Les entrainements de Marmadoc en Mai 2024

Année : 2023 - 2024 - 2025 (Toutes)
Mois : April - May - June (tous)
Ou saison : 2023/2024 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 4 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
19 May 24 Rando Pastourelle Marche 05h15'05'' 29.1 5.55 1242 Continu - Un peu difficile 133.3/168  
12 May 24 Trail en soir?e Course à Pied (trail) 15'36'' 2.5 9.73 64 Continu - Un peu difficile 146.9/167  
08 May 24 Sortie v?lo dans l'apr?s-midi Cyclisme 05h20'50'' 119 22.26 2130 Continu - Un peu difficile 146.1/180  
02 May 24 Trail dans l'apr?s-midi Course à Pied (trail) 15'47'' 2.5 9.54 64 Continu - Un peu difficile 137.3/150  
Moyenne par séance 02h46'49'' 38.3 km 13.77 km/h 875 D+   140.9/166.2  
Moyenne par jour 18 jours 37'04'' 8.5 km   194 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 03h42'26'' 51 kms   1166 D+      
Moyenne par mois 1 mois 11h07'18'' 153.2 kms   3500 D+      
Moyenne par année 1 an 11h07'18'' 153.2 kms   3500 D+      
Total 11h07'18'' 153.2 kms
(0 en course) 		  3500 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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