nono_la_robote07 sur kikourou

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nono_la_robote07
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Ville
Coux (Ardèche) Voir la position
Groupe
nono_la_robote07 est membre du groupe UFO
Site web
http://www.pausefitforme.fr
Débuts
2000
Taille
160 cms
Poids
49 kgs
Qui suis-je ?
Educateur sportif, Méthodes Pilates, entraineur fédéral d'athlétisme hors stade et marche nordique
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Piscine et vélo pour m'amuser sur un triathlon de temps en temps.
Devise
\\\"on ne voit bien qu'avec le coeur. L'essentiel est invisible pour les yeux.\\\" Antoine de Saint Exupéry
Courses courues
Des 10kms, des marathons, des 100kms, des trails, des courses d'orientation, des 6h, chaque course apporte son lot d'émotions et de sensations différentes. J'aime tout, tant que je cours
Meilleurs souvenirs/perfs
Les 6h de la Marmotte, 100km Belvès en 2007, Le Puy-Firmini 2009-2012-2014, Raid28 2010, 104kms des pyramides noires, l'ultr'ardèche
Courses en projets (rêves les plus fous)
partager toutes les courses avec l'homme que j'aime
Semaine d'entrainement type
Selon l'envie... enfin presque !!!!!rn
Historique des blessures
Entorse cheville gauche
Nourriture préférée
un risotto aux cèpes ou aux asperges, un dahl de lentilles, un riz au lait de soja et à la vanille
Boisson préférée
le thé vert et une ptite bière avec ma pizza
Ce que j'aime dans mon sport
la nuit sous les étoiles
Ce que je déteste dans mon sport
Aller courir la veille d'une course. rnJe préfère une bonne bière bien fraiche.
L'étincelle des débuts !
Réussir à vaincre mon tabagisme
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Liberté, envie, passion, partage, découverte, émotions, défis, calme, plénitude
Remarques
John Foden \\\"J'ai aussi remarqué que ceux qui s'inscrivent à trop de courses ultra ont tendance à ralentir en levant à peine les genoux au point que leur vitesse de course devient inférieure à celle d'un marcheur.\\\"
DateRécitCourseDistance
10 Juillet 2011Jusqu'au sommet du glacier 1896 lectures, 4commentaire(s)2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers43km
25 Juin 2010L'ultra marin du Morbihan 4907 lectures, 8commentaire(s)Grand Raid 56 - Golfe du Morbihan177km
18 Octobre 2009Marathon de la Cabro d'Or 1924 lectures, 13commentaire(s)La Cabro d'Or - 42.2 km42.195km
5 Septembre 2009C'est la rentrée 1650 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)La Brid' Enfer - 21.1 km21.1km
19 Avril 2009Opération Crash Test à la course des 2 ponts 1363 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)La Course des deux Ponts - 10 km10km
12 Avril 2009Trail des Croques Chemins 2350 lectures, 3commentaire(s)Trail des Croque-Chemins - 31 km31km
27 Septembre 2008M comme Millau, M comme Merci 4071 lectures, 3Photo(s), 21commentaire(s)100 km de Millau100km
30 Mars 2008"Et Chante le Loup" 2563 lectures, 1Photo(s), 10commentaire(s)La Foulée Chantelouvaise - 15 km15km

Au total : 74 commentaires, 6 photos, 0 films et 20724 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-4-2009Trail des Croque-Chemins - 31 kmCourse à Pied (trail)03:45:2031 km1600 m
DateEpreuveRecordNote
28-09-2008100 kms (route)12h24'00''100kms Millau 2008
22-06-200815 kms (route)01h04'40''Un beau souvenir de course en couple "Elle et Lui" au pays de mon chéri
03-02-200810 kms (route)45'30''
09-12-20076 heures (route)63km
14-04-2007100 kms (route)13h01'00''100kms de Belvès en 2007

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