Pfiu j'en ai raté des posts !
Que dire ... c'était top !
J'ai même ramené des amis ardéchois pour la 2e année consécutive, mais sur le 30 cette fois ci ! Ils ont adoré !
De mon coté, j'ai bien souffert... un rhume au départ, ça complique vachement ! Tu peux pas bouffer ni boire sans suffoquer... la misère. J'en ai même presque rien bu de la course : entre le granité et mon incapacité à respirer j'ai bu moins de 500ml
![Sad :(](./images/smilies/icon_sad.gif)
(c'est mal)
Parti trop vite par le début roulant, je me suis vite calmé avant de risquer d'exploser. J'ai donc laissé filer Tidgi et Tom que je n'avais aucune chance de pouvoir suivre.
Grand bien m'en a pris car la 2e partie a été dure ! Eh oui c'est bien beau de bosser la vitesse, rien que la vitesse sur les 4 dernières semaines... mais quand les vraies cotes arrivent, ça ronfle... ça souffre... et ça pique ! J'ai maudit les faux plats montants...
Mais heureusement après un chouilla d'escalade, j'ai retrouvé Jano ! j'ai manqué la photo, mais j'ai eu la chance de voir son genou fonctionner
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
(j'espere qu'y en aura d'autres !)
Bref à la fin je parviens à me remobiliser un peu et envoie ce qu'il me reste dans les cannes. Cette fois le cardio grimpe pour de vrai et c'est le finish
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Une jolie sortie seuil quoi
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
C'était cool de voir tous ces Kikous/Luriens réunis !