Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !

Loul sur kikourou

Les 5 dernières activités

Loul
Inscrit le
9/11/2009 soit depuis 822 jours
Dernière connexion
2/02/2012
Messages
260 soit 0.31 messages par jour
Ville
Boulogne Billancourt (Hauts-de-Seine) Voir la position
Groupe
Loul est membre du groupe Off2Ouf
Débuts
2004
Taille
183 cms
Poids
76 kgs
FC repos
42
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Devise
\"Qu'est ce que vous courrez bien chef....\"
Courses courues
marathon des burons, marvejols mende, trail des cerfs, Sainté lyon, semi de Paris (3), semi de Boulogne (3), semi du Perray, course du grand tétras et des off kikourous !!!
Meilleurs souvenirs/perfs
pleins !!! mais notamment le passage entre deux haies de spectateurs au sommet du Goudard lors du Marvejols Mende.
Courses en projets (court terme)
éco trail de Paris 2011, Off de Ouf 6 heures de montagnes russes, Raid du Morbihan, Sainté Lyon 2011 et 2 ou 3 semis sur route cette année
Semaine d'entrainement type
cela varie en fonction de mon emploi du temps, mais en \"mode préparation\" j'essaie de me caser 4 séances avec une séance de fractionné sur piste
Historique des blessures
tendinite au genou en 2010 et depuis ca va.....
Nourriture préférée
les pâtes sous toutes leurs formes !!!!
Ce que j'aime dans mon sport
me dépasser et surtout, surtout courir en profitant de la nature. Rencontrer des gens pendant une course, s'encourager...bref la convivialité
Ce que je déteste dans mon sport
Les premières minutes quand on commence à courir
L'étincelle des débuts !
mon premier relais lors d'une Sainté Lyon et voir la file ininterrompue des lampes dans les monts du lyonnais à 3h00 du matin tout en apercevant les lumières de Lyon au loin devant nous
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
4 Mars 2012Off - Reco de l'Ecotrail Paris Je vais y allerPas d'objectifComme Olaf, objectif: voir les copains !
24 Mars 2012Eco Trail de Paris Ile de France - 50 kmJe suis déjà inscritPas d'objectif

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-12-2011 La Corrida de Noël d'Issy-les-Moulineaux - 10 km 10 282/2429 soit 12% 00:41:17 00:29:58
20-11-2011 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 1040/5148 soit 20% 01:33:36 01:01:36
25-9-2011 Paris-Versailles 16 2200/20745 soit 11% 01:16:36 00:47:39
25-6-2011 Raid 56 - Golfe du Morbihan 86 114/611 soit 19% 11:28:14 07:53:39
15-5-2011 Trail des Cerfs - 35 km 35 96/328 soit 29% 03:17:17 02:27:25
26-3-2011 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 - 11:39:57 06:28:00
13-3-2011 Semi-Marathon des Lions de Rueil 21.1 242/1194 soit 20% 01:34:40 01:10:26
17-10-2010 La Voie Royale - 21.1 km 21.1 - 01:38:09 00:00:00
25-7-2010 Marvejols - Mende 22.4 617 - 02:00:24 01:11:38
6-6-2010 Pilatrail des Trois Dents - 21 km 21 850 277/413 soit 67% 02:35:50 01:31:23
14-2-2010 Trail des Marcassins - 20.1 km 20.1 42/140 soit 30% 01:45:02 01:23:27
5-12-2009 L'O'Rigole - 28 km 28 620 53/173 soit 31% 03:49:08 02:50:00
22-11-2009 16 km de Garches 16 168/605 soit 28% 01:11:13 00:00:00
15-11-2009 Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt 21.1 1365/3813 soit 36% 01:39:30 01:02:49
13-9-2009 Trail du Chateau d'Ecouen - 16 km 16 66/163 soit 40% 01:29:48 01:04:34
19-7-2009 Marvejols - Mende 22.4 617 1149/3451 soit 33% 02:00:34 01:10:54
21-6-2009 Marathon des Burons 44 1400 681/956 soit 71% 05:47:12 03:09:59

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