
| Qui suis-je ? | - | Sport principal | Course à Pied (trail, ultra) | ||||
| Inscrit le | 15 Jul 2008 143 jours |
Dernière connexion | 14 Oct 2008 | Début de la pratique | 2006 | Plages de FC | |
| Messages | 0 | Trouver tous les messages de erfic34 | Taille | 177 cms | Repos | - | |
| 0% du total / 0 messages par jour | Poids | 72 kgs | Récup | - | |||
| Ville | Paris 17 (Paris) | FC repos | - | Endurance | - | ||
| Devise | - | FC max | - | Seuil Aérobie | - | ||
| Communautés | erfic34 a ses habitudes sur la communauté : UFO | VO2Max | - | Seuil Anaérobie | - | ||
| Ni blog ni site Web | VMA | - | VMA | - | |||
| Sports pratiqués | Raid Multisport. Trail | Historique des blessures | Entorse 14 jours avant le depart UTMB 2007 ;-( | ||||
| Courses courues | Les classiques (Templiers, Diagonale des fous, 6000D, UTMB, Les gendarmes et les voleurs...). Les courses locales (Trail des 5 moulins, Trails de lucioles, EcoTrail, Ice Trail, CapTrail,Trail des castors,...)... Raid La clusaz, Raid Elorn, Raid 28, Raid Jura Blanc, Raid Epernon...) Il y a trop de courses à faire et pas assez de week-end !!! | Nourriture préférée | Saucisses Herta crues :-) | ||||
| Meilleurs souvenirs/perfs | La Diagonale des fous 2006 | Boisson préférée | Eau + jus de citron | ||||
| Courses en projets (court terme) | UTMB 2008 | Ce que j'aime dans mon sport | L'emotion des départs | ||||
| Courses en projets (long terme) | TransGranCanaria 2009 | Ce que je déteste dans mon sport | Le prix des chaussures et surtout celui des vestes... | ||||
| Courses en projets (rêves les plus fous) | Courir sur la lune... | L'étincelle des débuts ! | - | ||||
| Semaine d'entrainement type | 3 séances de 50min par semaine + sortie longue (2h30 à 3h) le week-end. | Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) | Voir le texte de Philippe Billard, rédacteur UFO sur le site UTMB : "pourquoi ils font ca..." | ||||
| Remarques | - | ||||||