Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [28-01-2008] résultat : Paris-Mantes la Jolie, 08:11:00, -
- [19-11-2007] résultat : Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt, 01:28:20, 516/3537
- [23-10-2007] résultat : Marathon d'Amsterdam, 03:09:47, 634/6527
- [30-09-2007] résultat : Paris-Versailles, 01:12:50, 1104/17819
- [09-09-2007] résultat : Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km, 01:28:25, 105/743
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- Ville
- Le Mesnil Le Roi (Yvelines) Voir la position
- Groupe
- OUI OUI est membre du groupe UFO
- Débuts
- 2005
- Taille
- 185 cms
- Poids
- 78 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 191
- Qui suis-je ?
- 30 ans, vie maritale, 1 enfant et marathonien depuis 2 ans.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied, Football
- Devise
- Le sportif intelligent évite l'effort inutile
- Courses courues
- Marathon de Paris (x2), Marathon de la Rochelle (x2), Marathon de Barcelone, Marathon d'Amsterdam, 20 kms de Paris, Paris-Versailles (x2), Semi Marathon de Paris (x2), Semi Marathon de la Saint Gilles (x2), Semi Marathon de Boulogne Billancourt, Trail des Cerfs (20 kms), Le Castor Fou (23 kms), Foulées Achéroises (x3), Foulées Gestoises (x2), Trail des Moulins (30 kms)
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Quand j'ai fini mon premier Marathon (et ma première course par la même occasion!!!)en 2005 à Paris. & Marathon d'Amsterdam 2007, ma meilleure perf en 3h09
- Courses en projets (court terme)
- Marathon de Paris 2008, 100 kms de Millau 2008
- Courses en projets (long terme)
- Marathon de New York
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- MDS, Marathon de l'Antarctique
- Semaine d'entrainement type
- 1 heure le mardi (fractionné), 1 heure le jeudi et une sortie longue le dimanche (entre 1h30 et 2h)
- Historique des blessures
- Inflammations récurrentes aux genoux. A part ça rien de grave.
- Nourriture préférée
- Bavette à l'échalotte avec plein de frites et les croques monsieur
- Boisson préférée
- 1664 (hors période d'entrainement!!)sinon de l'eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- Me dépenser et me taper la bourre avec mes potes d'entraînement.
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les gens qui ne respectent pas la nature et l'environnement en génnéral
- L'étincelle des débuts !
- Aout 2004 sur la plage : Ma copine m'a dit "T'es gros" Depuis, j'ai perdu 9kgs...
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Me permet de dépenser un maximum de calories en un minimum de temps et de garder la forme.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 9 Juin 2007 | Trail du Castor Fou 2007 1463 lectures, 3 | Le Castor Fou - 23 km | 23km |
| 13 Mai 2007 | Trail des Cerfs - Trail Découverte - 20 km 2007 1851 lectures, 3 | Trail des Cerfs - 20 km | 20km |
| 15 Avril 2007 | Marathon de Paris 2007 1467 lectures, 6 | Marathon de Paris | 42.195km |
Au total : 12 commentaires, 0 photos, 0 films
et 4781 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Il y a 116 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 26-1-2008 | Paris-Mantes la Jolie | Marche | 08:11:00 | 54 km | |
| 25-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:49:28 | 12 km | |
| 22-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:47:56 | 10 km | 350 m |
| 20-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:15:40 | 15.5 km | |
| 19-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:59:40 | 12.5 km | |
| 17-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:49:43 | 12 km | |
| 15-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:48:15 | 10 km | 350 m |
| 13-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:22:50 | 16 km | |
| 12-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:20:00 | 17 km | |
| 10-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:36 | 12 km | |
| 6-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:03:30 | 13 km | |
| 5-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 01:02:21 | 13 km | |
| 3-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:49:49 | 10 km | 420 m |
| 1-1-2008 | Sans nom | Course à Pied | 00:54:42 | 11 km | |
| 30-12-2007 | Sans nom | Course à Pied | 02:10:17 | 26.5 km | 50 m |
| 28-12-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:45:52 | 10 km | 100 m |
| 26-12-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:40:00 | 10 km | |
| 23-12-2007 | Sans nom | Course à Pied | 01:51:30 | 22 km | |
| 20-12-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:49:51 | 10 km | 390 m |
| 18-12-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:47:50 | 10 km | |
| 16-12-2007 | Sans nom | Course à Pied | 01:39:40 | 20 km | |
| 15-12-2007 | Sans nom | Course à Pied | 01:04:40 | 12 km | |
| 13-12-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:42:30 | 10 km | |
| 11-12-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:42:45 | 10 km | |
| 9-12-2007 | Sans nom | Course à Pied | 01:46:37 | 21 km | |
| 6-12-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:47:40 | 10 km | 220 m |
| 5-12-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:48:48 | 10 km | 190 m |
| 2-12-2007 | Sans nom | Course à Pied | 01:33:18 | 18 km | |
| 29-11-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:45:25 | 10 km | |
| 27-11-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:42:48 | 10 km | |
| 22-11-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:48:56 | 10 km | 200 m |
| 20-11-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:49:34 | 10 km | 190 m |
| 18-11-2007 | Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt | Course à Pied | 01:28:20 | 21.1 km | |
| 15-11-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:41:15 | 10 km | |
| 13-11-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:49:10 | 10 km | 200 m |
| 11-11-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:59:25 | 13 km | |
| 9-11-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:43:54 | 10 km | |
| 6-11-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:51:51 | 10 km | 340 m |
| 21-10-2007 | Marathon d'Amsterdam | Course à Pied | 03:09:47 | 42.2 km | |
| 18-10-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:43:00 | 8 km | |
| 16-10-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | 100 m |
| 14-10-2007 | Sans nom | Course à Pied | 01:12:44 | 15 km | |
| 11-10-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:45 | 10 km | |
| 9-10-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:00 | 10 km | 150 m |
| 7-10-2007 | Sans nom | Course à Pied | 01:48:11 | 20 km | |
| 5-10-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:50:00 | 11.3 km | |
| 3-10-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:47:30 | 10.8 km | |
| 1-10-2007 | Sans nom | Course à Pied | 00:48:00 | 10 km | |
| 30-9-2007 | Paris-Versailles | Course à Pied | 01:12:50 | 16.3 km | |
| 29-9-2007 | Sans nom | Course à Pied | 01:07:26 | 11.5 km |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 26-1-2008 | Paris-Mantes la Jolie | 54 | - | 08:11:00 | 00:00:00 | |
| 18-11-2007 | Semi-Marathon de Boulogne-Billancourt | 21.1 | 516/3537 soit 15% | 01:28:20 | 01:02:37 | |
| 21-10-2007 | Marathon d'Amsterdam | 42.195 | 634/6527 soit 10% | 03:09:47 | 02:06:28 | |
| 30-9-2007 | Paris-Versailles | 16.3 | 1104/17819 soit 6% | 01:12:50 | 00:46:38 | |
| 9-9-2007 | Semi-Marathon de la Saint Gilles - 21,1 km | 21.1 | 105/743 soit 14% | 01:28:25 | 01:14:42 | |
| 19-8-2007 | Trail des Moulins - 30 km | 30 | 72/198 soit 36% | 02:49:08 | 02:13:31 | |
| 24-6-2007 | Les Foulées Achéroises - 15 km | 15 | 46/192 soit 24% | 01:02:31 | 00:52:10 | |
| 9-6-2007 | Le Castor Fou - 23 km | 23 | 500 | 108/450 soit 24% | 02:00:45 | 01:30:31 |
| 13-5-2007 | Trail des Cerfs - 20 km | 20 | 1200 | 19/387 soit 5% | 01:38:24 | 01:23:25 |
| 15-4-2007 | Marathon de Paris | 42.195 | 4044/27000 soit 15% | 03:29:36 | 02:07:20 | |
| 11-3-2007 | Semi-Marathon de Paris | 21.1 | 907/18562 soit 5% | 01:27:20 | 01:00:22 | |
| 26-11-2006 | Marathon de La Rochelle | 42.195 | 1094/6630 soit 17% | 03:19:20 | 02:14:01 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 18-11-2007 | Semi Marathon | 01h28'20'' | Semi Marathon de Boulogne Billancourt |
| 21-10-2007 | Marathon | 03h09'47'' | Marathon d'Amsterdam |
| 09-09-2007 | Semi Marathon | 01h28'24'' | Semi Marathon de Bois d'Arcy |
| 24-06-2007 | 15 kms (route) | 01h02'31'' | Foulées Achéroises |
| 15-04-2007 | Marathon | 03h29'36'' | Marathon de Paris |
| 11-03-2007 | Semi Marathon | 01h27'20'' | Semi Marathon de Paris |
| 26-11-2006 | Marathon | 03h19'24'' | Marathon de la Rochelle |
| 15-10-2006 | 20 kms (route) | 01h29'50'' | 20 Kilomètres de Paris |
| 10-09-2006 | Semi Marathon | 01h32'10'' | Semi Marathon de Bois d'Arcy |
| 18-06-2006 | 15 kms (route) | 01h06'41'' | Foulées Achéroises |
| 05-03-2006 | Marathon | 03h56'50'' | Marathon de Barcelone |
| 05-03-2006 | Semi Marathon | 01h38'21'' | Semi Marathon de Paris |
| 27-11-2005 | Marathon | 03h36'52'' | Marathon de la Rochelle |
| 19-06-2005 | 15 kms (route) | 01h38'25'' | Foulées Achéroises |
| 10-04-2005 | Marathon | 04h13'14'' | Marathon de Paris |
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