Récit de la course : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 2017, par elnumaa[X]

L'auteur : elnumaa[X]

La course : L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km

Date : 8/1/2017

Lieu : St Martin En Haut (Rhône)

Affichage : 845 vues

Distance : 30km

Matos : moonboots

Objectif : Pas d'objectif

11 commentaires

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pingoins dans les champs , hiver méchant

Pas de sushi à se faire 2017 va envoyer dla déconne en batonnet de captain iglo

 banzaiiiii Innocent

On peut au passage remercier l’anticyclone qui , a défaut de transformer les montagnes en pompe à fric ni de permettre de tester insitu mon nouveau matos de surf de ouf qui a explosé mon cp en banque déja bien entamé par le chantier , m’aura o moins permis de faire une "prépa noel à l’équilibre" avec 10 runs bien placés dont plusieurs bien enervés entre les goinfrades et autres dégustations liquidiques ..

transformation into Anton is proceseeced succefully ///

La Farce avait commencé fin 2016  ...

ou je découvrate que LACORNE boycotte la SSEX coté coureur car mOnsieur eute prévu de se rendre aux coursieres du haut lyonnais , putain ................  0_0

/.../

force bleu : mais qu'est qui se passe t-il

froce jaune : mais qu'est ce que se passe t il

force rouge : oh mais qu'est qui se passe

Youhouhou , alors

joueur et encore un peu sous le coup du champagne de la veille , je lui propose d’en être . 

et d’assumer aussi mon role dans la prépa de la ssex version 3 av encore plus de star , de X et de génépi !


/.../ aie reveillon ouille trop mangé glurppppppppp  bing trop bouré  /.../


En substance début janvier ...

le jeudi 2h de run à la frontale dans le froid ,

le vendredi 3h30 à baliser avec Fz ,

le samedi 3h à courir av tous les débilos ( av des frontales car oui , la ssex se court de nuit c'est + fun )  , à se goinfrer  (jdonne pas le menu sinon vous allez ts vouloir débouler ) sans oublier de gouter à la prune de JcB et au génép de Fz ,

et aux binouz d'arrivée au bar du centre pour bien détoxifier les muscles qui comprennnent pas trop le concept ou demandent l'asile politique ;-))

forcément le dimanche à 5h55 ça pique un peu mdr  , dehors il a neigé j’ai comme un leger doute quand meme mais LACORNE EST VAILLANT alors on décolle

avec sa Subarou en priant pour que les pluies verglaçantes épargnes notre binôme frondeur s'en allant la fleur au fusil braver les terribles lyonnais sur leurs terres du nord .... winter is coming !!

 

Arrivés à st martin d’en haut , faut se bouger les fesses car il est 08h11 et le départ est a 8h30  ,

alors déjà double pause caca puis allégés ,recup le dossard et bien le fixer , on galope vers le départ dans la 1ère difficulté dla journée  ,là fouchaaa ya du peuple !!! 600 traileurs en combinaison intégrale vue la caillante , mais grosse ambiance détendue dans le peloton ça fait trop plaaiz tout le monde a le smile

Un bizou à la corne et c’est parti .

En mode Luca Papi

Bah oui ,

déjà 70kil dans la tronche donc faut pas espérer un podium mais justement c'est l'idée = se sortir les doigts , objectif tenter de passer les 10kil-heure de moyenne ; en plus le parcours est roulanne de chez roulanne , pour un montagnard aguéri ( sisi ) comme moi , ça signifie 90% violence 5 % plaisir et 5% inconscience, si on veut scorer cette année faut sortir de sa zone de confiance , warrior sister act 2

Mempapeur . 

On va dire jusqu’au 1er ravito , dans l’euphorie ça gère ,

les chemins sont sympas et congelés , les traileurs sont sympas et congelés , mes cuisses sont sympas et congelés , bref c’est du numax au pays des binounous réfugiés ( exil politic) au pole nord

Je traverse le ravito sans même m’arrêter au stand ni bouffer des graviers ..

Ça se complique 300 mètres plus bas , lorsqu’il faut remonter un près … là on m’annonce 46 ièm , mais je sens bien venir la couille dans le pâté congelé ...

47 puis 48

Chemins en descente, 46

Plat ….. oula ça fait mal , 47

Remontée , 48 49 50  , 51 yes !!  patron une mauresque

Allez spa grave , les passages hors bois sont hyper exposés aux éléments c’est dantesque mais j’ai une pensée plus qu’admirative pour les bénévoles , statiques , putain je sais pas combien on les paye pour se les congeler

Après je crois qu’on arrive dans le bois d’arfeuille , jooli piste de vtt et c’est bien ludiique , 51-> 47

L’hipoglycémie arrive, le ravito 2 aussi alors stop aux stands 47 ->??

Et gros gavage mode Thomas Pesquet dans un bouchon lyonnais après 8 mois de lyophilisé  , 2 soupes de pate , 3 jambon , tucc , gateau , coca et sirop de menthe , je repars le bide explosé d’avoir tout ingurgité trop viiiite , du grand nawak

Classement j’en sais plus rien et c’est pas ça qui compte , ce qui compte c'est faire du volume , c’est l’accumulation en peu de temps pour endurcir et forcer le cardio à s’habituer a prendre chère pour assurer sur les prochains ultras qui seront cette année nombreux et pour lesquels je mise beaucoup , sans parler du PEL vidé pour eux et des sacrifices familiaux consentis , et du rein cédé à une clinique moscovite ....

jme fais déposer par 2 féminines . et l’égo s’en prend une grosse

alors

je tente de les recoller bien sur, jme rapproche et ... bing !   ascension or j’ai plus de jus de cote donc adios princesses !!!!!!!!

allez spa grave le mal de bide disparait, le plaisir revient, puis on attaque la dernière grosse ascension, ou je re-perd des places mais la vérité est ailleurs duchovny

le final est sublime, les mauvaises langues diront «  enfin du trail » , genre comme ds le génial technitrail de Tiranges ( wai allez zi , du 25 o 80 , du bon freeride bien rooots !! )

coucou Jano ! et ça continue en single au milieu des bois , génial , dla descente plus roulante , encore dla descente , alors je lache tout , je passe 3 coureurs , puis 2 sur le dernier long faux plat ascendant , et je me refais passer par 2 avions dans le ptit mur avant l’arrivée , 2h56 !

heureux et bien explosé , 55ièm ( 10% des finish him )

j’attend LACORNE en discutaillant le bout de gras avec des traileurs très sympas qui sont tous unanimes , superbe course super parcours super bénévoles super froid .

ALCORNE arrive , se présente au rapport auprès d’Arclu et de tous les Gars Lurien ( oui déjaa fait mais elle me faire rire)  , ça s’explique puis on rentre dans notre savoie d’adoption

Saison 2017 lancée, rdv en chartreuse pour le winter trail , puis dans les cevennes pour le bout du cirque puis ….

... 2la balle les trails de montagne !

11 commentaires

Commentaire de Arclusaz posté le 12-01-2017 à 21:31:44

bon, la prochaine fois, j'espère qu'on aura plus de temps pour les boire ces bières !!!
on a été un peu trop sérieux dans la discussion mais fallait rentabiliser les quelques minutes que vous aviez.
Merci de votre visite qui nous a fait vraiment plaisir.
Tu fais une super course sur un parcours qui ne permet pas à tes qualités montagnardes de s'exprimer... mais ce type d'effort te sera profitable pour la super année 2017 que tu vas faire.
A bientôt...en Savoie.

Commentaire de Corne de chamois posté le 13-01-2017 à 00:15:33

Yes Numax !!!
On se la refait dans 3 ans et c est moi qui te fumes !!!
🐗🐗🐗🐗🐗🐗🐗

Commentaire de bubulle posté le 13-01-2017 à 07:14:56

T'es vraiment une buse en montée, toi, on dirait....:-). Bon, d'un autre côté, tout est relatif et je crois que j'aurais un peu de malà fumer cette buse, même en montée, même avec les bâtons et toute la panoplie de bubulle.

Bizz et à la prochaine : on sait quand ça sera cette année...;-)

Commentaire de Jean-Phi posté le 13-01-2017 à 08:49:58

2h56 avec ce que t'as ingurgité avant c'est de la balle comme score oui ! Sympa d'être venu nous voir, on vous rend la pareille dés que possible. Tu as raison : vive les trails montagnards !

Commentaire de Trixou posté le 13-01-2017 à 09:33:31

Merci aux barbares du grand Est d'avoir envahi nos contrées avec bonne humeur !
Comme dit Jean-Phi c'est de la grosse perf vu les antécédents du we !

Commentaire de BOUK honte-du-sport posté le 13-01-2017 à 09:48:21

Putain tu as dégoté de ces images !!!

Bravo pour cet enchaînement triple-SSEX + Hivernale, mais surtout bravo pour s'être motivé dimanche aux aurores !!!

Commentaire de franck de Brignais posté le 13-01-2017 à 11:04:57

Sacrément carburé !! Tu as dignement défendu les couleurs savoyardes avec ce WE "ultra-choc" !! Une belle saison lancée sur nos belles terres.

Commentaire de Papakipik posté le 13-01-2017 à 13:53:18

Sacrée belle perf' en effet ! Et CR qui ne manque pas de "pikant" ;-)

Commentaire de Albacor38 posté le 13-01-2017 à 21:49:03

Quelle santé ce Manu ! Respect !

Heureusement que tu es là pour témoigner de la présence de la Corne dans le bois d'arfeuille car pour ma part je l'imaginais pas passer les frontières Savoisiennes.
(Déjà passer le tunnel de l'Epine il a du mal alors les Mont du Lyonnais...)

Il s'attendrit en fait, il s'attendrit...

Commentaire de Benman posté le 14-01-2017 à 17:50:36

J'ai bien rigolé. Merci pour ce moment. Valoche.

Commentaire de Cheville de Miel posté le 18-01-2017 à 17:15:57

Avec toi, le Trail c'est easy, tu prends plaisir à courir, on prends plaisir a lire! Merci.

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