Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Voir la fiche de la course sur kikouroù L'O'Rigole - 82 km 2014 - Le Perray En Yvelines avec 47 kivaoù, 9 récits pour 2014 et 91 au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats L'O'Rigole - 30 km 2014 - Le Perray En Yvelines avec 11 kivaoù, 1 récit pour 2014 et 91 au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats L'O'Rigole - 52 km 2014 - Le Perray En Yvelines avec 8 kivaoù, 91 récits au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats
Arclusaz a écrit: Bravo d'avoir pu rassembler une douzaine de personnes pour la pasta party : 12/30 c'est effectivement un meilleur score que nous (120/4500).
Par contre, pour la photo avec les bonnets, vous êtes mal : on a la boutique avec nous (32 bonnets en stock !).
Môssieu Arclu sent venir le vent de la défaite et tente misérablement de masquer cela derrière de viles provocations de bas étage, mais cela de prend pas. D'ailleurs, "nos" bonnets seront bien évidemment les seuls, les vrais, ceux avec nos pseudos fièrement cousus à la main par Jay le soir au coin du feu, à la veillée pr?s de l'âtre, pas de vils couvre-chefs anonymes interchangeables.
6,5% de kikous sur notre course de village, Môssieu Arclu, ne l'oubliez pas. Il faut vous rendre à l'évidence : une historique défaite se profile. Seules quelques courses au saucisson savoyardes doivent pouvoir se targuer de faire mieux.....
Arclusaz a écrit: Bravo d'avoir pu rassembler une douzaine de personnes pour la pasta party : 12/30 c'est effectivement un meilleur score que nous (120/4500).
Par contre, pour la photo avec les bonnets, vous êtes mal : on a la boutique avec nous (32 bonnets en stock !).
Môssieu Arclu sent venir le vent de la défaite et tente misérablement de masquer cela derrière de viles provocations de bas étage, mais cela de prend pas. D'ailleurs, "nos" bonnets seront bien évidemment les seuls, les vrais, ceux avec nos pseudos fièrement cousus à la main par Jay le soir au coin du feu, à la veillée pr?s de l'âtre, pas de vils couvre-chefs anonymes interchangeables.
6,5% de kikous sur notre course de village, Môssieu Arclu, ne l'oubliez pas. Il faut vous rendre à l'évidence : une historique défaite se profile. Seules quelques courses au saucisson savoyardes doivent pouvoir se targuer de faire mieux.....
T'aurais du fil et une aiguille pour mon bonnet Bubulle, sinon moi ce sera couvre-chef en mode loser !
Arclusaz a écrit: Bravo d'avoir pu rassembler une douzaine de personnes pour la pasta party : 12/30 c'est effectivement un meilleur score que nous (120/4500).
Par contre, pour la photo avec les bonnets, vous êtes mal : on a la boutique avec nous (32 bonnets en stock !).
Môssieu Arclu sent venir le vent de la défaite et tente misérablement de masquer cela derrière de viles provocations de bas étage, mais cela de prend pas. D'ailleurs, "nos" bonnets seront bien évidemment les seuls, les vrais, ceux avec nos pseudos fièrement cousus à la main par Jay le soir au coin du feu, à la veillée pr?s de l'âtre, pas de vils couvre-chefs anonymes interchangeables.
6,5% de kikous sur notre course de village, Môssieu Arclu, ne l'oubliez pas. Il faut vous rendre à l'évidence : une historique défaite se profile. Seules quelques courses au saucisson savoyardes doivent pouvoir se targuer de faire mieux.....
Oula la veste de finisher qu il vient de se prendre le savoyard !
RayaRun - Hamster of the Buttes Chaumont(c) Bubulle
Arclusaz a écrit: Bravo d'avoir pu rassembler une douzaine de personnes pour la pasta party : 12/30 c'est effectivement un meilleur score que nous (120/4500).
Par contre, pour la photo avec les bonnets, vous êtes mal : on a la boutique avec nous (32 bonnets en stock !).
Môssieu Arclu sent venir le vent de la défaite et tente misérablement de masquer cela derrière de viles provocations de bas étage, mais cela de prend pas. D'ailleurs, "nos" bonnets seront bien évidemment les seuls, les vrais, ceux avec nos pseudos fièrement cousus à la main par Jay le soir au coin du feu, à la veillée pr?s de l'âtre, pas de vils couvre-chefs anonymes interchangeables.
6,5% de kikous sur notre course de village, Môssieu Arclu, ne l'oubliez pas. Il faut vous rendre à l'évidence : une historique défaite se profile. Seules quelques courses au saucisson savoyardes doivent pouvoir se targuer de faire mieux.....
Oula la veste de finisher qu il vient de se prendre le savoyard !
c'est à la fin de la foire qu'on compte les bouses......
bon, vous ça sera plutôt de la boue.
Avec Bubulle, on est Pom-potes, ça peut donc tacler un peu !
trailaulongcours a écrit:PS. Arcelle, j'suis comme toi, grosse crève depuis hier, mais je serai vaillant samedi!
J'espère pour toi que ça passera plus vite que la mienne ; une semaine que je me dit chaque jour "si c'était aujourd'hui, je n'irai même pas au Perray" ; et ce matin, un début de toute petite lueur d'espoir, on croise les doigts ...
Elfe immortel de la Terre du Milieu (c) bubulle 2015
trailaulongcours a écrit:PS. Arcelle, j'suis comme toi, grosse crève depuis hier, mais je serai vaillant samedi!
J'espère pour toi que ça passera plus vite que la mienne ; une semaine que je me dit chaque jour "si c'était aujourd'hui, je n'irai même pas au Perray" ; et ce matin, un début de toute petite lueur d'espoir, on croise les doigts ...
L Origole sera expectorante !
RayaRun - Hamster of the Buttes Chaumont(c) Bubulle
SAMEDI : beau avec quelques nuages soirée fraîche 0c° évoluant vers les gelées et -4c° ressenti vent de Nord ouest. Sec pas de précipitations
DIMANCHE : nuit malheureusement pas si clair que cela nuageux à très nuageux...-4c° ressenti -2c° réel. SEC, pas de précipitations vent modéré à 20km/h
Bikoon a écrit:Est-ce utile de rajouter un peu de pression ? allez, OUI V'la les dossards élites !
Ouster dossard 1 Sab dossard 2 Patricia dossard 3 Trailaulongcours dossard 4 Pat dossard 5 Philippe dossard 6
Si avec ça on fait pas un carton par équipe
Bikoon
J'ai de la chance, je confirme ma venue, j'ai hésité longtemps mais présent au départ et j'espère bien à l'arrivée (pas comme il y a 2 ans ) Bien content d'être avec vous la joyeuse équipe mais départ cool cette année, promis
philippeG94 a écrit:J'ai de la chance, je confirme ma venue, j'ai hésité longtemps mais présent au départ et j'espère bien à l'arrivée (pas comme il y a 2 ans ) Bien content d'être avec vous la joyeuse équipe mais départ cool cette année, promis
Ouf, on est passés à côté d'une mauvaise nouvelle Content de te voir samedi !
lemulot a écrit:Je vois bien un ptit groupe lucak / bikoon / philippeG94 et chez les filles caro et hildebrand
Alors comme je prévois un départ prudent comme Phil il y a aura peut-être un groupe Phil / Bikoon et loin devant : Luca J'ai hâte !!
Romain dufour a écrit:Etant nouveau sur cette distance, je cherche a comprendre un "partir cool". Je comprends un 10 km/h sur le roulant, et pas un 13/14. C'est ça?
Merci
Il est coutume de dire sur l'Origole que la première boucle ne compte pas alors un départ cool (en tout cas pour moi) c'est courir (quand c'est possible) relaché et en aisance respiratoire, donc une gestion plutôt axée sur le cardio-respiratoire que sur la vitesse qui ne veut pas dire grand-chose compte de la configuration du terrain...
Romain dufour a écrit:Etant nouveau sur cette distance, je cherche a comprendre un "partir cool". Je comprends un 10 km/h sur le roulant, et pas un 13/14. C'est ça?
Merci
Il est coutume de dire sur l'Origole que la première boucle ne compte pas alors un départ cool (en tout cas pour moi) c'est courir (quand c'est possible) relaché et en aisance respiratoire, donc une gestion plutôt axée sur le cardio-respiratoire que sur la vitesse qui ne veut pas dire grand-chose compte de la configuration du terrain...
Bikoon
Bikoon t'a parfaitement bien répondu, je ne vais pas le paraphraser mais oui faut en garder sous le pied tout en sachant qu'on sera nombreux au départ et moins à chaque boucle L'idée est de partir à l'allure que l'on serait capable de garder telle quelle jusqu'à l'arrivée. (De mon coté comme j'ai hérité d'une tendinopathie achiléenne, je n'ai pas trop envie de la brusquer d'entrée ) De jour ce sera plus facile d'accélérer...
Romain dufour a écrit:Etant nouveau sur cette distance, je cherche a comprendre un "partir cool". Je comprends un 10 km/h sur le roulant, et pas un 13/14. C'est ça?
Merci
Il est coutume de dire sur l'Origole que la première boucle ne compte pas alors un départ cool (en tout cas pour moi) c'est courir (quand c'est possible) relaché et en aisance respiratoire, donc une gestion plutôt axée sur le cardio-respiratoire que sur la vitesse qui ne veut pas dire grand-chose compte de la configuration du terrain...
Bikoon
Je rebondis sur la question de Romain, et te remercie pour ton conseil avisé Bikoon. Ma question ne concerne pas la vitesse mais la position dans le peloton au départ. Vu qu'on va être plutôt nombreux et qu'on fait pas tous la même course, il vaut mieux:
- être devant, pour éviter les pataugeoires bien retravaillées par le peloton et éviter de s'abimer les chevilles - au milieu, histoire de se sentir entouré - derrière, parce qu'on à tout notre temps ?
"La liste des inscrit(e)s a été actualisée (merci de ne pas tenir compte des numéros de dossards présents dans la précédente version), retrouvez la ici : http://goo.gl/BscUCW"
Qui a le numéro 1 ? Suspens...les numéros ont disparu de la liste.
Peut être seront-ils attribués à la fin de la course selon l'ordre d'arrivée ?
Jam a écrit:Je rebondis sur la question de Romain, et te remercie pour ton conseil avisé Bikoon. Ma question ne concerne pas la vitesse mais la position dans le peloton au départ. Vu qu'on va être plutôt nombreux et qu'on fait pas tous la même course, il vaut mieux: [list]- être devant, pour éviter les pataugeoires bien retravaillées par le peloton et éviter de s'abimer les chevilles - au milieu, histoire de se sentir entouré - derrière, parce qu'on à tout notre temps ?
Pas de conseil à donner, mais l'équation est : environ 700 coureurs + 900m de bitume + un single origolesque juste derrière.
bon, après 60 pages de lecture j'ai choisi ma garde-robe, les chaussures, la nourriture, la stratégie de départ, je me suis fait du jus d'enfer (ah, le tiramitsu d'hier midi! ) et je suis chaud comme la braise...
il me manque juste une dernière "petite" chose: l'adresse ou un plan d'accès au famemux gymnase, l'info est-elle disponible quelque part SVP?
LeNounours a écrit:il me manque juste une dernière "petite" chose: l'adresse ou un plan d'accès au famemux gymnase, l'info est-elle disponible quelque part SVP?
Reçu de l'organisation: "L'Origole 2 décembre 18:08 Pour cette 8ème édition, la base de vie centrale de l’Origole se situera au gymnase du Centre Omnisports Intercommunal des Etangs (ex ASPTT), 19 rue du chemin vert, dans la Zone Industrielle du Perray-en-Yvelines (https://goo.gl/maps/oUcaZ)." Sur FB: L'Origole a publié dans L'Origole 2014
LeNounours a écrit:bon, après 60 pages de lecture j'ai choisi ma garde-robe, les chaussures, la nourriture, la stratégie de départ, je me suis fait du jus d'enfer (ah, le tiramitsu d'hier midi! ) et je suis chaud comme la braise...
il me manque juste une dernière "petite" chose: l'adresse ou un plan d'accès au famemux gymnase, l'info est-elle disponible quelque part SVP?
Jam a écrit:Je rebondis sur la question de Romain, et te remercie pour ton conseil avisé Bikoon. Ma question ne concerne pas la vitesse mais la position dans le peloton au départ. Vu qu'on va être plutôt nombreux et qu'on fait pas tous la même course, il vaut mieux:
- être devant, pour éviter les pataugeoires bien retravaillées par le peloton et éviter de s'abimer les chevilles
lemulot a écrit:Pas de conseil à donner, mais l'équation est : environ 700 coureurs + 900m de bitume + un single origolesque juste derrière.
Mince un sprint final au départ! En fait, la course de l'Origole, ce sont les 900 premiers mètres! Ensuite, vous êtes placés, suffit de dérouler et pincer les fesses de ceux qui tentent de vous doubler en passant dans les méchantes ronces
Et pour le collant, pas simple de savoir si il faut en mettre un… Pas froid en se moment en short (dans lesquels je suis super à l'aise), mais à la reconnaissance, mes mollets et genoux n'avaient pas aimé les dites "ronces"… A poil or not à poil? telle est la question...
Merci Philippe pour le lien pour le gymnase ! c'est de mémoire le gymnase où on allait récupérer les dossards de "feu" le semi du Perray qui avait lieu en mai ?
Cool cool. Partez tous à fond les balons pour éviter les bouchons hein
De toutes les façons, à moins d'être parmis les 20 premiers, il y aura toujours des bouchons... et au pire, on va perdre une dizaine de minutes. Quand on connait la durer, que l'on ne joue pas le podium, ces 10 minutes au ralenti permettent justement de ne pas se cramer.
Enfin bon, nous verrons bien hein Mais moi, hors de question que je me mette dans le rouge. Au bout de 10 kms, les positions seront largement stabilisées.
Loul a écrit:Merci Philippe pour le lien pour le gymnase ! c'est de mémoire le gymnase où on allait récupérer les dossards de "feu" le semi du Perray qui avait lieu en mai ?
Oui et feu la controversée dernière édition du Trail de la Vallée de Chevreuse
lemulot a écrit: Je vais essayer de faire des photos au 78/79ème km on verra si les pseudos sont encore lisibles
Tu seras par là, toi?
Genre quand on revient sur la route à l'entrée d'Auffargis en venant des Vaux de Cernay (oui oui, je sais le parcours est secret, mais logiquement, ça doit êtr epar là...) ?
ou alors il essaie de faire comme à la Barkley où aucune info n'est officielle, tout se passe sur une mailing list où les anciens se font un malin plaisir d'embrouiller les "newbies" afin de maintenir la pression psychologique puisque telle est la philosophie de la course: "rien n'est simple, même pour abandonner vous allez en chier"
Voir la fiche de la course sur kikouroù L'O'Rigole - 82 km 2014 - Le Perray En Yvelines avec 47 kivaoù, 9 récits pour 2014 et 91 au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats L'O'Rigole - 30 km 2014 - Le Perray En Yvelines avec 11 kivaoù, 1 récit pour 2014 et 91 au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats L'O'Rigole - 52 km 2014 - Le Perray En Yvelines avec 8 kivaoù, 91 récits au total, 2 galeries photos, 2 vidéos, les résultats
Qui est en ligne ?
Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 17 invité(s)
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.33 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !