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Voir la fiche de la course sur kikouroù L'O'Rigole - 82 km 2014 - Le Perray En Yvelines avec 47 kivaoù, 9 récits pour 2014 et 91 au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats L'O'Rigole - 30 km 2014 - Le Perray En Yvelines avec 11 kivaoù, 1 récit pour 2014 et 91 au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats L'O'Rigole - 52 km 2014 - Le Perray En Yvelines avec 8 kivaoù, 91 récits au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats
trailaulongcours a écrit:Au fait, tu n'as pas répondu à ma question (très sérieuse) posée hier à propos des BH.
Je sais pas j'ai pas lu le règlement (vu que je fais pas la course ) , plus sérieusement pour moi c'est clair BH à la sortie du gymnase, donc si tu arrives à 2h58 à la fin de la boucle 1 tu as 2' pour ressortir sinon passepartout ferme la porte à clef
Boucle 1 – Château des Mesnuls 00h15 Gymnase - Départ Boucle 2 03h00 Gymnase - Départ Boucle 3 06h30 Boucle 3 – Etang de Cernay – Léopold 09h30 Fermeture de la course 12h30
Merci chef. Il me semblait que les BH étaient à l'entrée et non pas à la sortie lors des éditions précédentes, mais le manque de lucidité m'a peut-être joué des tours...
a propos, les chaussettes imperméables....cela fonctionne réellement ? je pense que cela permettrait d'avoir les pieds un peu plus au sec au vu des photos...
yves_94 a écrit:a propos, les chaussettes imperméables....cela fonctionne réellement ? je pense que cela permettrait d'avoir les pieds un peu plus au sec au vu des photos...
j'en ai pour le vélo et j'en suis très content (plus pour le côté coupe-vent que imperméable d'ailleurs, ça permet de se passer de couvre-chaussures) mais je ne courerais pas avec dans la boue car ça doit être comme les chaussures en Gore-tex: tant que l'eau ne rentre pas par le dessus tout va bien mais une fois qu'elle est dedans elle ne ressort plus du tout
Roni75 a écrit:Je ne commente pas grand chose mais je lis et regarde tout ( y compris les photos) et vous commencez sérieusement à me faire flipper....
ça c'est plutôt normal, c'est le contraire qui serait étonnant
Roni75 a écrit:Je ne commente pas grand chose mais je lis et regarde tout ( y compris les photos) et vous commencez sérieusement à me faire flipper....
ça c'est plutôt normal, c'est le contraire qui serait étonnant
2009 : là ça faisait vraiment peur (72% d'abandons de mémoire )
62% Tom, mais c'est vrai que ça faisait beaucoup. En 2009 la grosse surprise avait été la chaleur (10-12°C) et une boue en quantité incroyable (jamais revu depuis, même aux Citadelles).
Du coup c'est la déshydratation qui avait piégé la plupart des concurrents.
"Promenons-nous dans les bois"... -Save gas, burn carbs- !!!
ah la vache oui la boue j'avais oublié....juste avant le château des Mesnuls je crois nous avions traversé une étendue de boue digne de la retraite de Russie...
trailaulongcours a écrit:Au fait, tu n'as pas répondu à ma question (très sérieuse) posée hier à propos des BH.
Je sais pas j'ai pas lu le règlement (vu que je fais pas la course ) , plus sérieusement pour moi c'est clair BH à la sortie du gymnase, donc si tu arrives à 2h58 à la fin de la boucle 1 tu as 2' pour ressortir sinon passepartout ferme la porte à clef
(...) Bon courage
la soluce dans ce cas, c'est passage direct sur la sortie pour passer le pointage...et retour en arrière discret au chaud
TomTrailRunner a écrit:2009 : là ça faisait vraiment peur (72% d'abandons de mémoire )
62% Tom, mais c'est vrai que ça faisait beaucoup. En 2009 la grosse surprise avait été la chaleur (10-12°C) et une boue en quantité incroyable (jamais revu depuis, même aux Citadelles).
Du coup c'est la déshydratation qui avait piégé la plupart des concurrents.
Alors qu'en 2010 on avait la neige tout le long ce qui finalement été mieux au niveau terrain Je crois que c'est 2007 que j'ai le plus souffert de la boue et de la pluie qui nous a accompagné pendant 2 boucles.
trailaulongcours a écrit:Les guêtres sont pratiques non pas pour rester au sec mais plutôt pour éviter de finir avec 1kg de boue au fond de chaque chaussure.
Ou de laisser une chaussure au fond d'une flaque de boue
En 2009 je crois, je me rappelle d'une atmosphère printanière vraiment un coup de chaud dans la B1, en 2012, j'ai laissé une chaussure dans la boue et fait un plongeon la tête la première et en 2010 dans la glace avec une entaille au bras. Mais ça...c'était avant...lorsque je n'ai fait qu'une boucle.... là on multiplie par 3......
Roni75 a écrit:Petite question: vu le temps, vous prévoyez de prendre quoi comme tenue sur vous et dans le sac?
Le bas sera long évidement , on est tous d'accord (sauf Wouter ). Pour le haut, j'hésite encore beaucoup mais je pense que ce sera une couche thermique + une veste légère sans manche. S'il pleut pas , dans le sac ce sera une veste un peu plus épaisse pour le milieu de la nuit avec des températures bien négative, autrement une veste coupe pluie ...voilà
Roni75 a écrit:Petite question: vu le temps, vous prévoyez de prendre quoi comme tenue sur vous et dans le sac?
Le bas sera long évidement , on est tous d'accord (sauf Wouter ). Pour le haut, j'hésite encore beaucoup mais je pense que ce sera une couche thermique + une veste légère sans manche. S'il pleut pas , dans le sac ce sera une veste un peu plus épaisse pour le milieu de la nuit avec des températures bien négative, autrement une veste coupe pluie ...voilà
Pareil que st ar : collant, haut ML thermique et coupe vent sans manche (+gants, bandeau) et dans le sac (celui que je porte) en plus d'une veste imperméable avec capuche, sans doute un t shirt MC + manchette et des gants de rechange.
Roni75 a écrit:Petite question: vu le temps, vous prévoyez de prendre quoi comme tenue sur vous et dans le sac?
Le bas sera long évidement , on est tous d'accord (sauf Wouter )...
Pas d'accord : chaussettes et short courts : c'est la couche de boue qui fera office de long En haut : bonnet, gants et TS ML thermiques : c'est tout sauf si il pleut. Peut être une seconde couche au gymnase pour la B2
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
Pour l'instant, les nuits et petits matins dans la pampa des Yvelines, c'est un temps frais (dans les 2-3°C ce matin), un petit vent de Nord-Est bien piquant à découvert et une bruine/brouillard assez pénétrants.
Le terrain ne devrait donc pas sécher, loin de là. Sans se gorger d'eau, cela devrait être globalement humide à terre. Si la brume se maintient, je pense que les deux couches seront utiles, à part pour les réchauffés chroniques. Je me faisais la remarque ce matin que c'est limite entre ML et tee-shirt, pour la première couche.
Une combinaison de 1ère couche ML et coupe-vent peut être judicieuse, aussi, si le petit vent se maintient.
bubulle a écrit:Pour l'instant, les nuits et petits matins dans la pampa des Yvelines, c'est un temps frais (dans les 2-3°C ce matin), un petit vent de Nord-Est bien piquant à découvert et une bruine/brouillard assez pénétrants.
Le terrain ne devrait donc pas sécher, loin de là. Sans se gorger d'eau, cela devrait être globalement humide à terre. Si la brume se maintient, je pense que les deux couches seront utiles, à part pour les réchauffés chroniques. Je me faisais la remarque ce matin que c'est limite entre ML et tee-shirt, pour la première couche.
Une combinaison de 1ère couche ML et coupe-vent peut être judicieuse, aussi, si le petit vent se maintient.
En refroidi chronique, je porterai un TS ML thermo, une deuxième couche ML et un coupe-vent. Une chaufferette dans le dos, et hop, je devrais être au chaud.
Un peu moins couvert sur la B1 où on court encore bien, puis une couche plus chaude sur la B2 et/ou la B3 pour les températures fraiches de la fin de la nuit.
bottle a écrit:Un peu moins couvert sur la B1 où on court encore bien, puis une couche plus chaude sur la B2 et/ou la B3 pour les températures fraiches de la fin de la nuit.
Un peu pareil que l'ami Christian : je pense partir en TS MC + manchons avec un gilet sans manche sur la B1 et garder ça sur la B2 si possible. Sinon je repartirai sur la B2 avec un TS ML thermique. Et bien sûr bonnet K et gants légers Pour le bas, probablement corsaire 3/4, j'aime que mes mollets prennent l'air
Petit question, il y a 2 ans, j'avais testé le TS ml Thermo de chez mizuno + veste shoftshell. Résultat, j'ai eu chaud assez rapidement, mais dés que j'ai commencé à baissé de rythme. Je n'ai jamais pu réchauffer le bouzin. le Tshirt était trempé de chez trempé.
On m'a dis qu'il faisait encore trop chaud pour utilisé ce genre de Tshirt ? C'était l'origole 2012 et bon il a pas fais particulièrement chaud pourtant
Donc je ne sais pas trop quoi faire. Quand il fonctionne ce tshirt est juste génial, mais bon j'ai peur avec la gadoue que mon rythme ne soit pas très élevé...
freethunder a écrit:...Donc je ne sais pas trop quoi faire. Quand il fonctionne ce tshirt est juste génial, mais bon j'ai peur avec la gadoue que mon rythme ne soit pas très élevé...
Rythme peu élevé ne veut pas dire dépense énergétique faible en l'occurrence car vouloir courir dans 20 cm de boue ça donne chaud, même si au final on avance à 4 km/h Sinon, je ne connais pas le breath thermo
On n'est pas égaux face au températures élevées ou basses. Tous différents! Peut-être que ton TS ML te sera utile à la troisième boucle. Avec la fatigue et la fraîcheur du matin, on est parfois mieux quand on est un peu plus couvert...
bottle a écrit:Un peu moins couvert sur la B1 où on court encore bien, puis une couche plus chaude sur la B2 et/ou la B3 pour les températures fraiches de la fin de la nuit.
Un peu pareil que l'ami Christian : je pense partir en TS MC + manchons avec un gilet sans manche sur la B1 et garder ça sur la B2 si possible. Sinon je repartirai sur la B2 avec un TS ML thermique. Et bien sûr bonnet K et gants légers Pour le bas, probablement corsaire 3/4, j'aime que mes mollets prennent l'air
Bikoon
C'est pas mal le coup du TSMC + manchons et gilet coupe-vent. On transpire pas mal sur la B1
Roni75 a écrit:Petite question: vu le temps, vous prévoyez de prendre quoi comme tenue sur vous et dans le sac?
Salut à tous, J'ai fait une petite sortie dimanche soir dans des conditions similaires pour faire un dernier test d'équipement (météo france prévoit à aujour'd'hui: entre 0 et 5° dans la nuit et nuageux). Ce sera Fellraiser aux pieds, short (avec cuissards) + manchons (les genoux au frais, ça ne leur fera pas de mal , quand à la boue, c'est bon pour la peau ), 1ère couche therm. (+ une de rechange au gymnase) + 2nd couche (et veste dans le sac pour le petit refroidissement prévisible avec la fatigue) + mitaine (paire de gant léger dans le sac) et le ch'tit bonnet des 7 Hameaux sous la frontale. J'emporte les guêtres, mais suis pas sur de leur utilité...je verrai au dernier moment.
freethunder a écrit:Petit question, il y a 2 ans, j'avais testé le TS ml Thermo de chez mizuno + veste shoftshell. Résultat, j'ai eu chaud assez rapidement, mais dés que j'ai commencé à baissé de rythme. Je n'ai jamais pu réchauffer le bouzin. le Tshirt était trempé de chez trempé.
...
C'est pour cela qu'il vaut mieux partir un peu plus light sur la B1 et se couvrir éventuellement sur B2 et B3
Attention, en pleine forêt,en fin de nuit et avec l'humidité, il fera certainement frisquet. Pour moi, ce sera donc collant long, tee-shirt ML + seconde couche chaude+gants et, dans le sac, coupe-vent et bonnet. Pour les shoes, je pense prendre les fellcross sur les 2 premières boucles et les cascadia pour la 3e.
Oula, vous me faites peur à parler de stratégie de changement de tenue... Pas prévu ça moi. Et puis je viens de me rendre compte que j'ai perdu un manchon sur le Puy Firminy mais alors quand ?
Donc, mon programme de samedi qui devait être cool va devenir tendu Coiffeur, achat manchon (j'adore les derniers pris) puis sifflet (que j'ai aussi perdu) Je vais réussir à me mettre à la bourre même pour une course à 1h de chez moi
Voir la fiche de la course sur kikouroù L'O'Rigole - 82 km 2014 - Le Perray En Yvelines avec 47 kivaoù, 9 récits pour 2014 et 91 au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats L'O'Rigole - 30 km 2014 - Le Perray En Yvelines avec 11 kivaoù, 1 récit pour 2014 et 91 au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats L'O'Rigole - 52 km 2014 - Le Perray En Yvelines avec 8 kivaoù, 91 récits au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats
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), 1ère couche therm. (+ une de rechange au gymnase) + 2nd couche (et veste dans le sac pour le petit refroidissement prévisible avec la fatigue) + mitaine (paire de gant léger dans le sac) et le ch'tit bonnet des 7 Hameaux sous la frontale.
