guitch59 sur kikourou

guitch59
Inscrit le
10/07/2007 soit depuis 1783 jours
Dernière connexion
25/05/2012
Messages
10 soit 0 messages par jour
Ville
Pitgam (Nord) Voir la position
Groupe
guitch59 est membre du groupe OnlineTri
Débuts
2004
Taille
185 cms
Poids
79 kgs
FC repos
52
FC max
192
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
TRIATHLON
Courses courues
CHALLENGE FRANCE triathlon, Triathlon LD Troyes 2009, RAid Valmo 2008
Meilleurs souvenirs/perfs
meilleure perf 37'05 au 10 km
Courses en projets (court terme)
IRONMAN CHALLENGE BARCELONA 2012
Courses en projets (long terme)
Triathlons et Raids multisports ...
Semaine d'entrainement type
2 séances dans chaque discipline
Historique des blessures
une clavicule cassée en VTT , un déplacement du bassin fin 2008également lors d'une chute VTT
Nourriture préférée
SPaghettis Bolo.
Boisson préférée
Milkshake banane
Ce que j'aime dans mon sport
L'aventure, le depassement de soi.
Ce que je déteste dans mon sport
La météo de cette magnifique région !!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me faire plaisir et chercher mes limites

Il y a 742 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
25-5-2012Récup Cap ( enchainement)Course à Pied00:25:004 km
25-5-2012Enchainement Vélo/recup CapCyclisme01:02:0028.5 km
24-5-2012Footing groupe caserneCourse à Pied00:47:009 km
23-5-2012Sortie velo Pitgam/Mont des catsCyclisme02:30:0070.2 km
23-5-2012NatationNatation00:40:001.6 km
20-5-2012Footing long rapideCourse à Pied01:06:0014.8 km
19-5-2012NatationNatation00:45:002 km
17-5-2012Enchainement Vélo/CapCourse à Pied00:32:005 km
17-5-2012Enchainement Vélo/Cap Cyclisme00:53:0026.2 km
16-5-2012NatationNatation00:45:001.8 km
11-5-2012Sortie vélo..pas de jambesCyclisme01:26:0038.8 km
14-5-2012Reco chtriman ....avec la creve!Cyclisme01:59:0053.8 km
10-5-2012Natation dure repriseNatation00:45:001.6 km
9-5-2012footing caserneCourse à Pied00:50:0010 km
8-5-2012Velo...pas de jambes...Cyclisme00:55:0025 km
5-5-2012Footing longCourse à Pied01:13:3015 km
1-5-2012Rallye PINPON brevet cycloCyclisme03:12:0094 km
30-4-2012Footing caserneCourse à Pied00:32:005.4 km
22-4-2012Footing hollandeCourse à Pied00:40:008 km
23-4-2012Sortie vélo HollandeCyclisme01:35:0044 km
25-4-2012Sortie vélo HollandeCyclisme01:50:0053.5 km
20-4-2012Footing Course à Pied01:00:0012 km
18-4-2012CàP caserneCourse à Pied00:55:0010.5 km
15-4-2012Footing caserneCourse à Pied00:40:008 km
16-4-2012NatationNatation01:00:002.9 km
13-4-2012Sortie vélo Cyclisme02:45:0077 km
11-4-2012CàP pas motivé Course à Pied00:36:007.8 km
10-4-2012NatationNatation01:00:002.9 km
8-4-2012Enchainement Cap RecupCourse à Pied00:25:004.5 km
8-4-2012Sortie véloCyclisme02:07:0061.5 km350 m
7-4-2012Natation Natation00:50:002 km
6-4-2012CàP caserneCourse à Pied00:45:008.7 km
2-4-2012Enchainement Velo/capCourse à Pied00:35:408 km
2-4-2012Enchainement Velo/capCyclisme01:02:0031 km80 m
29-3-2012CàP equipe TRi policeCourse à Pied01:20:0016.8 km
29-3-2012NatationNatation00:40:001.8 km
26-3-2012Vélo eq Tri policeCyclisme02:00:0062 km
26-3-2012CàP equipe TRi policeCourse à Pied01:15:0015 km
23-3-2012Retour Halluin véloCyclisme02:28:0069.6 km
21-3-2012Vélo Cyclisme01:49:0051.3 km
19-3-2012Footing caserneCourse à Pied00:50:0010.5 km
20-3-2012NatationNatation01:00:002.5 km
16-3-2012Fractionné court...interrompu ( caserne ) Course à Pied00:45:008.5 km
18-3-2012Sortie vélo Cyclisme02:02:0056 km315 m
14-3-2012Reco ChtrimanCyclisme02:19:0064 km
14-3-2012NatationNatation01:00:002.4 km
11-3-2012Vélo de bon matinCyclisme01:35:0047 km
9-3-2012Sortie velo Cyclisme01:21:0037.1 km
8-3-2012Nat reprise apres blessure Natation00:40:001.5 km
21-2-2012footing parc de l'yser...mal au genouCourse à Pied00:37:007 km

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