Kikourou.net

ouster a écrit:C'est cool ça, ça va me faire plaisir de te recroiser

Yes, me too !

Le Loup a écrit:

Bikoon a écrit:Bon bah ça y est, inscrit sur le 80

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Bonsoir. Vous vous rappelez si l'écotrail 80km avait fait le plein l'an dernier et si oui, quand à peu près? J'ai bien envie de le refaire , mais j'ai aussi très envie de faire du ski de rando cette année mais l'idéal, c'est en mars...

CAPCAP a écrit:Vous vous rappelez si l'écotrail 80km avait fait le plein l'an dernier et si oui, quand à peu près?

Oui le 80km était plein l'an dernier, et il le sera très bientôt pour cette année aussi. Difficile de donner une date précise, mais je pense que les inscriptions pour le 80 seront close avant la nouvelle année... Et le 50 se remplit vite également...

Désole de te mettre la pression pour faire ton choix, mais sinon le choix sera fait pour toi.

le 80km était complet mi décembre ... j'avais essayé de m'inscrire après la Saintélyon mais c'était déjà trop tard !! Cette année je serai au rendez vous !!!

....

corto a écrit:Riens d'ailleurs votre préparation commence quand?
Moi c'est sur 9 semaines donc ce sera à partir du 24 janvier!!

Et moi sur 8, donc une semaine après l'Ice trail (qui sera ma reprise course après 5 mois sans )

Bikoon

Pareil !
Pour l'instant je suis encore en mode remise à niveau suite à une fracture de fatigue fin mai.
En fait je pense que je vais commencer dès le 10 janvier car je crais les intempéries qui perturbent la préparation. Donc en fait je vais faire une prépa sur 11 semaines ... tout en sachant que certaines séances soteront en raison du verglas, des petites gastros post réveillon, des contraintes familiales etc ... etc ...ce qui en nombre de séances vaudra une prépa sur 9 semaines.

Moi aussi préparation sur 9 semaines, donc officiellement à partir du 24 Janvier!! Mais ma préparation correspond un peu à ce que je fais tout au long de l'année. La seule modification vient de l'allure spécifique en fonction de l'objectif.

Bonne fêtes de fin d'année à tous les Kikous!!!

Yann

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Yann78 a écrit:Moi aussi préparation sur 9 semaines, donc officiellement à partir du 24 Janvier!!

Bonne fêtes de fin d'année à tous les Kikous!!!

Yann

Pourquoi il faut un entrainement pour l'Ecotrail

Ok je fini ma dinde,les huitres ,le foie gras,la buche et je vais courir

Bonne recup de réveillon à tous

corto a écrit:

Yann78 a écrit:D'aillerus quand tu veux tu reviens à St Cucufa!!

Avec plaisir.

Le Bagnard a écrit:

Yann78 a écrit:Moi aussi préparation sur 9 semaines, donc officiellement à partir du 24 Janvier!!

Bonne fêtes de fin d'année à tous les Kikous!!!

Yann

Pourquoi il faut un entrainement pour l'Ecotrail

Ok je fini ma dinde,les huitres ,le foie gras,la buche et je vais courir

Bonne recup de réveillon à tous

Bonne récup à toi aussi!!!

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J'y serai pour mon premier Ecotrail.... Ca fait 2 ans que je loupe l'inscription, alors cette année, c'est fait !!!

Le Bagnard a écrit:

Yann78 a écrit:Moi aussi préparation sur 9 semaines, donc officiellement à partir du 24 Janvier!!

Bonne fêtes de fin d'année à tous les Kikous!!!

Yann

Pourquoi il faut un entrainement pour l'Ecotrail

Ok je fini ma dinde,les huitres ,le foie gras,la buche et je vais courir

Bonne recup de réveillon à tous

Apres une manip des lombaires hier ,une 1ere seance de méso il y aune heure
je défour la dinde ce soir ,Fais sauter qlqs roteuses...
J'essaie de recourir dimanche
Moi aussi je veux rentré dans la tour
Bon réveillon à tous et toutes
J'ai une question sur le blog ci dessous, qlq'un a t'il la reponse

et bonne journée

Yann78 a écrit:Moi aussi préparation sur 9 semaines, donc officiellement à partir du 24 Janvier!! Mais ma préparation correspond un peu à ce que je fais tout au long de l'année. La seule modification vient de l'allure spécifique en fonction de l'objectif.

Bonne fêtes de fin d'année à tous les Kikous!!!

Yann

Aller hop je commence la prépa aujourd'hui.

Hop, c'est parti. Cet Eco-trail sera ma première expérience perso au delà des 42,195km. Je me suis inscrit hier sur le 50km. Objectif très raisonnable : terminer et rien de plus vu que deux semaines après j'enchaînerai sur le MDP (obj: 3h35-3h40).

Rendez-vous au chateau de Versailles, donc (l'étang de SQY, ce sera pour l'an prochain, hein...)

inscription sur le 50 aussi...

Petite question matérielle, comme le temps des Soldes approche ...
Quelles chaussures préconisent ceux qui ont déjà fait l'Ecotrail, en particulier en 2010 où les conditions étaient humides pour la région parisienne ? Chaussures Route bien crantées ou chaussures Trail ?
Merci d'avance de vos conseils

Zef17 a écrit:Petite question matérielle, comme le temps des Soldes approche ...
Quelles chaussures préconisent ceux qui ont déjà fait l'Ecotrail, en particulier en 2010 où les conditions étaient humides pour la région parisienne ? Chaussures Route bien crantées ou chaussures Trail ?
Merci d'avance de vos conseils

Salut Zef, pour ma part, chaussures de route (Nike air Skylon) passent très bien mais surtout prendre des chaussures très confortables car la course dure longtemps et il y a beaucoup de chemins "durs" et roulant ou du bitume en fin (11km de mémoire)
Très peu de passages vraiment " tout terrain"

Merci Philippe pour ton retour.
Je suis pauvre en chaussures de Trail (Lafuma skyrace seulement) mais en chaussures de routes j'ai tout ce qu'il faut ! Et mes Saucony Ride ont un très bon crantage qui devrait dans ce cas convenir.

Zef17 a écrit:Merci Philippe pour ton retour.
Je suis pauvre en chaussures de Trail (Lafuma skyrace seulement) mais en chaussures de routes j'ai tout ce qu'il faut ! Et mes Saucony Ride ont un très bon crantage qui devrait dans ce cas convenir.

De rien, ce n'est pas sur cette course qu'il faut investir en chaussures de trail, garde tes "Saucony Ride" ou tout autres capables de tenir à l'aise un marathon...
Tu ne glisseras pas
Par contre prend de l'eau car il y a une "grande" distance entre 2 ravitos

philippeG94 a écrit:
De rien, ce n'est pas sur cette course qu'il faut investir en chaussures de trail, garde tes "Saucony Ride" ou tout autres capables de tenir à l'aise un marathon...
Tu ne glisseras pas
Par contre prend de l'eau car il y a une "grande" distance entre 2 ravitos

Je ne fais que le 50kms, mais il est vrai que le 1er ravito est au km25 : je prendrai donc mon sac Lafuma préféré

J'avais beaucoup hésité l'année dernière et ce jusqu'au dernier moment...et finalement j'ai fait les 80km avec les chaussures de route (Asics ds trainer) ! Malgré les passages très très arrosés (surtout sur les 20 derniers km), bonne tenue sur le terrain...pas de problème mise à part les ampoules...mais ca c'est autre chose !
J'ai depuis trouvé des chaussures de trail qui me conviennent bien mieux sur longues distances (Asics Trabuco), et je crois que cette année je vais basculer sur celles-ci.

Bon du coup ca ne t'avance pas trop , mais je crois qu'il faut juste prendre les chaussures dans lesquelles tu te sens le mieux, les trails ne sont pas indispensables vue le terrain.

Bonjour,

J'ai couru les 80km avec des chaussures de route et je m'en suis mordu les doigts (de pieds).

Même avant la grosse pluie de fin de journée le terrain n'était pas sec et après le passage de moultes coureurs certains passages étaient suffisamment glissants pour rendre la progression assez pénible. Ce coup si j'ai des trails et je les recommandes à tous.

Quand il c'est mit à pleuvoir c'était plus simple, j'ai du effectuer certaine grimpette dans les buissons en dehors de la pistes tant elle était glissante.

Merci de vos infos.
C'est bien ce que je craignais, les avis sont très partagés (même si je n'aurai jamais osé tenter avec mes Asics DS Trainer qui sont pour moi des slicks ).
Le problème est que je suis supinateur et que je ne connais pas de chaussures mixte (type Brooks Adrenaline trail ou Saucony Guide trail) en version supinateur...
Encore des avis ?

Zef17 a écrit:Encore des avis ?

RTTH l'avait fait en Vomero (voici son récit)
et il a regretté malgré les conditions sèches

Je l'ai fait en Montrail Hardrock la première fois et peut être en Pegasus Trail la prochaine fois

ouster

Pour ma part, ce seront les Trabuco. Mon alternative, ce sont mes Kayano de route...que j'adore totalement tellement ce sont des pantoufles d'une légèreté à se damner....mais que je n'autorise qu'à faire de l'asphalte.

Et, justement, je ne veux pas les massacrer, les Kayano (chocs de cailloux, terre, etc.). Donc, même si le parcours est plutôt roulant, ce seront les Trabuco. Des toutes neuves à ce jour (mais qui ne le seront plus le jour de la course, pas fou le bubulle), mes premières Trabuco 13 (les précédentes sont des 12 et le dessin est modifié), d'un jaune pétard fort seyant..

Les Kayano, elles feront le MDP quinze jour après avec ce qu'il me restera de jambes..

bubulle a écrit:Pour ma part, ce seront les Trabuco. Mon alternative, ce sont mes Kayano de route...que j'adore totalement tellement ce sont des pantoufles d'une légèreté à se damner....mais que je n'autorise qu'à faire de l'asphalte.

Et, justement, je ne veux pas les massacrer, les Kayano (chocs de cailloux, terre, etc.). Donc, même si le parcours est plutôt roulant, ce seront les Trabuco. Des toutes neuves à ce jour (mais qui ne le seront plus le jour de la course, pas fou le bubulle), mes premières Trabuco 13 (les précédentes sont des 12 et le dessin est modifié), d'un jaune pétard fort seyant..

Les Kayano, elles feront le MDP quinze jour après avec ce qu'il me restera de jambes..

pareil : des trab, jaunes toutes neuves qui le seront plus trop au départ du 50 si tout va bien
Olaf_qui_est_passé_devant_eiffel_ce_midi_et_qui_regrette_de_ne_pas_y_monter

Ps : (bubulle, t'as fait les soldes chez dkt )
Ps2 : m'en fou, je vais m'acheter un billet pour y monter quand même à la fin du 50 ! Na !

caro.s91 a écrit:Quand j'en serai à choisir les chaussures, ce sera bon signe !!!
Ca voudra dire que mon genou est opérationnel.
Je n'ai pas encore fait une croix sur la course, même si j'ai renoncé à tout objectif chronométrique!
Décision le 20 / 02 au soir après Pierrefonds. Si c'est OK, crash programme de préparation en 5 semaines !!!

Bises,
Caro

Ca va le faire Caro, je ne me fais pas de soucis sur ta volonté et ta force de récupération
Bon courage !!!

olafmax a écrit:Ps : (bubulle, t'as fait les soldes chez dkt )

Ah non, c'est sur Amazon que je les ai trouvées (les Trabuco, maintenant, je peux même les acheter par correspondance sans les essayer). Mais bon, ça doit être les mêmes, hein.

Après deux ecotrails voici ce que je ferai pour ma troisième participation de cette année :
- si mauvais temps la semaine qui précède la course et/ou le jour même : chaussures de trail
- pour les autres cas : chaussures de route

caro.s91 a écrit:Quand j'en serai à choisir les chaussures, ce sera bon signe !!!
Ca voudra dire que mon genou est opérationnel.
Je n'ai pas encore fait une croix sur la course, même si j'ai renoncé à tout objectif chronométrique!
Décision le 20 / 02 au soir après Pierrefonds. Si c'est OK, crash programme de préparation en 5 semaines !!!

Bises,
Caro

Pour Pierrefonds se sont des bottes qu'il va nous falloir

AYE
Je suis inscrit sur le 80km !
Mais je n'ai pas encore décidé pour le ski de rando... mais ce n'est pas le sujet ici

L'an dernier, j'ai couru avec des chaussures trail Lafuma. Pas de souvenir de l'avoir regreté. Je refais sûrement pareil.

C'est vrai qu'il va falloir commencer les sorties longues... Enfin je n'ai jamais vraiment arrêté.

Le grand débat des chaussures sur cette course !!!!

Aprés les chaussures !

le matos , je suis face à un dilemme : la ceinture easy go ou me racheter un sac à dos ? le quel?
je suis sur le 50km
Merci pour vos commentaire

DOM60 a écrit:Aprés les chaussures !

le matos , je suis face à un dilemme : la ceinture easy go ou me racheter un sac à dos ? le quel?
je suis sur le 50km
Merci pour vos commentaire

la ceinture est amplement suffisante sur le 50