Kikourou.net

On dit 19h15 St Sulpice, comme ça ce sera plus rapide pour redescendre après sur Cognin

Ok 19h15 à Saint-Sulpice au même en droit que notre première sortie ensemble !
Notre toute toute première fois !

Et on est bien parti pour marcher hein ?

Merci par avance pour la réponse.
Bonne journée.

Oui raquettes si j'ai bien compris. Bon ça devrait passer avec de bonnes chaussures, je suis descendu par là hier matin et c'était relativement tassé (même si la neige reste légère avec le froid).

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Nous on emene la menthe pastille pour digéré !!!!
A ce soir

On va crééer un forum spécial : Les ami(e)s dépravé(e)s et Bayrouiste du bouk, comme cela on y retrouvera :
- Le Bouk
- L'ignoble
- Petit Franck
- Campingou
- Le kényan blanc...

http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=204684

voici la trace de hier soir !!!!
a plus

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http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=204744

Et voici ma trace d'aujourd'hui sauf que je vouleZ monteZ a "la pointe du gorgeat" mais j'ai perdu le chemin mais j'ai pas tout perdu car j'ai trouveZ un deco de parapente!!!!
A quand la sortie cette semaine!!!!

c bien fz
tu t y mets enfin à trouver des sentiers
moi je vais demain matin faire un tour dans l'épine
A bon entendeur ???

Demain matin je vais installer des filets pour les grenouilles au col de la Crusille

Mardi ou mercredi soir ???

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Moi aussi mercredi ! Jeudi encore mieux !
Le semi d'hier m'a bouZillé.

bye

Mercredi alors car jeudi je suis pris

Mardi aurait été l'idéal, j'aurais pu éviter aux griffes de ma BM, mais bon, vu que le bouk est au cinéma et que son film de bobo ne repassera pas, on y va mercredi

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ah ben moi j'ai mobius hier.............bon,c'était un poil moins dédramatisant que" Change de trou,ça fume".... mais bon,ca se laisse voir...

Mercredi me va nikel !!!!

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IDEM je reste tranquille.
Ca sent le duel Faizan / Corne ce soir


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Oui vu que tout le monde de défile!!!

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Non j'utilise des buffs que je met en bandeau pendant mes courses.
J'ai par ailleurs déposé une enveloppe Solleau à l'INPI pour éviter toutes copies frauduleuses.

Forfait aussi, j'ai la crève !
Duel corne/faizan, comme ça on va pas vous freiner

Elle en jette la TEAM EPINE aujourd'hui !

Sans le faiZan la maladie m attaque aussi !!!! Frisson courbatures etc .....
En espérant quelle soit pas aussi virulante que celle de la corne !!!!

ça se répend via internet ou le forum ce virus c'est pas possible !

Vu le nombre de déserteur pour cette semaine, je crois qu'il est nécessaire de rebaptiser le nom de l'équipe, je verrais bien : "La Team Epine Corne 73" en hommage au seul guerrier capable d'affronter la montagne ce soir.
Quant aux déserteurs, je pense qu'il serait interessant que vous commenciez à regarder pour le maillot (logo, couleurs, fournisseurs, prix...) à moins que vos orgelets et/ou courbatures vous contraignent à rester couché à faire des anulingus !!!!

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Le samedi avant la course du Run 'n Trail ya un truc qui s'organise avec concerts, bar... qu'ils disent.
On pourrait peut-être s'y retrouver et faire une ptite pasta party ?

viewtopic.php?f=40&t=27298#p590607

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ejaculer sur la gueule de claire chazal sur un ecran a tube acthodique,c'est de gauche,par contre.......

Pour répondre à la corne hier à 8h15 g t dans mont lit donc pour regardez logo et autre impossible !!!!
Ensuite concernant la pasta party le faiZan n'a rien dit !!!!!
Bonne journée sur le forum moi je v me coucheZ !!!!!

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Vous êtes remis de vos crèves et autre semis ? (d'ailleurs au passage manak t'as foutu quoi ? 1h29 tu t'es arrêté manger un poulet à mi-course ??? )
Si oui une sortie côté Novalaise est envisageable demain soir ?

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Je suis chaud pour demain soir !

Concernant mon temps minable de 1h29 (et 50 secondes) j'ai au moins 5 raisons de pas m'en faire :

>> départ depuis le fond du peloton (avec les 10km)
>> parcours vallonné
>> fatigue (semi de la grande motte 6 jours avant)
>> grosse chaleur
>> LE BOUK M'A DISTRAIT !

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Par contre je viens de jeter un oeil sur la météo, couvert avec q flocons demain soir. Pas grave on est des warriors
On peut aller vers le col de l'Epine avec mi-route mi sentiers vers les Villas Doria, sinon côté Banchet ?

Tous les jours sauf mercredi soir SVP...
Ce soir et/ou jeudi et vous aurez le privilège de courir avec l'unique CORNE DE CHAMOIS BY TE73