou** » 07 Oct 2010, 14:34

Quelques articles sur clicanoo.

http://www.clicanoo.re/Athletisme.html

par **cakou** » 07 Oct 2010, 14:42

HERVE GAP a écrit:Bonjour à vous, je rajoute mon num en vous souhaitant un beau séjour et une belle course

Alice91 => 766
Bacchus -> 851
Benoit_11=> 747
Bertrand37 -> 237
Cédric74 -> 396
Chjou2 194
Françoise 84: 514
GrandWare 166
HERVE GAP: 905
Joe One 330
maï74 : 713
et Msieur maï : 709
nico26=>2504
Olivier91 => 726
Pascalpenot -> 703
smilingmimi => 2502
Xavhië: 512
zorey974: N°2589

comme il ya Mr Maïs je rajoutes
Mme cakou 233
C'est pas une mauvaise recrue elle vous occupent 60h00

par **Benoit_11** » 07 Oct 2010, 15:34

Ca y est... je suis sur l'ile...
Demain, petite ballade dans Mafate, puis rando légères, footings, plage et ti punch jusqu'au départ...

par **grumlie** » 07 Oct 2010, 16:37

Benoit_11 a écrit:Ca y est... je suis sur l'ile...
Demain, petite ballade dans Mafate, puis rando légères, footings, plage et ti punch jusqu'au départ...

Pas trop de ti punch sauf si tu veux travailler la descente... :roll:

Profitez en bien

par **nico26** » 07 Oct 2010, 17:00

une question aux habitués:
il y a des risques de bouchons sur le parcours?
j'ai cru comprendre qu'au niveau des bouchons, l'arrivée au départ en voiture était pas mal!
Mais une fois parti, ça peut coincer dans la montée au volcan? Parce que j'ai pas du tout envie de me presser, mais c'est jamais très reposant de piétiner dans les queues non plus, alors...

merci!

et à très bientôt tout le monde!

nico un peu en déroute mais impatient d etre la bas!

par **Jerome_I** » 07 Oct 2010, 17:13

nico26 a écrit:une question aux habitués:
il y a des risques de bouchons sur le parcours?
j'ai cru comprendre qu'au niveau des bouchons, l'arrivée au départ en voiture était pas mal!
Mais une fois parti, ça peut coincer dans la montée au volcan? Parce que j'ai pas du tout envie de me presser, mais c'est jamais très reposant de piétiner dans les queues non plus, alors...

merci!

et à très bientôt tout le monde!

nico un peu en déroute mais impatient d etre la bas!

bonne balade Nico, amuses toi bien

a bientôt

Jérome

par **pascalpenot** » 07 Oct 2010, 17:14

Du départ au kiosque de basse vallée, c'est assez large pour faire son allure.

Par contre au kiosque de basse vallée (PK16) si tu a pris un départ trop lent, sur que tu seras dans l'embouteillage de la montée du foc foc.

Comme je dis toujours pour ceux qui connaissent pas, le premier sentier qui monte au volcan...ben tu imagines le pire sentier technique que tu as pratiqué en France, tu lances une grenade dedans et tu as le sentier du foc foc!

par **nico26** » 07 Oct 2010, 17:36

jerome_I a écrit:bonne balade Nico, amuses toi bien

a bientôt

Jérome

merci Jérome!
j'espère bien faire la balade jusqu'au bout, ça a l'air de valoir le coup...

pascalpenot a écrit:Du départ au kiosque de basse vallée, c'est assez large pour faire son allure.

Par contre au kiosque de basse vallée (PK16) si tu a pris un départ trop lent, sur que tu seras dans l'embouteillage de la montée du foc foc.

Comme je dis toujours pour ceux qui connaissent pas, le premier sentier qui monte au volcan...ben tu imagines le pire sentier technique que tu as pratiqué en France, tu lances une grenade dedans et tu as le sentier du foc foc!

merci Pascal... ça m'enchante pas (les bouchons, pas les sentiers techniques!), mais au moins je suis au courant... y a plus qu'à choisir une tactique (parce que bien sûr, vu que tout le monde est au courant, tout le monde doit partir trop vite j'imagine!)...

à bientôt

par **zorey974** » 07 Oct 2010, 17:55

nico26 a écrit:
jerome_I a écrit:bonne balade Nico, amuses toi bien

a bientôt

Jérome

merci Jérome!
j'espère bien faire la balade jusqu'au bout, ça a l'air de valoir le coup...

pascalpenot a écrit:Du départ au kiosque de basse vallée, c'est assez large pour faire son allure.

Par contre au kiosque de basse vallée (PK16) si tu a pris un départ trop lent, sur que tu seras dans l'embouteillage de la montée du foc foc.

Comme je dis toujours pour ceux qui connaissent pas, le premier sentier qui monte au volcan...ben tu imagines le pire sentier technique que tu as pratiqué en France, tu lances une grenade dedans et tu as le sentier du foc foc!

merci Pascal... ça m'enchante pas (les bouchons, pas les sentiers techniques!), mais au moins je suis au courant... y a plus qu'à choisir une tactique (parce que bien sûr, vu que tout le monde est au courant, tout le monde doit partir trop vite j'imagine!)...

à bientôt

J'accepte de me sacrifier et de subir les embouteillages! je cède donc ma place pour un départ rapide.
Par expérience ça n'est pas la demi heure grand max que tu perds dans les 30 1ers km qui influeront sur ton résultat.
Maintenant tout dépend de ton niveau: si tu es costaud y a pas de raison que tu cours pas devant sinon il vaut mieux en garder sous la pédale.

par **philtraverses** » 07 Oct 2010, 18:12

D'expérience je peux dire que c'est au minimum 1 h que j'ai pu perdre l'an dernier pour être parti lentement. A un moment nous sommes restés 5mn bloqués dans la montée. Marrant dans la nuit noire. J'avais presque froid J'aime autant dire qu'y en avait qui râlaient et qui essayaient vaille que vaille de doubler. Maintenant rien ne dit qu'au final cette heure de quasi repos n'a pas été bénéfique à long terme .. :mrgreen:

Le mieux est de se positionner le plus près possible de la ligne sans gêner les cadors. Déjà tu n'auras pas à jouer des coudes pour avancer alors que le gros du peloton est déjà loin, ce qui fut mon cas

par **Bacchus** » 07 Oct 2010, 18:30

nico26 a écrit:une question aux habitués:
il y a des risques de bouchons sur le parcours?
j'ai cru comprendre qu'au niveau des bouchons, l'arrivée au départ en voiture était pas mal!
Mais une fois parti, ça peut coincer dans la montée au volcan? Parce que j'ai pas du tout envie de me presser, mais c'est jamais très reposant de piétiner dans les queues non plus, alors...

Au passage de la ligne de départ, ca bouchonne un peu (5 min) car le début de la route est étroit, surtout si tu parts de derrière, donc bien se placer au départ, c'est pas une mauvaise idée :lol:

Les 3 premiers Km sont plats descendants, donc facile de doubler et de se replacer un "peu"
Ensuite tu as 13km avec 750m de dénivelé. C'est un chemin forestier large, montant assez régulièrement avec quelques passages un peu plus hard et quelques replats. Si tu as la pêche, c'est assez facile de relancer sur ce chemin et de maintenir une bonne allure
Si tu arrives en moins de 2H au kiosque de basse vallée (PK16 - début du sentier monotrace vers Focfoc) tu ne devrais pas avoir beaucoup de bouchon (voir les CR des années précédentes)
Au delà de 2 heures, ça bouchonne et même sérieusement si tu y arrive en 2H20-2H30. Ca ne bouchonne pas partout dans cette longue montée, ca bouchonne à quelques endroits un peu plus techniques (là où Pascal Penot a fait péter ses grenades :lol:

) et si tu as des gens un peu plus lents devant toi.
Bon on peut quand même perdre facilement une demi heure à une heure dans cette montée et en plus tu risque de ne pas monter à ton rythme et c'est très énergivore de doubler à cet endroit.
La bonne stratégie, si tu en as la possibilité, c'est quand même de ne pas perdre de temps dans ces 16 premiers km, sans griller les batteries

par **rodio** » 07 Oct 2010, 18:37

emilcioran a écrit:D'expérience je peux dire que c'est au minimum 1 h que j'ai pu perdre l'an dernier pour être parti lentement. A un moment nous sommes restés 5mn bloqués dans la montée. Marrant dans la nuit noire. J'avais presque froid J'aime autant dire qu'y en avait qui râlaient et qui essayaient vaille que vaille de doubler.

Et l'esprit trail, counyamanman !

OK :arrow:

par **philtraverses** » 07 Oct 2010, 18:47

Non ça s'écrit counia manman . C'est du créole antillais,

traduction : c'est une façon tres gentille et sympathique d'envoyer chier les gens. très apréciée chez les antillais. Une des premières expressions créoles apprise par les métros :arrow:

par **Sprolls** » 07 Oct 2010, 20:14

L'an dernier j'avais clairement eu l'impression que le rythme (relatif) baissait vachement pour la plupart des coureurs une fois sur le sentier étroit du volcan. Fallait se donner un peu pour suivre le rythme sur la route puis c'était vraiment tranquille dans la partie raide (mais bon je suis aussi plus à l'aise dans les parties raides). Donc pas mal de monde doit partir en léger surregime pour assurer sa position et faire le bouchon plutôt que le subir dans Foc Foc

par **Xavhië** » 07 Oct 2010, 23:28

Pour ceux que ça intéresse, j'ai essayé de faire un petit résumé du road-book, qu'il faut bien commencer de potasser. En abcisse, ce ne sont pas les km, mais les "étapes" du book, alors forcément les proportions sont un peu bizarres. Mais bon, ça prend pas beaucoup de place dans la poche et ça donne une idée de l'avancement du schmilblick quand on ne connait pas encore le parcours... :oops:

par **rodio** » 08 Oct 2010, 01:22

emilcioran a écrit:Non ça s'écrit counia manman . C'est du créole antillais,

traduction : c'est une façon tres gentille et sympathique d'envoyer chier les gens. très apréciée chez les antillais. Une des premières expressions créoles apprise par les métros

Totosse ta manman :roll:

par **HERVE GAP** » 08 Oct 2010, 06:46

Xavhië a écrit:Pour ceux que ça intéresse, j'ai essayé de faire un petit résumé du road-book, qu'il faut bien commencer de potasser. En abcisse, ce ne sont pas les km, mais les "étapes" du book, alors forcément les proportions sont un peu bizarres. Mais bon, ça prend pas beaucoup de place dans la poche et ça donne une idée de l'avancement du schmilblick quand on ne connait pas encore le parcours...

salut,

Super idée! Merci , je connais en partie le parcours mais ça permet vraiment de se situer par rapport aux ravitos, altitude et distance!
je viens de l'éditer en grand format pour me le placarder sur un mur chez moi!
Bonne course
Y a t'il des kikous qui logent vers St Gilles, peu être une occasion de se croiser!
hervé

par **philtraverses** » 08 Oct 2010, 07:14

rodio a écrit:
emilcioran a écrit:Non ça s'écrit counia manman . C'est du créole antillais,

traduction : c'est une façon tres gentille et sympathique d'envoyer chier les gens. très apréciée chez les antillais. Une des premières expressions créoles apprise par les métros

Totosse ta manman

http://www.sioudi.com/definitions/totoche-ton-moman :lol:

par **rodio** » 08 Oct 2010, 07:37

emilcioran a écrit:http://www.sioudi.com/definitions/totoche-ton-moman

Désolé. J'avais bien une idée molle de la signification profonde de cette trouée expressive, mais le réalisme de la définition culbute mes approximations.

J'ai entendu cela à longueurs de mois dans ma chambrée. Il y avait là quatre réunionnais particulièrement sympathiques et qui employaient ça à tout propos, comme on dit "bonjour" ou "tout va bien". C'est tout de même bcp plus charnu.

par **rodio** » 08 Oct 2010, 07:42

Xavhië a écrit:Pour ceux que ça intéresse, j'ai essayé de faire un petit résumé du road-book, qu'il faut bien commencer de potasser. En abcisse, ce ne sont pas les km, mais les "étapes" du book, alors forcément les proportions sont un peu bizarres. Mais bon, ça prend pas beaucoup de place dans la poche et ça donne une idée de l'avancement du schmilblick quand on ne connait pas encore le parcours...

Excellent.

Si tout va bien je devrais être devant mon écran pour suivre le combat Parny-Jornet qui par extrapolation vous donnera une idée de vos propres rythmes. Je vais ouvrir un post à ce sujet. Ceux qui voudront bien me faire l'honneur d'y participer, auront une idée de leur éventuel sous ou sur régime.

par **zorey974** » 08 Oct 2010, 08:42

rodio a écrit:
emilcioran a écrit:http://www.sioudi.com/definitions/totoche-ton-moman

Désolé. J'avais bien une idée molle de la signification profonde de cette trouée expressive, mais le réalisme de la définition culbute mes approximations.

J'ai entendu cela à longueurs de mois dans ma chambrée. Il y avait là quatre réunionnais particulièrement sympathiques et qui employaient ça à tout propos, comme on dit "bonjour" ou "tout va bien". C'est tout de même bcp plus charnu.

Tout dépend du ton sur lequel celà est dit: ça peut être une exclamation (surprise) comme un marseillais lane un "Enculé" ou une insulte particulièrement forte.
Il existe des variantes: totoch' ton maraine, Kounich ton moman, bez out moman...

par **Bacchus** » 08 Oct 2010, 15:02

Lukas, un journaliste du "journal de l'ile - service sport"vient de m'envoyer par mail le supplément GRR du 1er Oct consacré au Grand Raid (non accessible sur Clicanoo il me semble)
Quelques articles sympa
Si quelqu'un le veux, envoyer moi votre adresse mail en MP (taille env 4Mo)

JB

par **pascalpenot** » 08 Oct 2010, 19:12

nico26 a écrit:
merci Pascal... ça m'enchante pas (les bouchons, pas les sentiers techniques!), mais au moins je suis au courant... y a plus qu'à choisir une tactique (parce que bien sûr, vu que tout le monde est au courant, tout le monde doit partir trop vite j'imagine!)...

à bientôt

Si tu la connais, c'est quoi ta VMA?

Qui est en ligne ?