Modérateur: Modos
claude 34 a écrit:Ce que je pense, c'est que si vous vous mettez souvent en danceuse, cet que
- soit vous avez des grosses cuisses, parceque pour monter en danceuse, c'est pour éviter de mettre le petit, donc pour faire des cuisses (donc on allége pas les articulations ).
claude 34 a écrit:- soit vous rouler surtout sur des gros chemins. Je me vois mal monter sur des montées avec des cailloux, des barres ou des racines en danceuse. Pour avoir de l'adhérence, il faut "tourner rond" pour ne pas donner d'à-coup..
claude 34 a écrit:Pour de ce qui est bon dans la pratique du vtt, c'est surtout le cardiaque. Il est quasi impossible en courant, sauf en faisant des fractionnés, d'avoir de telles montées de puls. On peut être sur un rythme à 120 en roulant "normal" et monter en quelques secondes sur un coup de cul à 190.
Yes, je fais également de type de séance, à savoir :caroux 434 a écrit:Pour moi le VTT remplace de + en + les séances de footing cool qui alternent avec les séances de qualité.
Je m'en sert aussi lors de ma séance longue hebdomadaire à savoir :
3h-3h30 de vtt cool (+ou-)
1h30 à 2h de CàP
Ce qui me fais une belle grosse séance avec un impact mini sur mes pauvres articulations ....
LTDB a écrit:Yes, je fais également de type de séance, à savoir :
- départ de chez moi en VTT pour 1h30 à 2h30
- on cache le VTT en pleine nature, changement de pompes et c'est parti pour 1h à 2h de trail
- re-changement de pompes et on rentre à la maison en VTT (1h à 1h30 généralement)
Ca fait effectivement des séances sympatoches. Va d'ailleurs falloir que j'en remette au programme rapidement.
Amicalement.
LTDB_aficionado_de_ce_type_d'enchainement
C'est noté dans ma tagline : Bormes-les-Mimosas, sur le bord de la Méditerranée, dans le Var.jerom68 a écrit:Tu habite où ?
C'est ça le vtt des efforts irréguliers, si tu n'aime pas fait de la routeFree Wheelin' Nat a écrit:A mon tour...
Etant bloquée depuis 2 semaines pour cause d'entorse, j'ai fini par craquer et partir à midi pour 17km de "monta-cale" comme ils disent ici.
Et j'y ai pris plaisir (à ma grande surprise, je devais vraiment être en manque )
Ca soit ça monte, soit ça descend, y'a pas de plat ou c'est du 1km max.
Mais en chemin, j'ai la trouille en descente (et je n'ai qu'un vieux D4 de base "customisé " nanti récemment d'une fourche télescopique).
Et ce qui m'énerve ce sont justement les descentes car là, on ne fait rien et ça "casse " un effort que moi en tout cas j'aimerais continu.
A moins que vous n'ayez des tuyaux , par exemple mouliner en descente même si ce n'est pas pour avancer plus vite?
Maintenant il ne me reste plus qu'à me trouver des circuits pas trop techniques pour mon humble niveau et d'accrocher la Transvésubienne qui passe devant chez moi... (je rigole, hein...)
Free Wheelin' Nat a écrit:Salut heidi!
c'est pas un peu casse gu...e? Passe que bon, j'ai déjà du mal à monter sur le vélo sans me vautrer alors avec des automatiques, o'scour!!
Je me demande si je ne devrais pas remonter le guidon ou l'avancer, je suis bien penchée en avant, bonjour le mal de rein hier sur les dernier kilos de montée
je me demande s'il pas mal adapté à ma morphologie, mais bon, c'est un D4 acheté customisé d'occase pour 60 €, faut pas pousser mémé dans les orties...
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