Kikourou.net

laulau a écrit:Si je n'ai pas fait d'erreur, il ne reste plus des places que sur le 160km !

Inscrite à 6h du matin hier, dès l'ouverture, j'ai réussi à avoir un dossard ! 35 minutes plus tard le Moudang était déjà complet... Incroyable cet engouement autour du GRP et du trail de manière générale !!

Enfin, pas pour tout le trail ; des courses locales peinent à remplir suffisamment pour être rentables...
Mais les courses renommées, en effet, on a franchit un pallier je trouve, malgré des tarifs qui eux aussi, ont passé un cap...

Perso, avant je pouvais me permettre de participer à toutes les courses.
Maintenant je regarde clairement et je compte...
Et donc je priorise (ce qui n'est pas plus mal au bout du compte, mais un léger sentiment de frustration pourrait assez vite apparaitre)

moi je profite encore de tarif qui me semble encore raisonnable pour m'inscrire sur le format 160km après un TDC mémorable pour moi tellement j'ai adoré. Mais chut faut pas trop en parlé au final, faut dire que c'est trop moisie comme course pour ne pas attirer le chaland

Sur le 160km, j'ai vu que le passage par le Cabaliros a été enlevé et remplacé par la partie Pierrefitte-Cauterets vraiment pas fun en bord de route. J'imagine qu'il y a une bonne raison !

Bonjour, est ce qu'il y en a qui ont des photos ou vidéo de rando/grp 120 sur les2 passages aériens de cette année sur le 120, a savoir l'arrivée au Pic de la Pahule (nouveauté 2024) puis juste avant Arrode...?
Pas réussi à avoir des infos précises de mon côté au final...
Merci par avance de m'enlever une epine du pied, (sinon j'irai voir sur place en reconnaissance...)

Mais puisqu'on te dit que ça passe crème

En effet, à ce stade, le mieux est encore d'aller voir sur place.
Mais un truc m'échappe, ça ne te fait pas flipper d'aller voir en situation ce que ça donne, surtout que si c'est en OFF, pas de bénévole pour t'aider à passer, etc etc

Merci de t'insuieter.... J'irai avec un copain... et en y allant 'frais' je serai plus a même de surmonter ma peur du vertige et démystifier dans ma tete ces 2 passages 'aeriens'.

Concernant le passage "aérien" peu avant Arrode, ce qu'il faut voir aussi est qu'une bonne partie des participants du tour des Cirques y passe de nuit. Suivant ton niveau, possible que t'y passes sans trop t'en rendre compte , surtout que dans mon souvenir, c'est un passage très court.

Je ne suis pas non plus un grand fan des passages exposés (je suis même resté bloqué à un passage des 25 bosses à Fontainebleau quand il fallait sauter entre 2 blocs éloignés d'au moins 25 cm )
Du coup, je regarde juste le profil global d'une course avant le départ, ça m'évite de trop cogiter (et comme dit Manseng, bien souvent je ne m'en rend pas compte )

edarmigny a écrit:Merci de t'insuieter.... J'irai avec un copain... et en y allant 'frais' je serai plus a même de surmonter ma peur du vertige et démystifier dans ma tete ces 2 passages 'aeriens'.

Le plus simple pour que ça passe crème, c'est justement que tu passes ces difficultés avec d'autres concurrents et pas seul. Je ne connais pas ton objectif ni les aléas de la course bien sûr mais comme je suis aussi sur le 120, on passera peut-être ces endroits en même temps!

J'attendrai un concurrent pour m'aider aussi si cela passe pas trop a 1ere vue...en évitant de bloquer la course.....

coincoin29 a écrit:

edarmigny a écrit:Merci de t'insuieter.... J'irai avec un copain... et en y allant 'frais' je serai plus a même de surmonter ma peur du vertige et démystifier dans ma tete ces 2 passages 'aeriens'.

Le plus simple pour que ça passe crème, c'est justement que tu passes ces difficultés avec d'autres concurrents et pas seul. Je ne connais pas ton objectif ni les aléas de la course bien sûr mais comme je suis aussi sur le 120, on passera peut-être ces endroits en même temps!

On peut aussi monter une Team "J'ai peur dès que ça se complique" Et on franchira ensemble en gruppetto ces satanés passages exposés

L'info du jour

https://trails-endurance.com/le-grand-raid-des-pyrenees-integre-le-world-trail-majors-2024?fbclid=IwAR1udJxjlJ5xrvuT9NJ41SCny2Ewga7s4ZUctOP1zz3HYspc98hxTLLH9Ak

mic31 a écrit:L'info du jour

https://trails-endurance.com/le-grand-raid-des-pyrenees-integre-le-world-trail-majors-2024?fbclid=IwAR1udJxjlJ5xrvuT9NJ41SCny2Ewga7s4ZUctOP1zz3HYspc98hxTLLH9Ak

Intéressant... Mais c'est quoi le World trail major ?
Perso entre les World trail Sky running tour, les UTMB séries major qualifier et autres méga trail fun challenge, j'y pige pas grand chose

L'ultra qui est presque plein alors que nous sommes en janvier. Pas fréquent pour ce format.

Les ultras sont pris d'assaut de plus en plus...pour le 160 en particulier il faudra voir aussi le taux d'abandons au final...
Surpris que le grp rentre dans une orga international...pour moi ils avaient un peu l'image des irréductibles gaulois...

edarmigny a écrit:Les ultras sont pris d'assaut de plus en plus...pour le 160 en particulier il faudra voir aussi le taux d'abandons au final...
Surpris que le grp rentre dans une orga international...pour moi ils avaient un peu l'image des irréductibles gaulois...

Pour survivre face au rouleau compresseur il faut être fort et.. l'union fait la force Ceci étant le GRP n'était pas vraiment menacé de fusion absorption.

Oui vu la rapidité des inscriptions et la beauté des parcours ils n'ont pas besoin de ça, après cela peut attirer peut être plus de coureurs étrangers..., et aussi peut être un pied de nez a l'utmb World série ..

Gilles45 a écrit:“participer au World Trail Majors est, pour le Grand Raid des Pyrénées, l’occasion de s’ouvrir vers d’autres organisations de courses prestigieuses, et ainsi échanger sur nos pratiques (traduction: marketing, hausse des prix, tirages au sort...). C’est aussi pour le Grand Raid des Pyrénées, la possibilité de promouvoir les Pyrénées, notre région et ses spécificités, auprès de trailers du monde entier (traduction: On s'en branle de l'empreinte carbone, venez, prenez l'avion, le changement climatique ne se fait pas du tout sentir en ce moment dans les pyrénnées)".

Pour avoir couru plusieurs fois les 42km du GRP (Neouvielle et Tour de la Gela), à moins que l’organisation ait été complètement renouvelée cette année je ne crois pas du tout à l’argument tarif/marketing/empreinte carbone etc… Au contraire c’était justement des dérives bien critiquées par l’organisation qui cherche à conserver l’ambiance « petit trail » même en grossissant. Pour ce qui est du tirage au sort, si tu as une idée pour l’éviter tout en conservant des tarifs abordables et en évitant une ruée en 1min sur les places, je pense que l’orga sera preneuse

Je crois plutôt comme mentionné plus haut à un pied de nez à l’UTMB voir une « résistance » pour éviter un risque d’absorption. Apres je ne connais pas le World Trail Majors et les autres trails qui en font partie

FabKangs a écrit:

Gilles45 a écrit:“participer au World Trail Majors est, pour le Grand Raid des Pyrénées, l’occasion de s’ouvrir vers d’autres organisations de courses prestigieuses, et ainsi échanger sur nos pratiques (traduction: marketing, hausse des prix, tirages au sort...). C’est aussi pour le Grand Raid des Pyrénées, la possibilité de promouvoir les Pyrénées, notre région et ses spécificités, auprès de trailers du monde entier (traduction: On s'en branle de l'empreinte carbone, venez, prenez l'avion, le changement climatique ne se fait pas du tout sentir en ce moment dans les pyrénnées)".

Pour avoir couru plusieurs fois les 42km du GRP (Neouvielle et Tour de la Gela), à moins que l’organisation ait été complètement renouvelée cette année je ne crois pas du tout à l’argument tarif/marketing/empreinte carbone etc… Au contraire c’était justement des dérives bien critiquées par l’organisation qui cherche à conserver l’ambiance « petit trail » même en grossissant. Pour ce qui est du tirage au sort, si tu as une idée pour l’éviter tout en conservant des tarifs abordables et en évitant une ruée en 1min sur les places, je pense que l’orga sera preneuse

Je crois plutôt comme mentionné plus haut à un pied de nez à l’UTMB voir une « résistance » pour éviter un risque d’absorption. Apres je ne connais pas le World Trail Majors et les autres trails qui en font partie

Pour avoir fait 4 fois le 160, je ne vois vraiment pas ce que l'organisation WTM (qui ne parle que des élites sur son site internet et met en avant les importants prize money pour ces derniers) va apporter aux coureurs lambdas du GRP...
De plus je ne crois pas au risque d'absorption de force Une course ne se fera pas absorber "comme la Crimée" si elle n'en pas pas envie.
Ton avis se défend mais je suis dubitatif...on verra mais je suis tellement attaché à cette course que j'ai des craintes. Les tarifs 2025 en diront déjà beaucoup...

Ça y est ! C'est l'ouverture des inscriptions pour les bénévoles du GRP 2024 .
Je rempile comme baliseur / ouvreur / Serre-file sur cette nouvelle édition 2024, où comment vivre aussi le GRP de l'intérieur, qui est une aventure profondément humaine, chaleureuse et festive !

Vous pouvez aussi nous rejoindre via ce lien , où vous trouverez tous les postes dont nous avons besoin
https://www.grandraidpyrenees.com/devenir-benevole-2/

N'hésitez pas !

laulau a écrit:Sur le 160km, j'ai vu que le passage par le Cabaliros a été enlevé et remplacé par la partie Pierrefitte-Cauterets vraiment pas fun en bord de route. J'imagine qu'il y a une bonne raison !

Je n'ai pas eu ma réponse...alors j'insiste !

Sinon, je ne vois pas trop l'intérêt d'intégrer ce World Trail Majors à part celui d'essayer de faire venir des trailers de niveau mondial pour une reconnaissance plus large du GRP de la part du monde du trail. J'avoue que je ne suis pas trop le live trail en dehors des amis qui participent et je n'ai aucune idée des podiums du 160 ou du 120 de ces dernières années par exemple ! Avec quelques stars, j'aurais sûrement un autre oeil !

Interview de Simon Accarier dans Running Mag au sujet de l'entrée du GRP dans le circuit World Trail Majors :

Après l’annonce de l’entrée du GRP dans le World Trail Majors, certains traileurs se sont demandés si cette épreuve à la réputation si conviviale et authentique n’avait pas changé son fusil d’épaule et peut-être « vendue » son âme. Même si les mots sont un poil forts, admettons-le !
Aussi nous avons posé simplement quelques questions à l’un des organisateurs historiques, Simon Accarier. Explications.
« Tout d’abord il faut bien comprendre qu’il y a deux choses distinctes dans cette annonce. L’intégration de l’association Majhuscule qui organise le GRP dans l’association WTM et puis l’intégration du 160km dans un nouveau circuit en parallèle. Ces deux choses sont liées, bien sûr, mais il n’y avait pas d’obligation que l’épreuve de 160km intègre le circuit. Cela nous semblait plus logique mais ce n’était pas notre démarche première.
En effet, nous avons rencontré au cours de l’année dernière d’autres organisateurs d’ultras comme le Québec Méga Trail ou le Swiss canyon Trail et ils nous ont fait part de cette volonté de créer une association qui regrouperait une dizaine de courses à travers le monde et qui aurait pour objectif d’essayer de restreindre au maximum l’impact de chaque événement sur l’environnement. Et pour se faire, la charte verte de l’ITRA serait prise comme référence première. Comme de notre côté, c’est la politique d’action que nous poursuivons depuis plusieurs années déjà, nous les avons donc recontacté en début d’année pour leur proposer d’intégrer l’association. Et ainsi nous sommes devenus membres fondateurs de cette association toute nouvelle. Il n’y a aucune obligation à proprement parler. Chacun organise librement son événement de son côté et gère tout son staff, ses partenaires, sa sécurité comme il l’entend. Juste nous discutons constamment pour envisager les meilleures solutions possibles pour réduire notre impact. Ainsi nous sommes déjà bien passés, par exemple, au « zéro bouteille d’eau » sur les ravitos, même si sur un point précis du parcours trop reculé c’est encore impossible, mais nous envisageons de passer à des fontaines à eau gazeuse également… Et puis nous réfléchissons aussi aux dotations, avec le choix ou non du tee-shirt. Bref cela nous pousse ainsi à faire mieux et plus vite. Toutefois il y a un point de la charte qui nous semble difficile de tenir (nota : rires), c’est le « tout vegan ». En effet il parait encore difficile de ne pas proposer quelques bons produits du terroir à l’arrivée ou en dotations… Dix épreuves de renommées ont intégrées l’association. Il y a une cotisation à payer mais rien de mirobolant.
Enfin, il y a donc ce circuit qui regroupe également les dix ultras de ces événements. Là il y aura bien un classement général spécifique mais pour être classé, les deux meilleurs résultats seulement seront pris en compte. Donc, puisque c’est la question que l’on peut naturellement se poser, il n’y aura donc pas forcément à aller très loin dans le monde pour pouvoir accéder au classement. C’est aussi un choix que nous avons fait. »

En gros, il tape en touche...

Salut
Ca va être la queue aux fontaines a eau gazeuses

Loran a écrit:Salut
Ca va être la queue aux fontaines a eau gazeuses

Quand j'avais fait le 120 y'avait 2 ravitos en suivant sans eau gazeuse, ça ne changera pas grand chose.

Bonjour à tous, je me suis inscrit sur le 160 solo. Ça faisait un moment que faire le GRP me trottait dans la tête. Je voulais savoir à quoi je dois m’attendre comme terrain, difficultés, ambiance sur cette course. J’ai déjà participer à l’utmb et à la diagonale, ça pourrait être un angle de comparaison si vous avez les références . Merci d’avance pour vos retour.

titok a écrit:Bonjour à tous, je me suis inscrit sur le 160 solo. Ça faisait un moment que faire le GRP me trottait dans la tête. Je voulais savoir à quoi je dois m’attendre comme terrain, difficultés, ambiance sur cette course. J’ai déjà participer à l’utmb et à la diagonale, ça pourrait être un angle de comparaison si vous avez les références . Merci d’avance pour vos retour.

hello
Avant tout excellent choix !
J'ai de mon côté fait 3 GRP 160 et un UTMB. Voici qq commentaires:
Ambiance: Tu ne vas évidemment pas trouver la foule de Chamonix. L'ambiance est plus intimiste mais vraiment parfaite de mon point de vue. Si tu es accompagné, il sera beaucoup plus simple de partager des moments avec tes proches aux ravitos/bases vie car l'accès est vraiment ouvert. Comme sur beaucoup de courses les bénévoles sont aux petits oignons.
L'ambiance est vraiment top à certains endroits (Sencours, Hautacam, Pierrefite, Cauteret et...le superbe ravito de nuit à Allian/Luz Ardiden avec ses crèpes au Nutella)
Selon ton niveau, il faut t'attendre à être plus seul sur les sentiers que sur l'UTMB. Moi cela me va très bien de passer une nuit en solitaire. A compter de Tournaboup, 3 courses se rejoignent et il y a donc de nouveaux potes avec qui papoter.
Point important: si tu parviens à arriver le samedi aprem ou en soirée, tu auras une top ambiance dans Vielle Aure. Je te conseille également le buffet du dimanche: Mythique !

Logistique: Relativement simple de trouver un Airbnb à Saint Lary ou - comme moi - de planter la tête dans un champ à 300m du départ (accès douche au camping de Boursip)

technique: C'est globalement plus technique que l'UTMB mais pas au niveau des ultras de l'EB ou de la Corse (j'ai fait aussi ces deux courses).
Déjà, pas de passage "gazeux" pour ceux qui ont le vertige, c'est safe.
Les parties un peu techniques: le Néouvielle à l'aller (entre Merlan et la Mongie) et au retour (entre Tournaboup et Merlan). Un peu également entre le pic du midi et Hautacam
le reste est tout à fait gérable.
A titre de comparaison j'ai fait des temps relativement similaires (35h à l'UTMB) / 38-36 et enfin 34 au GRP

Bref, tu as compris que j'aime beaucoup cette course. J'y reviens cette année si je ne suis pas pris au TOR des géants

Avec un peu de chance on s'y croisera !!!

Gilles45 a écrit:

titok a écrit:Bonjour à tous, je me suis inscrit sur le 160 solo. Ça faisait un moment que faire le GRP me trottait dans la tête. Je voulais savoir à quoi je dois m’attendre comme terrain, difficultés, ambiance sur cette course. J’ai déjà participer à l’utmb et à la diagonale, ça pourrait être un angle de comparaison si vous avez les références . Merci d’avance pour vos retour.

hello
Avant tout excellent choix !
J'ai de mon côté fait 3 GRP 160 et un UTMB. Voici qq commentaires:
Ambiance: Tu ne vas évidemment pas trouver la foule de Chamonix. L'ambiance est plus intimiste mais vraiment parfaite de mon point de vue. Si tu es accompagné, il sera beaucoup plus simple de partager des moments avec tes proches aux ravitos/bases vie car l'accès est vraiment ouvert. Comme sur beaucoup de courses les bénévoles sont aux petits oignons.
L'ambiance est vraiment top à certains endroits (Sencours, Hautacam, Pierrefite, Cauteret et...le superbe ravito de nuit à Allian/Luz Ardiden avec ses crèpes au Nutella)
Selon ton niveau, il faut t'attendre à être plus seul sur les sentiers que sur l'UTMB. Moi cela me va très bien de passer une nuit en solitaire. A compter de Tournaboup, 3 courses se rejoignent et il y a donc de nouveaux potes avec qui papoter.
Point important: si tu parviens à arriver le samedi aprem ou en soirée, tu auras une top ambiance dans Vielle Aure. Je te conseille également le buffet du dimanche: Mythique !

Le ravitaillement de Pierrefite est en ambiance assez semblable à celui de Courmayeur sauf qu'il se passe généralement en soirée selon le niveau que tu as et que pour Courmayeur c'est plutôt entre le matin et le début de l'après-midi.

Les ravitos sont sympas et c'est nettement moins la cohue qu'à certains de l'UTMB (Les Contamines-Montjoie et Les Chapieux particulièrement). Le seul que je n'ai pas aimé fut celui du restaurant Béderet avant Aulian/Luz-Ardiden car on ne rentrait pas à l'intérieur alors qu'il faisait frais. Mais je crois que le restaurant Béderet ne figure pas au parcours 2024.

Arriver de nuit en courant dans la descente finale avec les coureurs du parcours de 80 km et avec la vue plus bas presque tout au long de la descente du col de Portet sur la vallée de Saint-Lary Soulan éclairée fut assez magique .

Il y a de l'engouement et une bonne ambiance sur le GRP mais l'engouement bien évidemment n'égale pas celui de l'UTMB avec Chamonix, Saint-Gervais pleins de monde et de certains villages du Festival des Templiers avec des encouragements tel que l'on peut en voir sur le Tour de France cycliste. Sur cela l'UTMB reste meilleur.

J'ai effectué l'Ultra Tour 160 en 2022, je suis aligné sur le Tour des Cirques en 2024.

Gilles45 a écrit:
Avec un peu de chance on s'y croisera !!!

A bien y réfléchir, c'est quand même fou de se souhaiter de perdre à un tirage au sort, pour se rabattre sur sa course de coeur préférée

Gilles45 a écrit:

titok a écrit:Bonjour à tous, je me suis inscrit sur le 160 solo. Ça faisait un moment que faire le GRP me trottait dans la tête. Je voulais savoir à quoi je dois m’attendre comme terrain, difficultés, ambiance sur cette course. J’ai déjà participer à l’utmb et à la diagonale, ça pourrait être un angle de comparaison si vous avez les références . Merci d’avance pour vos retour.

technique: C'est globalement plus technique que l'UTMB mais pas au niveau des ultras de l'EB ou de la Corse (j'ai fait aussi ces deux courses).
Déjà, pas de passage "gazeux" pour ceux qui ont le vertige, c'est safe.
Les parties un peu techniques: le Néouvielle à l'aller (entre Merlan et la Mongie) et au retour (entre Tournaboup et Merlan). Un peu également entre le pic du midi et Hautacam
le reste est tout à fait gérable.
A titre de comparaison j'ai fait des temps relativement similaires (35h à l'UTMB) / 38-36 et enfin 34 au GRP

Côté difficulté, effectivement le GRP est plus technique que l’UTMB mais c’est surtout dans le Néouvielle entre le restaurant Merlans (2037m) et le réservoir des Laquets (2031m) en passant par le col de Bastanet (2509m) et divers lacs. Le décor dans le massif du Néouvielle est certes minéral, superbe mais à tout moment on risque de buter sur une pierre, il faut faire gaffe à ses chevilles. Et puis la descente entre les alpages de Serpolet et La Mongie peut être très glissante du fait de touffes d’herbe humides. Et n’oublions pas la dernière descente du col de Portet (2214m) avec des ornières un peu chiantes sur les premiers kilomètres.

Sur l’UTMB, c’est surtout la descente du col des Pyramides calcaires (2573m) où il est compliqué de courir et petite nouveauté que l’organisation ne voulait pas forcément, la descente après le Béchar (1724m) jonchée de multiples racines de long en large (pénible !). J’espère qu’ils auront trouvé une entente avec les propriétaires pour refaire passer les coureurs à la Tête aux Vents (2127m) où il y a certes de gros blocs de pierre mais qui se franchissent plutôt bien les bâtons rangés. Et surtout pour le panorama car au Béchar il n’y a rien d’intéressant contrairement à la Tête aux Vents où on voyait toute la vallée de Chamonix et le Mont Blanc.

Du côté des montées, les deux plus violentes du GRP sont à mon avis les alpages de Serpolet, à plus de 2000m d’altitude et le col de Bareilles (2238m), situé entre le col de Sencours et Hautacam. On peut s’y mettre dans le rouge. Lorsque j’ai réalisé l’Ultra Tour 160 en 2022, on ne grimpait pas le pic de Cabaliros et il ne sera pas grimpé en 2024, mais il parait qu’il avait fait beaucoup de dégâts par le passé, surtout de nuit et par mauvais temps.

Mais aucune de ces montées n’égale la Verticale des Tseppes (2063m), avant-dernière grosse difficulté de l’UTMB, que d’autres appelent diversement « montée de Catogne ». Moi je n’aime pas trop l’appeler comme ça car en Suisse près de Champex-Lac , une autre montagne plus haute autrefois connue sur la X-Alpine s’appele Catogne, et elle est plus élevée. La Verticale des Tseppes est longue, pentue et monotone.

Sur le GRP, une fois arrivé au ravitaillement de Tournaboup (1457m), j’ai trouvé le final assez facile. La montée vers la cabane d’Aygues (2150m) est certes longue mais assez peu pentue et la montée entre le restaurant Merlans (2037m) et le col de Portet (2214m) n’est qu’une piste de ski qu’on passe à la marche rapide. Il n’y a qu’entre la cabane d’Aygues et la Hourquette Nère (2465m) qu’il y a effectivement de quoi se mettre dans le rouge sur la partie finale.

Zucchini a écrit:

Gilles45 a écrit:
Avec un peu de chance on s'y croisera !!!

A bien y réfléchir, c'est quand même fou de se souhaiter de perdre à un tirage au sort, pour se rabattre sur sa course de coeur préférée

Pas faux !
Par contre si le tirage TOR est positif, je crois que je vais me laisse tenter par l'Ultra Trail QEYRAS GUILLESTROIS début du juillet qui me semble vraiment bien. Ce sera une bonne prépa
J'ai vu des vidéos sympas sur YouTube, ça donne envie.

Siberian wolf 10 a écrit:

Gilles45 a écrit:

titok a écrit:Bonjour à tous, je me suis inscrit sur le 160 solo. Ça faisait un moment que faire le GRP me trottait dans la tête. Je voulais savoir à quoi je dois m’attendre comme terrain, difficultés, ambiance sur cette course. J’ai déjà participer à l’utmb et à la diagonale, ça pourrait être un angle de comparaison si vous avez les références . Merci d’avance pour vos retour.

technique: C'est globalement plus technique que l'UTMB mais pas au niveau des ultras de l'EB ou de la Corse (j'ai fait aussi ces deux courses).
Déjà, pas de passage "gazeux" pour ceux qui ont le vertige, c'est safe.
Les parties un peu techniques: le Néouvielle à l'aller (entre Merlan et la Mongie) et au retour (entre Tournaboup et Merlan). Un peu également entre le pic du midi et Hautacam
le reste est tout à fait gérable.
A titre de comparaison j'ai fait des temps relativement similaires (35h à l'UTMB) / 38-36 et enfin 34 au GRP

Côté difficulté, ........ sur la partie finale.

Cette année 2024, il ne faut pas négliger une vraie difficulté que j'ai omise: Après Luz Saint Sauveur, le tronçon qui passe par SARRAT DE LAGUES --> REFUGE DE LA GLERE est terrible. il était évité par le 160 ces dernières années
C'est du pierrier comme à Belledonne. J'ai y laissé une cheville en 2018 (Cf. mon récit).
De plus ce tronçon raide et technique intervient après 120/130 bornes.

Merci pour vos retour il y a plus qu’à mettre tout ça sur une carte pour visualiser au mieux les difficultés. A la vu de vos remarques les bâtons seront indispensables sur les nombreuses parties « roulantes  ». Pour les chaussures j’ai l’habitude des mafates de chez hoka, si vous aviez une deuxième paire de secours ( de confort) à me proposer ce serait lesquelles ?

titok a écrit:Merci pour vos retour il y a plus qu’à mettre tout ça sur une carte pour visualiser au mieux les difficultés. A la vu de vos remarques les bâtons seront indispensables sur les nombreuses parties « roulantes  ». Pour les chaussures j’ai l’habitude des mafates de chez hoka, si vous aviez une deuxième paire de secours ( de confort) à me proposer ce serait lesquelles ?

va sur le site du GRP, tu as une vidéo 3D du parcours qui est pas mal:
https://www.youtube-nocookie.com/embed/ ... p=1&start=

Sinon, Hoka Mafate c'est pas mal. De mon côté je tourne en Evadict MTC2. je ne change pas en course.
J'en en effet souvent utilisé les bâtons que je sors en général pour la montée du Pic du midi et je ne les range quasi plus ensuite.

Pas mal ces vues 3D... Mais là, prise de conscience de la difficulté à partir de Luz Saint Sauveur. Montée de 1600m, puis on redescend un peu de 800m, et bim, on réattaque avec 1000 de D+... J'ai connu des fins de courses dont le profil était un peu moins pousse au crime
bon bah je vais aller m'entrainer moi parce que là y'a pas le choix