Communauté des sports d'endurance
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bandit656 sur kikourou
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- Inscrit le
- 22/03/2010 soit depuis 5176 jours
- Dernière connexion
- 25/11/2014
- Messages
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- Ville
- Lagny Sur Marne (Seine-et-Marne) Voir la position
- Débuts
- 1994
- Taille
- 183 cms
- Poids
- 72 kgs
- VMA
- 18 km/h
- Qui suis-je ?
- Coureur à pied et coureur cycliste selon les envies. Quelques essais en triathlon.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied. Vélo,natation.
- Devise
- Je mange pour courir, je ne cours pas pour maigrir!
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 9h36 à l'eco trail de Paris.
- Courses en projets (court terme)
- 80kms eco trail Paris en 9h00.
- Semaine d'entrainement type
- A la sensation selon les envies mais toutes les allures sont travaillées
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 26-3-2010 | scéance de bosses | Cyclisme | 01:30:00 | 35 km | |
| 25-3-2010 | sortie roulage soutenu | Cyclisme | 03:00:00 | 90 km | |
| 23-3-2010 | decrasage apres leco trail 80kms | Cyclisme | 04:30:00 | 110 km |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 01-05-2007 | Marathon | 02h58'59'' | senart,à ma 4e tentative je passe sous les 3h00! |
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