jim90000 sur kikourou

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20/04/2014

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Ville

Belfort (Territoire de Belfort) Voir la position

Débuts

1999

Taille

186 cms

Poids

75 kgs

FC repos

47

FC max

193

VO2Max

59

VMA

20 km/h

Qui suis-je ?

un coureur acharné voulant toujour progressé

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

course a pied ,tennis de table , foot , tennis,

Devise

cours et tant pis pour le reste

Courses courues

marathon de paris

Meilleurs souvenirs/perfs

3h14 au marathon

Courses en projets (rêves les plus fous)

100km

Semaine d'entrainement type

une sortie enduance 75% PENDANT 1H
une sortie VMA 95% pendant 30min
une sortie seuil 85%pendant 1h

Historique des blessures

néant

Nourriture préférée

les pates

Boisson préférée

la biere

Ce que j'aime dans mon sport

la souffrance

Ce que je déteste dans mon sport

la lassitude

L'étincelle des débuts !

mes bonne place au régiment

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour decompresser

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.