Les entrainements de Marmadoc en Octobre 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : September - October - November (tous)
Ou saison : 2025/2026 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 13 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
20 Oct 25 Tempo entre 2 averses Course à Pied (trail) 01h30'50'' 16.8 11.13 521 Continu - Un peu difficile 157.2/192  
19 Oct 25 Changement de vall?e Marche 02h45'25'' 12.7 4.63 398 Continu - Un peu difficile 102/136  
18 Oct 25 Puy Mary, cr?tes, Peyre Arse, Santoire et Impradine Marche 04h54'15'' 18.5 3.77 1068 Continu - Un peu difficile 96.1/129  
17 Oct 25 Vall?e de la Jordanne +automne + ? = ? Marche 03h38'06'' 13.3 3.68 912 Continu - Un peu difficile 86.5/128  
14 Oct 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 43'19'' 8 11.08 175 Continu - Un peu difficile 137.9/153  
12 Oct 25 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 39'30'' 6.8 10.44 156 Continu - Un peu difficile 150.1/161  
12 Oct 25 Terra Aventura St Just Marche 01h27'59'' 6.3 4.35 149 Continu - Un peu difficile 94.3/121  
10 Oct 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h04'08'' 11.4 10.70 298 Continu - Un peu difficile 149.7/164  
09 Oct 25 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 58'38'' 12.7 13.04 51 Continu - Un peu difficile 149.2/175  
08 Oct 25 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 47'45'' 8.1 10.28 66 Continu - Un peu difficile 139.5/167  
07 Oct 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 01h54'39'' 15.1 7.91 1032 Continu - Un peu difficile 148.6/165  
05 Oct 25 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 02h29'30'' 25.4 10.22 881 Continu - Un peu difficile 155.8/174  
03 Oct 25 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 45'07'' 8.6 11.49 162 Continu - Un peu difficile 153.3/171  
Moyenne par séance 01h49'10'' 12.6 km 6.95 km/h 451.4 D+   132.3/156.6  
Moyenne par jour 18 jours 01h18'50'' 9.1 km   326 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 07h53'03'' 54.8 kms   1956 D+      
Moyenne par mois 1 mois 23h39'11'' 164.4 kms   5869 D+      
Moyenne par année 1 an 23h39'11'' 164.4 kms   5869 D+      
Total 23h39'11'' 164.4 kms
(0 en course) 		  5869 D+      

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