Templiers, ça approche ! :-)

[David Jacquemard]

Bonjour à tous,

Dernières semaines de préparation avant le grand jour ! eh eh !!!

Et qu'avez-vous fait pour arriver au top des épreuves des Templiers ?

Que rechrechez-vous quand vous participez à des trails aussi long ?

Ca peut-être intéressant de lire les expériences de chacun.

A plus tard,
David.

Lire la news de Benoît Laval qui prépare l'épreuve phare comme jamais : http://www.raidlight.com/Va-falloir-k-s ... liers.html

[@lex_38]

Je ne sais pas si je suis au Top! Comment le savoir?
En tout cas je me suis préparé du mieux que je pouvais, alternant quelques sorties courtes et intenses et pas mal de sorties longues.

Ce que je cherche? Voir l'arrivée! C'est la première fois que je m'aligne sur une telle distance! Je veux que ça tienne! Même si j'ai quand-même un objectif: moins de 10h!

[peky]

bonjour,

Pourquoi le faire?

je ne sais pas, il y a trop de monde à mon goût.

Mais les CR (et ils sont nombreux!) parlent souvent du frisson du départ, des parcours interressants, de l'ambiance. Alors autant y participer une fois.
Aprés l'ultra du Sancy c'est un peu osé, 6 semaines entre les 2 c'est un peu court pour mes 2 premiers ultras.
Je crois les 10h00 possible. Mais l'essentiel sera de finir bien.

De plus, je crois que cette année David Laget va la gagner et cela me fera particulièrement plaisir.

[Fibre]

Salut à vous,

Moi je viens pour prendre du plaisir et accessoirement récupérer 2 points pour l'UTMB 2010. Le 1er Trail de ma compagne est également au programme, voilà un weekend bien chargé en émotions enfin je l'espère. Il y a de ca 15 jours (au 24heures de st Maixent) je me suis fais une tendinite aigûe au psoas, bilan 15 jours sans courir et un gros doute sur ma participation.
J'ai repri hier et ca à l'air de tenir, maintenant j'ai pris beaucoup de retard sur ma prépa et je n'ai quasiment pas de dénivelé. Ca va être plus que chaud.
J'espère croiser des kikous autour d'une mousse fraiche.
@ bientot à Nant.
Fibre

[Fredy]

Je ne sais pas si je suis au Top! Comment le savoir?
En tout cas je me suis préparé du mieux que je pouvais, alternant quelques sorties courtes et intenses et pas mal de sorties longues.

Ce que je cherche? Voir l'arrivée! C'est la première fois que je m'aligne sur une telle distance! Je veux que ça tienne! Même si j'ai quand-même un objectif: moins de 10h!

Tout pareil que toi .
Bon, l'objectif de 10h ce sera le bonus pour moi.
A force d'en parler, la pression commence à monter.

Je me suis préparé tant bien que mal, mais depuis le temps que je parle de cette course à ma femme, j'ai intérêt d'aller au bout, fut-ce en rampant .

[ricoulélé]

au top je sais pas mais en tout cas je viens de faire le marathon de bruxelles (assez vallonné pour un marathon) et le coeur et les jambes vont bien!

après ce que je recherche : ambiance, paysage et dépassement de soi.

je suis un runner du bitume donc je pense que je vais grave en chier.
finir sera pour moi l'objectif premier

[Rem5962]

une belle rando course en perspective pour moi sans objectif temps car l'objectif est de se faire plaisir et de finir !
Mes 2 plus long trails pour l'instant sont le 55km du TCO et le 51km de la bouillonnante ; je manque d'entrainement ces derniers temps suite à une fasciite plantaire donc je m'apprete tout de même à bien galerer vers la fin de ces templiers 2009.

[guipon]

Pour moi, c'est la découverte de la longue distance sur une course mythique dans une région splendide.
Un seul objectif: finir et si possible en bon état.
3 mois de préparation et pour la première fois 4 séances par semaine malgré une vie professionnelle intense.
Du court, du long, de la rando-course, de la montagne. Mais plus cela approche, plus cela ressemble à l'Everest!!

Enfin on verra bien. Rendez-vous le 25 à 5h15 en croisant les doigts pour la météo.

[auvermarc]

Tout pareil que toi .
Bon, l'objectif de 10h ce sera le bonus pour moi.
A force d'en parler, la pression commence à monter.

Je me suis préparé tant bien que mal, mais depuis le temps que je parle de cette course à ma femme, j'ai intérêt d'aller au bout, fut-ce en rampant .

vu ton temps à la voie de l'Ecir, je dis que 10h00 c'est largement faisable pour toi, il faudra juste gérer différemment. Pour info et te rassurer, j'ai mis 11h00 à ma première participation, il y a 3 ans, et j'avais moins mal aux jambes que dans le Cantal.

A Nant devant une mousse

[mickou]

Salut
apres l'ultra trail du sancy en 10H45 sans taper dedans,j'espere bien me rapprocher des 10H pour les templiers.
Une ambiance de folie et un parcours superbe!
A+

[Le Bagnard]

J'étais inscrit pour faire un podium et de préférence la 1 ér marche ou la plus haute (au choix) , mais aux vues des entrainements que fait Benoit Laval je pense manquer un peu de fraicheur , alors je lui laisse la place

Ce sera donc pour moi cette année une belle et longue ballade en montagne avec pleins de potes et revenir encore une fois d'une course avec la tête pleine d'images et de souvenirs

bonne course et ARANCABIRRA à tous

[Fredy]

vu ton temps à la voie de l'Ecir, je dis que 10h00 c'est largement faisable pour toi, il faudra juste gérer différemment. Pour info et te rassurer, j'ai mis 11h00 à ma première participation, il y a 3 ans, et j'avais moins mal aux jambes que dans le Cantal.

A Nant devant une mousse

Merci,
"Si je n'atteint pas mon objectif, je me dirais qu'un jour le grand chêne aussi a été un gland "

[trailer79]

après un abandon à la CCC , j èspère dabbord prendre un max de plaisir.
un temps entre 10 et 11h serait la cerise sur la gateau.

vivement le départ et un super week end à nant

[laulau]

J'ai rallongé mes sorties longues en passant de 3h-3h30 en collines à 4h-4h30 en montagne sur plus de sorties car je pense que c'est le manque de fond et la fatigue musculaire qui m'ont ruinés aux Templiers 2008. Bon, c'est vrai, faut pas que je parte trop vite non plus ! Alors, je verrai bien ! Mais si je pouvais passer correctement le dernier tiers de la course, je serais très heureux !

[myrtille]

Salut
apres l'ultra trail du sancy en 10H45 sans taper dedans,j'espere bien me rapprocher des 10H pour les templiers.
Une ambiance de folie et un parcours superbe!
A+

Penses-tu que les Templiers sont plus faciles que le Sancy ?

[peky]

Salut
apres l'ultra trail du sancy en 10H45 sans taper dedans,j'espere bien me rapprocher des 10H pour les templiers.
Une ambiance de folie et un parcours superbe!
A+

Penses-tu que les Templiers sont plus faciles que le Sancy ?

J'ai fait le Sancy et les Templiers semblent s'en approcher, distance grosso modo identique, peut être certains secteurs plus techniques sur les Templiers.

Par contre moins de dénivelé sur les Templiers et le final est moins dur, on finissait par le Sancy (D+ 600/700m environ)et une descente de 5km.

J'ai mis 10h38 (mon objectif était de 10h00) au Sancy et je vise 10h00 aux Templiers. L'essentiel sera de finir et surtout bien.

Si la météo est de la partie ce sera bien, le Sancy avec du vent (fort, par rafales, sur la fin) et du brouillard sur la dernière montée (5° ressentis en haut)était rendu plus difficile.

[Fredy]

Pour info et te rassurer, j'ai mis 11h00 à ma première participation, il y a 3 ans, et j'avais moins mal aux jambes que dans le Cantal.

A Nant devant une mousse

Tiens, j'ai vu que tu as récupéré un dossard.
Bonne prépa et à Nant devant la ligne du départ (la mousse ce sera 11 h plus tard )

[pcm66]

Pour moi, première participation et un des 2 gros objectif de la saison. L'idée est de partir molo puis de remonter jusqu'aux portes du top 100 (pour chatouiller bobchou et laulau par exemple).
Et surtout participer à une grande course.

[bobchou]

Je prends ça comme un compliment mais c'est de loin ma plus longue course jusqu'à maintenant et si je fais un peu le fier à bras, je suis flipper à l'idée de la distance. En discutant comme ça je me disais que je viserais bien un 7h et quelques et puis en regardant le parcours de plus prêt et surtout le profil, je crains de ne pas encore être assez endurant pour tenir le coup. En général je me prends un gros coup de bambou à partir de 5-6h de course donc de forte chance que je fasse partie des morts que l'on ramasse à l'arrivée et que tu viennes me chatouiller même si dans ce cas je préfèrerais que tu me mettes un pied au cul pour que j'avance

[pcm66]

Espérons que tu sois pas trop grand et que j'ai pas à lever le pied trop haut en fin course!....
Je partirai sur des bases de 8h30 environ, ce qui devrait donner à peu près ça (en comptant 2/3 par rapport aux barrières horaires soit 1/3 de temps en plus que les premiers):
Sauclières 1h30
guiral: 3h10
dourbies:4h10
trèves: 5h40
cantobre: 7h35
Tout commentaire sur ces prévisions théoriques est le bienvenu!

[myrtille]

Ca approche
Prévoyez-vous une pasta party Kikourou

[3fred5]

Pour moi, première participation et un des 2 gros objectif de la saison. L'idée est de partir molo puis de remonter jusqu'aux portes du top 100 (pour chatouiller bobchou et laulau par exemple).
Et surtout participer à une grande course.

il va falloir jouer des coudes apparement pour rentrer dans les 100

[mimisoso]

A mon avis tu rêves. Faire Cantobre/Nant en 55 mn est tout simplement un doux fantasme, à moins que tu n'aies fait les 50 premiers km en trottinant. mais ce n'est jamais le cas. Le départ est très roulant, donc ca va vite, il y a un gros gros niveau, et on a beaucoup de mal à gérer. De toutes manières; si tu pars trop cool, c'est les bouchons qui vont te ralentir à certains endroits. J'ai participé à 2 reprises (9h30 et 8h30) et chaque fois, les 10 derniers ont été un cauchemar. On verra cette année...j'ai fait 2 CCC entre temps. mais c'est un effort très différent.

[pcm66]

je me suis un peu loupé dans mes calculs. Après avoir repris les temps estimés pour les 1ers dans la plaquette, ca donne
sauclieres:1h40
st guiral:3h33
dourbies:4h20
treves:5h27
cantobre:7h20
nant:8h33

Désolé de t'avoir énervé, mimisoso!

[mimisoso]

ca reste optimiste. mais ça va être ma feuille de route également, si tu le permets. On va peut être courir ensemble alors ?

[canoecl]

Question ?
vs dites tous que le départ est trés roulant; je viens de faire nant-sauclière par le Gr, le départ n'est pas roulant du tout (à 5h du matin, à la frontale, il va y avoir des bouchons); Est ce que le tracé passe par la route et pendant combien de kms?

-enjoy the life and rest often-

[mimisoso]

Oui, il y a 5/6 bornes de route et de piste larges au départ

[mic31]

Pour moi c est roulant pratiquement jusqu au St Guiral, soit 25 bornes où tu peux courir (à part la petite montée avant Sauclières). De la route, des chemins larges, de la voie ferrée.

[canoecl]

merci de vos réponses; ça donne le moral, tout au moins pour le début.

-enjoy the life and rest often-

[peky]

Pour moi c est roulant pratiquement jusqu au St Guiral, soit 25 bornes où tu peux courir (à part la petite montée avant Sauclières). De la route, des chemins larges, de la voie ferrée.

En comparaison avec le GRP?:arrow:

Tranquillement la course hein , ne pas se crâmer, car aprés Dourbies/suquet/Tréves va être un peu plus coton.

Ne pas sauter l'appui d'eau à Sauclières car ensuite environ 3h pour aller jusqu'à Dourbies (sur une base de 10h00).

Etonnant le nombre de villages de l'Aveyron avec un "s" à la fin : une explication?

[Steph2808]

Prévisualisation
Posté le: Ven Oct 09, 2009 3:00 pm Sujet du message:
Bonjour,

Concernant les sentiers.
Sont ils abrasifs, façon diagonale des fous, ou soft, façon UTMB ?

C'est pour le choix de mes chaussures.

A+,

Stephane

[Benoit_11]

J'ai fait la course en 2007, et de ce que je me souviens, c'est assez soft. La fin de parcours (différente cette année) est plus délicate, mais ca n'a quand même strictement rien à voir avec le GRR.

[@lex_38]

Lu sur le règlement

ARTICLE 4
LES DROITS PHOTO
Toutes les photos et vidéos prises à titre personnel par les coureurs de toutes
les épreuves inscrites au programme du Festival des Templiers ainsi que
par leurs accompagnateurs ne peuvent faire l’objet d’aucune publication sur
toutes formes de support (presse, magazine, site internet...). L’organisation,
propriétaire de tous les droits photos et vidéos, interdit la commercialisation
et la publication, même à titre gracieux, de toutes les photos ou vidéos prises
à titre individuel lors des 4 épreuves.

En théorie, ça interdit même la publication d'un CR en photo...
C'est quand-même limite je trouve. C'est légal?

[3fred5]

[Davidou le minou]

Pfff, c même carrément n'importe quoi...
A mon avis, te prends pas la tête continue à faire tes belles photos (au passage, je te l'avais pas encore dit, et je te jure que c'est très objectif : mes photos préférées du calendrier Kikourou sont les tiennes )

Ils vont pas te faire un procés parceque t'as inséré 4 photos dans un récit, j'y crois pas une seconde. C'est de l'intimidation.

Amuse toi bien là-bas

David

[pcm66]

ca reste optimiste. mais ça va être ma feuille de route également, si tu le permets. On va peut être courir ensemble alors ?

Et pourquoi pas?

[laulau]

je me suis un peu loupé dans mes calculs. Après avoir repris les temps estimés pour les 1ers dans la plaquette, ca donne
sauclieres:1h40
st guiral:3h33
dourbies:4h20
treves:5h27
cantobre:7h20
nant:8h33

Désolé de t'avoir énervé, mimisoso!

Salut pcm66
Je ne sais pas si c'est tout à fait le même parcours que l'an dernier jusqu'à Dourbies mais pour info, j'étais passé en 3h45 à Dourbies (autour de la 100ème place), j'avais eu beaucoup de mal à finir et j'avais fait 8h38 au final (148ème)
Comme d'autres l'ont dit, le niveau est relevé donc, devant, ça part vite et on peut se mettre en léger surrégime...que l'on paiera dans la 2ème partie. Mais si on part trop doucement, on a l'impression d'être englué dans le monde (et ce n'est pas forcément agréable ni facile de trouver son rythme)

Donc...le première partie est dure à gérer...et pourtant conditionne le dernier tiers de course !
J'essaierai d'avoir des crampes le plus tard possible

[Steph2808]

Benoit 11 a ecrit:

J'ai fait la course en 2007, et de ce que je me souviens, c'est assez soft. La fin de parcours (différente cette année) est plus délicate, mais ca n'a quand même strictement rien à voir avec le GRR.

=> ok, merci pour l'info.

Stéphane.

[Ben64]

Lu sur le règlement

ARTICLE 4
LES DROITS PHOTO
Toutes les photos et vidéos prises à titre personnel par les coureurs de toutes
les épreuves inscrites au programme du Festival des Templiers ainsi que
par leurs accompagnateurs ne peuvent faire l’objet d’aucune publication sur
toutes formes de support (presse, magazine, site internet...). L’organisation,
propriétaire de tous les droits photos et vidéos, interdit la commercialisation
et la publication, même à titre gracieux, de toutes les photos ou vidéos prises
à titre individuel lors des 4 épreuves.

En théorie, ça interdit même la publication d'un CR en photo...
C'est quand-même limite je trouve. C'est légal?

T'as raison... On va se gêner!!!
Enfin, perso je ne ferais pas les Templiers, mais j'espère que vous allez agrémenter vos récits de belles photos prises lors de l'épreuve.

[fredvil60]

Lu sur le règlement

ARTICLE 4
LES DROITS PHOTO
Toutes les photos et vidéos prises à titre personnel par les coureurs de toutes
les épreuves inscrites au programme du Festival des Templiers ainsi que
par leurs accompagnateurs ne peuvent faire l’objet d’aucune publication sur
toutes formes de support (presse, magazine, site internet...). L’organisation,
propriétaire de tous les droits photos et vidéos, interdit la commercialisation
et la publication, même à titre gracieux, de toutes les photos ou vidéos prises
à titre individuel lors des 4 épreuves.

En théorie, ça interdit même la publication d'un CR en photo...
C'est quand-même limite je trouve. C'est légal?

DU grand n'importe quoi
Les photos prises à titre personnel sont bien sur de l'ordre du privé et libre çà chacun de les mettre ou bon lui semble.Nous serons en pleine nature libre et aucune réglementation n'interdit de photographier cette nature.