Modérateur: Modos
domdom g a écrit: allez j y vais (comme on dit L'appétit vient en mangeant )
agnès94 a écrit:voili voilou j'me posais juste des tites questions sur ce que vous faites quand vous rencontrez un coup de moins bien côté motivation :
Comment gérez-vous votre entraînement quand vous n'êtez pas motivé (quels changements?)?
Je n'ai pas de motivation ou de non motivation, je n'y pense pas. Quand je fais du sport, je laisse mon cerveau sur ma table de chevet.
comment faites-vous pour rester motivé tout au long de la saison?
Je suis éventuellement motivé par l'arrière-train des filles devant moi dans le peloton.(d'ailleurs, on appelle ça peloton, il doit y avoir une raison !)
:arrow: comment ressentez-vous les effets du manque de motivation?
Non, on appelle ça baisse de libido, pas baisse de motivation.
agnès94 a écrit:voili voilou j'me posais juste des tites questions sur ce que vous faites quand vous rencontrez un coup de moins bien côté motivation :
Comment gérez-vous votre entraînement quand vous n'êtez pas motivé (quels changements?)?
comment faites-vous pour rester motivé tout au long de la saison?
comment ressentez-vous les effets du manque de motivation?
merci beaucoup et bon week-end
Bon_bé_Ya+K a écrit:Quand ça m'arrive alors je mets rapidement ma tenue de sport et je me "jette" dehors. Je me prépare le plus rapidement possible car en traînant on se dit "ba ça vaut pas la peine aujourd'hui" ou "fait trop froid" "trop chaud" on trouve toujours des excuses quand on manque de motivation.
En se pressant pas le temps de chercher des raisons pour rester chez soi, on s'habille, on saute dehors on fait quelques foulées et en général au bout de 100m l'envie revient.
agnès94 a écrit:voili voilou j'me posais juste des tites questions sur ce que vous faites quand vous rencontrez un coup de moins bien côté motivation :
Comment gérez-vous votre entraînement quand vous n'êtez pas motivé (quels changements?)?
comment faites-vous pour rester motivé tout au long de la saison?
comment ressentez-vous les effets du manque de motivation?
merci beaucoup et bon week-end
agnès94 a écrit:voili voilou j'me posais juste des tites questions sur ce que vous faites quand vous rencontrez un coup de moins bien côté motivation :
Comment gérez-vous votre entraînement quand vous n'êtez pas motivé (quels changements?)?
Des fois, je zape, mais le plus souvent je me dis "fais au moins une 1/2h et après on voit". En général je fini par faire LA séance prévue sinon 1h de trail valloné cool, pour le plaisir
comment faites-vous pour rester motivé tout au long de la saison?
Pleins d'objectifs, à courts, à moyens et à longs termes. Et puis ça fait pas très longtemps que je cours, peut-être que ça y fait ?
comment ressentez-vous les effets du manque de motivation?
Je trouve pleins de raisons pour pas y aller...
merci beaucoup et bon week-end
agnès94 a écrit::arrow: Comment gérez-vous votre entraînement quand vous n'êtez pas motivé (quels changements?)?
agnès94 a écrit::arrow: comment faites-vous pour rester motivé tout au long de la saison?
agnès94 a écrit: comment ressentez-vous les effets du manque de motivation?
agnès94 a écrit:voili voilou j'me posais juste des tites questions sur ce que vous faites quand vous rencontrez un coup de moins bien côté motivation :
Comment gérez-vous votre entraînement quand vous n'êtez pas motivé (quels changements?)?
ça m'arrive rarement voire jamais mais quand ça m'arrive soit je coupe soit je transforme en sortie cool max 45' ....
comment faites-vous pour rester motivé tout au long de la saison?
en me fixant des objectifs secondaires .... concourant à l'objectif principal ...
comment ressentez-vous les effets du manque de motivation?
une grosse lassitude .....
merci beaucoup et bon week-end
Merci à toi miss pour nous poser ces questions sympa
agnès94 a écrit:[color=indigo]voili voilou j'me posais juste des tites questions sur ce que vous faites quand vous rencontrez un coup de moins bien côté motivation :
Comment gérez-vous votre entraînement quand vous n'êtez pas motivé (quels changements?)?
agnès94 a écrit:[
comment faites-vous pour rester motivé tout au long de la saison?
agnès94 a écrit:[
comment ressentez-vous les effets du manque de motivation?
agnès94 a écrit:voili voilou j'me posais juste des tites questions sur ce que vous faites quand vous rencontrez un coup de moins bien côté motivation :
Comment gérez-vous votre entraînement quand vous n'êtez pas motivé (quels changements?)?
comment faites-vous pour rester motivé tout au long de la saison?
comment ressentez-vous les effets du manque de motivation?
merci beaucoup et bon week-end
jepipote a écrit:malheureusement pas de franki chez moi, et franchement ça l'arrange bien quand je reste à la maison ma douce
donc ma motivation reste toute perso!!
agnès94 a écrit:jepipote a écrit:malheureusement pas de franki chez moi, et franchement ça l'arrange bien quand je reste à la maison ma douce
donc ma motivation reste toute perso!!
tu veux que je te le prete en stage
des fois je rêve des rester bien au chaud à zieuter le foot en me sirotant un ti verre de muscadet nantais
agnès94 a écrit:voili voilou j'me posais juste des tites questions sur ce que vous faites quand vous rencontrez un coup de moins bien côté motivation :
Comment gérez-vous votre entraînement quand vous n'êtez pas motivé (quels changements?)?
comment faites-vous pour rester motivé tout au long de la saison?
comment ressentez-vous les effets du manque de motivation?
merci beaucoup et bon week-end
agnès94 a écrit:voili voilou j'me posais juste des tites questions sur ce que vous faites quand vous rencontrez un coup de moins bien côté motivation :
Comment gérez-vous votre entraînement quand vous n'êtez pas motivé (quels changements?)?
[color=red]Qu'est ce que c'est la motivation ?
J'ai toujours envie, inutile de se mettre la barre trop haut, juste le plaisir de sortir faire un footing, d'evacuer le quotidien. Même pour 30mn parfois.
comment faites-vous pour rester motivé tout au long de la saison?
Idem, rester lucide. J'ecoute l'appel de mes baskets enfermées dans leur placard. Si aujourd'hui suis pas en forme, demain est un autre jour. Je change de parcours, essais de me renouveler.
comment ressentez-vous les effets du manque de motivation?
Fatigue, ma carcasse demande pitié. Les douleurs ne disparaissent pas. J'ai connu cela l'année dernière et justement grâce à ce forum, je me suis remotivé, revue mon entrainement et depuis novembre je commence à ressentir tout les bienfaits.
KIKOUROU devrait être reconnu d'utilité publique !!!
merci beaucoup et bon week-end [/color]
agnès94 a écrit:et une tite question subsidiaire : quelle est le role de votre entourage (famille, amis...) lorsque vous n'êtes pas trop motivés ?
ils vous soutiennent tout le temps? Comment?
ils vous soutiennent parfois (pour les gros objectifs par ex)
cela reste votre entraînement et ils vous laissent gérer...
re-merci
agnès94 a écrit:voili voilou j'me posais juste des tites questions sur ce que vous faites quand vous rencontrez un coup de moins bien côté motivation :
Comment gérez-vous votre entraînement quand vous n'êtez pas motivé (quels changements?)?
comment faites-vous pour rester motivé tout au long de la saison?
comment ressentez-vous les effets du manque de motivation?
merci beaucoup et bon week-end
et une tite question subsidiaire : quelle est le role de votre entourage (famille, amis...) lorsque vous n'êtes pas trop motivés ?
ils vous soutiennent tout le temps? Comment?
ils vous soutiennent parfois (pour les gros objectifs par ex)
cela reste votre entraînement et ils vous laissent gérer...
re-merci
perso, j'ai mon francky qui me file illico presto un coup de pied aux fesses
agnès94 a écrit:jepipote a écrit:malheureusement pas de franki chez moi, et franchement ça l'arrange bien quand je reste à la maison ma douce
donc ma motivation reste toute perso!!
tu veux que je te le prete en stage
des fois je rêve des rester bien au chaud à zieuter le foot en me sirotant un ti verre de muscadet nantais
agnès94 a écrit:voili voilou j'me posais juste des tites questions sur ce que vous faites quand vous rencontrez un coup de moins bien côté motivation :
Comment gérez-vous votre entraînement quand vous n'êtez pas motivé (quels changements?)?
comment faites-vous pour rester motivé tout au long de la saison?
comment ressentez-vous les effets du manque de motivation?
merci beaucoup et bon week-end
et une tite question subsidiaire : quelle est le role de votre entourage (famille, amis...) lorsque vous n'êtes pas trop motivés ?
ils vous soutiennent tout le temps? Comment?
ils vous soutiennent parfois (pour les gros objectifs par ex)
cela reste votre entraînement et ils vous laissent gérer...
re-merci
perso, j'ai mon francky qui me file illico presto un coup de pied aux fesses
Pat'jambes a écrit:
Mes séances sont programmées en semaine entre midi et deux. C'est rôdé, je sais que je vais courir tel, tel et tel jour.
Par contre, quand je sors de ce ronron là (en vacances ou le WE), j'ai plus de mal à me motiver a aller courir. En semaine, c'est un bol d'air entre deux demi journées de boulot, le WE ou en vacances, c'est un peu du temps que je pourrai passer en famille ou à agréablement glandouiller qui est sacrifié... plus dur donc, la je me botte les fesses tout seul en me rappelant mes objectifs.
Papillon a écrit:Pat'jambes a écrit:
Mes séances sont programmées en semaine entre midi et deux. C'est rôdé, je sais que je vais courir tel, tel et tel jour.
Par contre, quand je sors de ce ronron là (en vacances ou le WE), j'ai plus de mal à me motiver a aller courir. En semaine, c'est un bol d'air entre deux demi journées de boulot, le WE ou en vacances, c'est un peu du temps que je pourrai passer en famille ou à agréablement glandouiller qui est sacrifié... plus dur donc, la je me botte les fesses tout seul en me rappelant mes objectifs.
Ben justement "tes soucis" devraient être ta motivation.
Rien de tel qu'un nouvel environnement, de nouvelles contraintes, pour devoir tout reprendre, definir de nouveaux objectif, se créer de nouveaux parcours, etc etc, bref sortir du ron-ron.
Voilà mon soucis, c'est celui de Pat'jambe, mais en plus long. Jusqu'à ce que je déménage et que je tombe enceinte, je n'avais jamais eu de soucis de motivation... j'étais comme il le dit, dans un ron-ron depuis des années, je savais quand et où m'entraîner, je ne me posais pas de questions.
Et puis une année de coupure, un nouvel environnement, un nouveau lieu de travail, et là je me suis retrouvée avec des soucis de motivation que je n'avais jamais éprouvés avant. Je ne savais plus où aller, ni quand.
ça commence à revenir, je recommence à ne plus trop sauter de séance, hormis comme je le disais, si je suis transie de froid dans la matinée.
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