Fiche de kikoureur de erfic34

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

erfic34
Qui suis-je ? - Sport principal Course à Pied (trail, ultra)
Inscrit le 15 Jul 2008
143 jours		 Dernière connexion 14 Oct 2008 Début de la pratique 2006 Plages de FC
Messages 0 Trouver tous les messages de erfic34 Taille 177 cms Repos -
0% du total / 0 messages par jour Poids 72 kgs Récup -
Ville Paris 17 (Paris) FC repos - Endurance -
Devise - FC max - Seuil Aérobie -
Communautés erfic34 a ses habitudes sur la communauté : UFO VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Raid Multisport. Trail Historique des blessures Entorse 14 jours avant le depart UTMB 2007 ;-(
Courses courues Les classiques (Templiers, Diagonale des fous, 6000D, UTMB, Les gendarmes et les voleurs...). Les courses locales (Trail des 5 moulins, Trails de lucioles, EcoTrail, Ice Trail, CapTrail,Trail des castors,...)... Raid La clusaz, Raid Elorn, Raid 28, Raid Jura Blanc, Raid Epernon...) Il y a trop de courses à faire et pas assez de week-end !!! Nourriture préférée Saucisses Herta crues :-)
Meilleurs souvenirs/perfs La Diagonale des fous 2006 Boisson préférée Eau + jus de citron
Courses en projets (court terme) UTMB 2008 Ce que j'aime dans mon sport L'emotion des départs
Courses en projets (long terme) TransGranCanaria 2009 Ce que je déteste dans mon sport Le prix des chaussures et surtout celui des vestes...
Courses en projets (rêves les plus fous) Courir sur la lune... L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type 3 séances de 50min par semaine + sortie longue (2h30 à 3h) le week-end. Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Voir le texte de Philippe Billard, rédacteur UFO sur le site UTMB : "pourquoi ils font ca..."
Remarques -
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