marcs sur kikourou

marcs
Inscrit le
15/05/2006 soit depuis 5364 jours
Dernière connexion
27/11/2020
Messages
133 soit 0.02 messages par jour
Ville
ceret / font-romeu (Pyrénées-Orientales)
Site web
http://www.marcvilla.fr.nf/
Débuts
1997
Taille
185 cms
Poids
75 kgs
Qui suis-je ?
Un PYRENEEN du Vallespir et de Cerdagne
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course de montagne, vélo, ski alpinisme, rugby
Devise
QUAND IL Y EN N'A PLUS, IL Y EN A ENCORE ! ! !
Courses courues
Ronde Cérétane (6km)>plat / trail Pic Saint Loup (25km)>montagne / Arles-Belmaig (11,5km)>montagne / Ronde Fourcatine (12,8km)>plat / ronde st Jeannaise (17km)>plat / ronde de Reynes (17km800)>plat / Pic Estelle (12km) >montagne / Caranca (17,8)>montagne / Les Péric (25km)> montagne / La Panoramique(16,8) > Plat / Chpnt Fr Saint Alban (14,8km)> "montagne"
Courses en projets (court terme)
Prochaine course
Courses en projets (long terme)
Prochaine course
Semaine d'entrainement type
été: course a pied (fractionné,long,rapide) vélo et...
hivers: ski de fond , ski de randonnée , course vélo
Historique des blessures
fracture cervicale septembre 2003
Nourriture préférée
salade / pâtes / poulet / fruit
Boisson préférée
eau
Ce que j'aime dans mon sport
L'etat de FloW
Ce que je déteste dans mon sport
Ne pas etre au max
L'étincelle des débuts !
j'ai toujours fais ca...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
ca me plait....
DateEpreuveRecordNote
15-05-200610 kms (route)34'34''37temps lourd chaud peu d'air. bonne préparation 15jours avant en travail 120%de VMA

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