Les entrainements de Marmadoc en Septembre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : August - September - October (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 10 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
17 Sep 25 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 01h00'28'' 10.7 10.70 483 Continu - Un peu difficile 146.4/171  
16 Sep 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h02'51'' 11.3 10.87 297 Continu - Un peu difficile 146.7/166  
14 Sep 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h14'26'' 19.6 8.78 941 Continu - Un peu difficile 151.9/169  
12 Sep 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h34'11'' 16.8 10.72 507 Continu - Un peu difficile 152.4/167  
10 Sep 25 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 48'33'' 7 8.65 34 Continu - Un peu difficile 136.3/156  
09 Sep 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h05'00'' 11.5 10.63 287 Continu - Un peu difficile 145.8/168  
07 Sep 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 03h53'20'' 36.2 9.31 1332 Continu - Un peu difficile 159.9/192  
05 Sep 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 03h23'28'' 33.8 9.98 966 Continu - Un peu difficile 160/187  
03 Sep 25 Reprise Godasses Course à Pied (trail) 31'48'' 4.8 9.12 75 Continu - Un peu difficile 128.4/156  
03 Sep 25 CO journ?e d'int?gration Marche 01h12'18'' 6.6 5.49 115 Continu - Un peu difficile 111.2/160  
Moyenne par séance 01h40'38'' 15.8 km 9.46 km/h 503.7 D+   143.8/169.2  
Moyenne par jour 15 jours 01h07'05'' 10.5 km   335 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 05h35'27'' 52.9 kms   1679 D+      
Moyenne par mois 1 mois 16h46'23'' 158.7 kms   5037 D+      
Moyenne par année 1 an 16h46'23'' 158.7 kms   5037 D+      
Total 16h46'23'' 158.7 kms
(0 en course) 		  5037 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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