Les entrainements de Marmadoc en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 11 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
12 Jul 25 Rando ? l'Aquaterra Course à Pied (trail) 13h44'35'' 81.6 5.94 3803 Continu - Un peu difficile 140.2/174  
10 Jul 25 Trail le midi Course à Pied (trail) 36'11'' 7.1 11.80 140 Continu - Un peu difficile 143.8/161  
07 Jul 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h59'21'' 21.9 7.32 1502 Continu - Un peu difficile 142.7/166  
06 Jul 25 Trail le midi Course à Pied (trail) 01h02'43'' 12 11.54 207 Continu - Un peu difficile 149.1/177  
06 Jul 25 Trail le midi Course à Pied (trail) 01h02'43'' 12 11.54 207 Continu - Un peu difficile 149.1/177  
06 Jul 25 Trail le midi Course à Pied (trail) 01h02'43'' 12 11.54 207 Continu - Un peu difficile 149.1/177  
06 Jul 25 Trail le midi Course à Pied (trail) 01h02'43'' 12 11.54 207 Continu - Un peu difficile 149.1/177  
06 Jul 25 Trail le midi Course à Pied (trail) 01h02'43'' 12 11.54 207 Continu - Un peu difficile 149.1/177  
05 Jul 25 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 57'48'' 9.8 10.26 248 Continu - Un peu difficile 144.2/158  
04 Jul 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h15'12'' 20.1 8.92 950 Continu - Un peu difficile 152.5/174  
04 Jul 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h15'12'' 20.1 8.92 950 Continu - Un peu difficile 152.5/174  
Moyenne par séance 02h32'54'' 20.1 km 7.88 km/h 784.3 D+   147.4/172  
Moyenne par jour 9 jours 03h06'52'' 24.5 km   958 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 14h00'57'' 110.5 kms   4314 D+      
Moyenne par mois 1 mois 28h01'54'' 221.1 kms   8628 D+      
Moyenne par année 1 an 28h01'54'' 221.1 kms   8628 D+      
Total 28h01'54'' 221.1 kms
(0 en course) 		  8628 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

Adresse de cette page avec cette configuration

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.01 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !