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#19 Embouteillages

(revenir au carnet d'entrainement)

#19 Embouteillages par knix05
Date	20/2/2010	Type de séance	Continu	Distance	10.0882 kms
Lieu	Embrun (Hautes Alpes)	Difficulté	Un peu difficile	Dénivelé	50 m D+ / 48 m D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h05'11''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	-/-
				Moyenne	9.28 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 8.91 km/h 06'44'' 06'44'' 2 km 9.25 km/h 06'29'' 13'13'' 3 km 8.91 km/h 06'44'' 19'57'' 4 km 8.8 km/h 06'49'' 26'46'' 5 km 9.02 km/h 06'39'' 33'25'' 6 km 9.27 km/h 06'28'' 39'53'' 7 km 9.11 km/h 06'35'' 46'28'' 8 km 9.57 km/h 06'16'' 52'44'' 9 km 9.83 km/h 06'06'' 58'50'' 10 km 10.43 km/h 05'45'' 01h04'35''

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