Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Thomas74 a écrit:Nous avons les dates 2019 : du 23 au 25 août.
Date avancee d une semaine donc en même temps que l ut4m ???? Ça va être compliqué car je crois que k échappée belle et l ut4m ont un parcours commun entre l arselle et le refuge de la pra ? Bonne journée Franck derrien
UT4M: juillet maintenant, pour concurrencer l'UTMB
UT4M 2019 Annulé à priori... quelqu'un sait pourquoi?
Salut à tous, Je pense très fortement à m'inscrire à l'EB cette année, et je commence à regarder les aspects logistiques : On a vu les ravages du manque de sommeil au départ, l'an dernier sur la Montagn'hard. Vu le morceau, 2h de sommeil en plus, c'est pas négligeable, donc je pense dormir à Vizille. Je serai seul en voiture. Donc si quelqu'un est dans la même situation que moi, on peut s'arranger pour la logistique des voitures. Ou si quelqu'un a une place le jeudi pour faire Aiguebelle-Vizille... Je peux véhiculer aussi bien entendu, je voudrais juste éviter de trop galérer pour récupérer la voiture à Vizille.
Autre point : est-il possible de camper dans le parc après l'arrivée (à supposer que j'aie encore la force de monter une tente ) ? Et si oui, peut-on laisser le matos de camping (tente + couchage) "en consigne" à Aiguebelle ?
Je sais pas encore comment je vais goupiller tout ça mais je compte dormir à vizille aussi. Le jeudi aprem Enza donnera probablement cours de yoga donc à voir l'organisation... car elle devra aussi être à allevard pour son départ.
Dans l'idéal j'aimerais être à vizille le plus tôt possible car le repos est effectivement très important.
Retour d’expérience: je me suis garé à Vizille le vendredi matin, j’ai abandonné au Pleynet, la navette m’a porté jusqu’à aiguebelle. Train d’aiguebelle jusqu’à Chambéry (ou j’habite) et ma femme m’a ramené à Vizille le samedi après-midi pour récupérer ma voiture.... PLUS JAMAIS CETTE LOGISTIQUE!!! Cette année ce sera aiguebelle, navette et retour à pied jusqu’à la voiture!!!! Croix de bois croix de fer.... je vais voir ce que je peux faire
En plus je me suis pris une prune à 86km/h au lieu de 80 à 4hdu mat avant la course, quand t’as bien les nerfs d’avoir abandonné et que tu reçois ça.... je vous explique pas....
Dodo à Seyssins (Nord Grenoble - 15 min vizille) pour moi. Ibis budget - 46 € pour 2 1 voiture de chaque côté. Lever le plus tard possible avec fin du petit dej dans la bagnole, prêt à vomir.
sinon, le bon plan était un Air BnB à vizille pour environ 20€ / pers.
parking easy à Vizille le long du mur d'enceinte du parc.
Le plus facile est encore de faire l'aller-retour, en mode zouaves, ce qui limite le problème de nuit à gérer avant
Adhésions 2024: c'est le moment d'adhérer à l'association des amis de kikourou.
Benman a écrit:Dodo à Seyssins (Nord Grenoble - 15 min vizille) pour moi. Ibis budget - 46 € pour 2 1 voiture de chaque côté. Lever le plus tard possible avec fin du petit dej dans la bagnole, prêt à vomir.
sinon, le bon plan était un Air BnB à vizille pour environ 20€ / pers.
parking easy à Vizille le long du mur d'enceinte du parc.
Le plus facile est encore de faire l'aller-retour, en mode zouaves, ce qui limite le problème de nuit à gérer avant
Perso, j'avais couché à l'hotel Sandra Aiguebelle. Vraiment top Par contre j'avais la chance d'avoir une assistance qui m'avait déposé ma caisse a aiguebelle...
Benman a écrit:Dodo à Seyssins (Nord Grenoble - 15 min vizille) pour moi. Ibis budget - 46 € pour 2 1 voiture de chaque côté. Lever le plus tard possible avec fin du petit dej dans la bagnole, prêt à vomir.
sinon, le bon plan était un Air BnB à vizille pour environ 20€ / pers.
parking easy à Vizille le long du mur d'enceinte du parc.
Le plus facile est encore de faire l'aller-retour, en mode zouaves, ce qui limite le problème de nuit à gérer avant
Perso, j'avais couché à l'hotel Sandra Aiguebelle.
Benman a écrit:Dodo à Seyssins (Nord Grenoble - 15 min vizille) pour moi. Ibis budget - 46 € pour 2 1 voiture de chaque côté. Lever le plus tard possible avec fin du petit dej dans la bagnole, prêt à vomir.
sinon, le bon plan était un Air BnB à vizille pour environ 20€ / pers.
parking easy à Vizille le long du mur d'enceinte du parc.
Le plus facile est encore de faire l'aller-retour, en mode zouaves, ce qui limite le problème de nuit à gérer avant
Perso, j'avais couché à l'hotel Sandra Aiguebelle.
et t'as pas eu froid ?
c'est vrai qu'en cette saison les nuits peuvent déjà être fraîches...
“Un chemin qui descend est un chemin qui monte en sens inverse et réciproquement.” Pierre Dac
Katman a écrit:Retour d’expérience: je me suis garé à Vizille le vendredi matin, j’ai abandonné au Pleynet, la navette m’a porté jusqu’à aiguebelle. Train d’aiguebelle jusqu’à Chambéry (ou j’habite) et ma femme m’a ramené à Vizille le samedi après-midi pour récupérer ma voiture.... PLUS JAMAIS CETTE LOGISTIQUE!!! Cette année ce sera aiguebelle, navette et retour à pied jusqu’à la voiture!!!! Croix de bois croix de fer.... je vais voir ce que je peux faire
En plus je me suis pris une prune à 86km/h au lieu de 80 à 4hdu mat avant la course, quand t’as bien les nerfs d’avoir abandonné et que tu reçois ça.... je vous explique pas....
Bah oui, je comprends bien, c'est pour ça que je commence à tâter le terrain dès maintenant (il paraît qu'il est rocailleux le terrain ). D'autant plus que je ne suis pas du tout du coin. Je suis dans la même optique que Vik, ne pas m'éterniser à Aiguebelle après avoir récupéré le dossard et rester tranquillou dans sa bulle la veille du départ (ce qui m'avait plutôt réussi sur la MH 145). Pour faire du tourisme et la tournée des bars, ça attendra d'avoir secoué la cloche.
Dommage qu'il n'y ait pas de consigne à Aiguebelle, ça complique... mais si j'arrive à trouver quelqu’un dans le même cas que moi avec une voiture, on peut en laisser une à Vizille et l'autre à Aiguebelle avec le matos. Il faut juste se mettre d'accord sur qui va arriver en premier N'hésitez pas à MP si vous êtes dans ce cas. Je peux aussi covoiturer des personnes qui en auraient besoin aussi, of course !
Katman a écrit:Retour d’expérience: je me suis garé à Vizille le vendredi matin, j’ai abandonné au Pleynet, la navette m’a porté jusqu’à aiguebelle. Train d’aiguebelle jusqu’à Chambéry (ou j’habite) et ma femme m’a ramené à Vizille le samedi après-midi pour récupérer ma voiture.... PLUS JAMAIS CETTE LOGISTIQUE!!! Cette année ce sera aiguebelle, navette et retour à pied jusqu’à la voiture!!!! Croix de bois croix de fer.... je vais voir ce que je peux faire
En plus je me suis pris une prune à 86km/h au lieu de 80 à 4hdu mat avant la course, quand t’as bien les nerfs d’avoir abandonné et que tu reçois ça.... je vous explique pas....
Y a pas la solution simple de ne pas abandonner ?
Si si j’avais coché cette option en numéro 1! Mais après 10h sans pouvoir ni boire ni manger mon corps a dit stop
Katman a écrit:Retour d’expérience: je me suis garé à Vizille le vendredi matin, j’ai abandonné au Pleynet, la navette m’a porté jusqu’à aiguebelle. Train d’aiguebelle jusqu’à Chambéry (ou j’habite) et ma femme m’a ramené à Vizille le samedi après-midi pour récupérer ma voiture.... PLUS JAMAIS CETTE LOGISTIQUE!!! Cette année ce sera aiguebelle, navette et retour à pied jusqu’à la voiture!!!! Croix de bois croix de fer.... je vais voir ce que je peux faire
En plus je me suis pris une prune à 86km/h au lieu de 80 à 4hdu mat avant la course, quand t’as bien les nerfs d’avoir abandonné et que tu reçois ça.... je vous explique pas....
Y a pas la solution simple de ne pas abandonner ?
Si si j’avais coché cette option en numéro 1! Mais après 10h sans pouvoir ni boire ni manger mon corps a dit stop
Je me souviens de mon collègue qui avait abandonné aux gleyzin qui d'abord a attendu la navette pour Aiguebelle pendant 2 heures. Puis arrivé à Aiguebelle, il a réalisé qu'il avait mis sa clef de voiture dans le sac d'allègement... encore 4 heures
... il a eu le temps de regretter de m'avoir lâchement abandonné au pied du Moretan
fred_1_1 a écrit:Ce n'est jamais pratique d'abandonner sur l'EB.
Je me souviens de mon collègue qui avait abandonné aux gleyzin qui d'abord a attendu la navette pour Aiguebelle pendant 2 heures. Puis arrivé à Aiguebelle, il a réalisé qu'il avait mis sa clef de voiture dans le sac d'allègement... encore 4 heures
... il a eu le temps de regretter de m'avoir lâchement abandonné au pied du Moretan
Et oui, e jamais abandonner l'echapée belle, sauf sur blessure ... c'est ce que je me tuer à dire au coureur de cette année quand j'etais benevole au ravito de l'habert d'aiguebellle.
« La course à pied aiguise la sensation d’être en vie et sublime les émotions » A. Kupricka
rhum1 a écrit:Et oui, e jamais abandonner l'echapée belle, sauf sur blessure ... c'est ce que je me tuer à dire au coureur de cette année quand j'etais benevole au ravito de l'habert d'aiguebellle.
Entièrement vrai! je n'ai toujours pas digéré mon abandon sur la 85 en 2017....après 12h pour 38km... Je suis arrivé au ravit avec 15min sur la BH et j'ai cogité jusqu'à ce qu'il soit trop tard. Grrrrr
PIERRICK_07130 a écrit:Le ration D+/km est assez terrible tout de même...7,6%! ça cogne...
Honnêtement, c'est surtout le ratio min/km qui cogne sur l'EB. Quand un bénévole t'annonce le ravito à 2km et te dis gentiment que tu devrais y être dans une heure, au début, tu crois qu'il plaisante. Au bout d'une heure, tu es fixé
Mais cette course est un voyage magnifique !
"There's too much celebration of carnage and pain in our sport" Shawn Bearden
PIERRICK_07130 a écrit:Le ration D+/km est assez terrible tout de même...7,6%! ça cogne...
Honnêtement, c'est surtout le ratio min/km qui cogne sur l'EB. Quand un bénévole t'annonce le ravito à 2km et te dis gentiment que tu devrais y être dans une heure, au début, tu crois qu'il plaisante. Au bout d'une heure, tu es fixé
Mais cette course est un voyage magnifique !
C'est ce que j'ai trouvé le plus hard effectivement. Vraiment dur moralement de se dire que tu vas mettre presque 6h pour faire les 15 prochains kilomètres Avec les descentes pires que les montées...
PIERRICK_07130 a écrit:Le ration D+/km est assez terrible tout de même...7,6%! ça cogne...
Honnêtement, c'est surtout le ratio min/km qui cogne sur l'EB. Quand un bénévole t'annonce le ravito à 2km et te dis gentiment que tu devrais y être dans une heure, au début, tu crois qu'il plaisante. Au bout d'une heure, tu es fixé
Mais cette course est un voyage magnifique !
C'est ce que j'ai trouvé le plus hard effectivement. Vraiment dur moralement de se dire que tu vas mettre presque 6h pour faire les 15 prochains kilomètres Avec les descentes pires que les montées...
Toutes proportions de difficulties mis à part, c'est effectivement usant de se dire que l'on avance pas. Je fais de la rando avec mes filles qui sont très petites (bientôt 3 at 4 ans 1/2). J'arrive à faire des rando à la journée avec elles, meme en montagne si le D+ n'est pas trop important, mais.......le rythme est clair! 2km/h. C'est dur mentalement de se dire que l'on avance pas.
Bonjour, Je viens d être recalé au tirage au sort de l' OCC et j ai l'intention de m inscrire dès lundi su l EB 57 kms, Mais je voudrais avoir l avis de kikous dont Bubulle (j ai lu son récit de l an dernier) pour savoir si c est accessible pour moi virtuel M4 à cette date.Cette course est un tel épouvantail sur sa distance la + longue Que cela pose des questions meme sur la distance la plus courte.Je n aime pas trop m engager sur une course sans savoir si je vais faire l affaire. Pour info j ai fait quand même quelques trails en montagne. Merci d avance pour vos réponses.
Courir longtemps, courir toujours,
mais surtout courir
RIRI 78 a écrit:Bonjour, Je viens d être recalé au tirage au sort de l' OCC et j ai l'intention de m inscrire dès lundi su l EB 57 kms, Mais je voudrais avoir l avis de kikous dont Bubulle (j ai lu son récit de l an dernier) pour savoir si c est accessible pour moi virtuel M4 à cette date.Cette course est un tel épouvantail sur sa distance la + longue Que cela pose des questions meme sur la distance la plus courte.Je n aime pas trop m engager sur une course sans savoir si je vais faire l affaire. Pour info j ai fait quand même quelques trails en montagne. Merci d avance pour vos réponses.
je ne comprends pas tes doutes... tu as fait la TDS...
“Un chemin qui descend est un chemin qui monte en sens inverse et réciproquement.” Pierre Dac
Ewi a écrit:Et surtout les BH sont hyper large sur le 57 et la difficulté bien dosée.
Mais à ne pas négliger, même avec un départ dans la matinée du samedi, on trouve des coureurs avant et après le pontet dans la nuit du samedi au dimanche...
RIRI 78 a écrit:Bonjour, Je viens d être recalé au tirage au sort de l' OCC et j ai l'intention de m inscrire dès lundi su l EB 57 kms, Mais je voudrais avoir l avis de kikous dont Bubulle (j ai lu son récit de l an dernier) pour savoir si c est accessible pour moi virtuel M4 à cette date.Cette course est un tel épouvantail sur sa distance la + longue Que cela pose des questions meme sur la distance la plus courte.Je n aime pas trop m engager sur une course sans savoir si je vais faire l affaire. Pour info j ai fait quand même quelques trails en montagne. Merci d avance pour vos réponses.
je ne comprends pas tes doutes... tu as fait la TDS...
Oui mais c était il y' a deja presque 5 ans j étais plus jeune et je n avais pas eu de souci cardiaque
Courir longtemps, courir toujours,
mais surtout courir
RIRI 78 a écrit:Bonjour, Je viens d être recalé au tirage au sort de l' OCC et j ai l'intention de m inscrire dès lundi su l EB 57 kms, Mais je voudrais avoir l avis de kikous dont Bubulle (j ai lu son récit de l an dernier) pour savoir si c est accessible pour moi virtuel M4 à cette date.Cette course est un tel épouvantail sur sa distance la + longue Que cela pose des questions meme sur la distance la plus courte.Je n aime pas trop m engager sur une course sans savoir si je vais faire l affaire. Pour info j ai fait quand même quelques trails en montagne. Merci d avance pour vos réponses.
L'EB57 est à mon avis une excellente approche d'un trail de montagne un peu long. Fonce !
Et comme cela a déjà été dit, elle a l'avantage d'avoir des BH énormes, puisque calées sur la plus longue distance.
Question Pacer, l inscription peut elle se faire courant juin, juillet? parce que les potes ne sont pas sur de l organisation de leur été alors que le coureur, lui, a acquie une grande expertise de négociation familiale!
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