Bravo à tous!
Très belle matinée pour moi avec un nouveau RP en 2h45'21''. Je suis parti vite (comme si j'allais courir un semi en fait
) et je pensais vraiment que j'allais le payer plus tard et totalement exploser. Mais j'ai couru aux sensations, j'étais bien et pas essoufflé.
Passage au semi en 1h21'21" (mon troisième meilleur chrono sur cette distance). A partir du 30ième, il a fallu que je me force pour tenir les 4' au kilo, car les jambes chauffaient. Ma vitesse s'est un peu tassée à partir du km 35 mais j'étais à présent sûr qu'un nouveau RP était au bout
. Petit problème dans les derniers hectomètres ou l'ischio gauche s'est tendu, la dernière ligne droite s'est faite à une vitesse modérée, j'ai pas pu "sprinté" et tout donner pour passer sous les 2h45'. Pas grave, je bats mon RP de plus de 5', donc que du bonheur: j'ai mis près de 9 ans pour battre de 18s, il y a un an exactement à Bordeaux mon ancien ancien RP, en 2h55'02". Et un an plus tard seulement, je m'améliore de près de 10'
. Merci à l'ultra (je pense que ça m'a rendu plus endurant et permis de gagner en puissance) et aussi à ce satané jeu des 365h (merci à Mathias!) qui me force à me motiver et garder une certaine discipline dans mes entraînements... Bon cette semaine, c'est clair que je vais dégringoler aux classement (avec une semaine light au niveau entraînement).
Très content d'avoir rencontré Ilgigrad et tourist80 dans le SAS de départ et à l'arrivée pour ce dernier. Belle course les gars et à une prochaine fois sans doute