Les entrainements de Marmadoc en Mai 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 7 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
15 May 25 Trail le matin Course à Pied (trail) 01h00'35'' 11.3 11.20 302 Continu - Un peu difficile 154.4/180  
13 May 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h02'17'' 11.9 11.49 201 Continu - Un peu difficile 145/165  
11 May 25 Sortie club 4x4 aquatique Course à Pied (trail) 03h09'01'' 22.8 7.26 781 Continu - Un peu difficile 125.6/160  
10 May 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h17'36'' 12.9 10.02 360 Continu - Un peu difficile 153.3/170  
09 May 25 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 57'26'' 10 10.46 272 Continu - Un peu difficile 153.4/174  
06 May 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h03'35'' 11.5 10.89 306 Continu - Un peu difficile 152.1/178  
03 May 25 Reprise au Trail des Coteaux de Voutezac Course à Pied (trail) 05h29'06'' 48.6 8.87 1944 Continu - Un peu difficile 159.3/177  
Moyenne par séance 01h59'56'' 18.4 km 9.24 km/h 595.1 D+   149/172  
Moyenne par jour 13 jours 01h04'35'' 9.9 km   320 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 06h59'48'' 64.6 kms   2083 D+      
Moyenne par mois 1 mois 13h59'36'' 129.3 kms   4166 D+      
Moyenne par année 1 an 13h59'36'' 129.3 kms   4166 D+      
Total 13h59'36'' 129.3 kms
(0 en course) 		  4166 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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