Kikourou.net

marat 3h00 ? a écrit:
Désolé mais je n'ai pas trouvé mon N° de dossard. Vous faites comment ?

A priori (cf plus haut sur le fil), ils sont attribués très tard. Ce qui ne va pas faciliter le remplissage du kivaou, et donc le bouzinage.....

Ce qui serait bien, c'est que ceux qui veulent être bouzinés indiquent un truc bidon dans le kivaou (genre "Bouzin" sur le numéro de dossard). Comme ça, même si vous n'avez pas le temps de mettre votre numéro de dossard avant la course, on pourra vous chercher dans la liste des partants (c'est en général assez facile de retrouver le vrai nom d'un kikoureur s'il a entré des récits ou des résultats.....mais, par principe, il est nécessaire d'avoir un accord explicite pour briser l'anonymat --> mettre" Bouzin" revient alors pour vous à donner cet accord).

C'est fait cap'tain ! Bouzin noté dans mon numéro de dossard

l'année dernière, les numéros de dossard sur le live (http://www.livetrack.me/) avaient été mis le mercredi soit 3 jours avant la course.

marat 3h00 ? a écrit:bon, je viens enfin de regarder le parcours ... ça va monter un peu non ?

la 1ère du matin mais après, c'est presque roulane...

Bon dernière sortie à pied aujourd'hui : 3h00 et 1 100 m d+.

Un petit coup de vélotaf mardi, 2km de piscine jeudi et repos et dodo toute la semaine.

Comme on m'a dit que la bière n'aidait pas à la préparation, je vais attendre dimanche prochain pour en boire à nouveau

Dernière sortie a pieds pour moi également ce matin, mais sans courir: 9km 70md+ 1100md-

Maintenant je vais juter jusqu'a que forme s'ensuive.

Vik a écrit:
Maintenant je vais juter jusqu'a que forme s'ensuive.

ça prête à confusion comme phrase

Je viens de faire un plan de marche 24h en me basant sur les temps de l'année dernière.

Je partage

Je peux l'envoyer par mp

jano a écrit:l'année dernière, les numéros de dossard sur le live (http://www.livetrack.me/) avaient été mis le mercredi soit 3 jours avant la course.

marat 3h00 ? a écrit:bon, je viens enfin de regarder le parcours ... ça va monter un peu non ?

la 1ère du matin mais après, c'est presque roulane...

Ah ben çà tombe bien, je ne prends pas de bâtons.
Les chaussures, route ou trail du coup

Antoine38 a écrit:Bon dernière sortie à pied aujourd'hui : 3h00 et 1 100 m d+.

Un petit coup de vélotaf mardi, 2km de piscine jeudi et repos et dodo toute la semaine.

P'tite sortie à jeun pour moi.

Antoine38 a écrit:Comme on m'a dit que la bière n'aidait pas à la préparation, je vais attendre dimanche prochain pour en boire à nouveau

Je ne sais pas qui t'a dit çà mais ce n'est pas moi.
Au plaisir d'en partager une dimanche prochain

Antoine38 a écrit:Je viens de faire un plan de marche 24h en me basant sur les temps de l'année dernière.

Je partage

Je peux l'envoyer par mp

UTB_24h.jpg

Pour ma part, j'ai pris le plan de marche de jano dans son récit.
Ca va m'obliger à - essayer - de lui courir après.
En plus comme c'est roulane ...

tidgi a écrit:

jano a écrit:l'année dernière, les numéros de dossard sur le live (http://www.livetrack.me/) avaient été mis le mercredi soit 3 jours avant la course.

marat 3h00 ? a écrit:bon, je viens enfin de regarder le parcours ... ça va monter un peu non ?

la 1ère du matin mais après, c'est presque roulane...

Ah ben çà tombe bien, je ne prends pas de bâtons.
Les chaussures, route ou trail du coup

ah, je me demandais si tu prenais les bâtons, vu ton objectif de l'année...
moi, je prends, mais j'ai un dilemme à cause de la neige et des rondelles(de leur absence plutôt).
pour les chaussures, 100% sec, ça se ferait en route mais avec la neige et potentiellement des averses orageuses, plutôt quelques crampons seront les bienvenus.

tidgi a écrit:
Pour ma part, j'ai pris le plan de marche de jano dans son récit.
Ca va m'obliger à - essayer - de lui courir après.
En plus comme c'est roulane ...

encore faut-il que j'arrive moi-même à le suivre !! (t'as pris le prévisionnel ou le réalisé de l'année dernière ?)

bon, petit point météo à J-6...ça va pas dans le bon sens pour l'instant...pile pour le samedi avec orages et petit coup de frais.

jano a écrit:

tidgi a écrit:Pour ma part, j'ai pris le plan de marche de jano dans son récit.
Ca va m'obliger à - essayer - de lui courir après.
En plus comme c'est roulane ...

encore faut-il que j'arrive moi-même à le suivre !! (t'as pris le prévisionnel ou le réalisé de l'année dernière ?)

Euh... Le prévisionnel...
Et çà me parait déjà bien ambitieux
Mais bon, on verra bien hein ?

J'ai pas les mêmes prévisionsque toi (meteoblue)

MF suit pourtant la même tendance :

On va se dire que les prévisions actuellement sont un peu la pièce qu'on lance en l'air sans savoir de quel côté ça va tomber !!

Antoine38 a écrit:On va se dire que les prévisions actuellement sont un peu la pièce qu'on lance en l'air sans savoir de quel côté ça va tomber !!

l'indice de confiance est malheureusement plutôt bon.
A suivre donc, ça peut n'être que quelques averses.(en même temps, avec des 35-40°C annoncés cette semaine, ça peut mal tourner)
En 2012, on ne voyait pas au-dessus de nos têtes ni à 20m devant par endroits et c'est moins sympa forcément.

jano a écrit:En 2012, on ne voyait pas au-dessus de nos têtes ni à 20m devant par endroits et c'est moins sympa forcément.

Grrrrrrrr.....

En espérant que ça ne finisse pas comme en 2009 quand les participants avaient été stoppés en cours de route à cause de la météo...

jano a écrit:ah ouais, t'es bien motivé !!
1 semaine avant, il te reste pas trop de fatigue le jour de la course ?
en tous cas, j'attends le topo des conditions avec photos et tout...merci d'avance

dsl , pas pu monter finalement . sans doute + raisonnable mm si hier avec le ciel bleu , ça devait juste être magnifique
a vendredi !

pierrepoi a écrit:En espérant que ça ne finisse pas comme en 2009 quand les participants avaient été stoppés en cours de route à cause de la météo...

nan, n'allons pas jusque là...même si en montagne, on ne sait jamais, c'est pour l'instant 3 averses et quelques degrés de moins.
faut juste qu'il y ait pas trop d'électricité.

Ca y est, y a les numéros de dossard...

pierrepoi a écrit:Ca y est, y a les numéros de dossard...

Merci !

kivaou mis à jour

j'avais pas vu...29 kivaou sur l'UTB cette année !!! impressionnant.
et moi, je vieillis de 29 dossard encore cette année.

elnumaa[X] a écrit:

jano a écrit:ah ouais, t'es bien motivé !!
1 semaine avant, il te reste pas trop de fatigue le jour de la course ?
en tous cas, j'attends le topo des conditions avec photos et tout...merci d'avance

dsl , pas pu monter finalement . sans doute + raisonnable mm si hier avec le ciel bleu , ça devait juste être magnifique
a vendredi !

La sagesse, la sagesse, du jus, du jus, du jus. Tu as fait le job et le mieux est l'ennemi du bien.
Ca va envoyer grave. Forte probabilité que je place une reco de la montée vers le passeur de pralognan, qui me conduira sur le chemin d'un numa qui va décrocher la lune . Gooooooooooooooooooo

Kivaou modifié, dossard 130

Avec mon abandon aux Saisies en 2014 (qui marque mon seul abandon après 5 ans de trails) j'espère bien prendre ma revanche sur cette très belle course. Pour ceux qui sont intéressés, j'ai fait un plan 25h en me basant sur les temps de 2014.

http://www.chirov.com/trail/plan/beaufortain2016.jpg

A vendredi !

je dirais que c'est un peu rapide sur le début (mes temps 2015 au col des lacs pour 21h40 au final) et la 1ère moitié (base 22h30 à mon avis)

chirov a écrit:Pour ceux qui sont intéressés, j'ai fait un plan 25h

Classe, t'en as mis un paquet des alti !

Je vais essayer de partir avec toi, je verrais bien quand j'aurais besoin de lâcher.

chirov a écrit:Kivaou modifié, dossard 130

Pour ceux qui sont intéressés, j'ai fait un plan 25h en me basant sur les temps de 2014.

http://www.chirov.com/trail/plan/beaufortain2016.jpg

A vendredi !

J'ai un semblant de plan en 25h aussi, (pas aussi joli que le tien!) et ca me.fait passer au plan de la laie en 11h20, donc bien plus lent, puis 15h15 à la Gittaz donc à peu près même vitesse que toi. Et ensuite un peu plus rapide pour rejoindre tes temps de passage aux Saisies.

J'avais regardé les tps de passage 2015 au plan de la laie en 10h 10h30 ça donne dans les 23h au final (bon c une espèce de moyenne quoi).

Vik a écrit:

chirov a écrit:Pour ceux qui sont intéressés, j'ai fait un plan 25h

Classe, t'en as mis un paquet des alti !

Je vais essayer de partir avec toi, je verrais bien quand j'aurais besoin de lâcher.

Top ! Oui les altis c'est pour éviter de me dire "ptain ! la courbe à l'air vers 2100m pourquoi on monte à 2190m"
Mon but c'est de finir (donc 27h), mais j'aime avoir des temps + ambitieux sur le papier et 25h me semble jouable, du coup on verra bien

philippe.u a écrit:J'ai un semblant de plan en 25h aussi, (pas aussi joli que le tien!) et ca me.fait passer au plan de la laie en 11h20, donc bien plus lent, puis 15h15 à la Gittaz donc à peu près même vitesse que toi. Et ensuite un peu plus rapide pour rejoindre tes temps de passage aux Saisies.

J'avais regardé les tps de passage 2015 au plan de la laie en 10h 10h30 ça donne dans les 23h au final (bon c une espèce de moyenne quoi).

Effectivement, ça dépend les coureurs qu'on prend en repère, je suis parti de 2 éléments:
- mon propre temps en 2014 (je suis passé en 11h38 dans les 70% du peloton)
- et la moyenne du peloton (en faisant attention aux abandons à chaque étape)

Comme je vais toujours plus vite sur la première partie de course, je me suis fixé sur des temps pas déconnant par rapport à ma course et par rapport à des coureurs qui avaient des ratios proche du mien (de + en + lent). Mais ça reste un point de repère, mon avis c'est que je risque d'avoir bien 30min de retard sur mes prévision au Plan de la Laie, mais je saurais à quoi m'en tenir pour reprendre sur les temps des prochaines étapes

En tout cas on risque de se croiser à certains ravitos

chirov a écrit:...

En tout cas on risque de se croiser à certains ravitos

Nan mais dis le tout de suite que t'as prévu que je te paie une mousse à un des refuges sur la route ouai

Vik a écrit:

chirov a écrit:En tout cas on risque de se croiser à certains ravitos

Nan mais dis le tout de suite que t'as prévu que je te paie une mousse à un des refuges sur la route ouai

Si on prend un peu d'avance sur les temps, ça me botte !

Je vise environ 22h00 mais comme il y a tellement de paramètres, ce sera peut-être un peu moins ou un peu plus. En fonction des temps de passage des uns et des autres je me suis fait 3 repères : course de 20h, 22h et 24h. Je prendrai ce tableau avec moi pour voir où je me situe pendant la course.

Est ce qu'un lyonnais monte le vendredi matin ou début d'après midi et souhaiterai covoiturer ?

y a pas une bouffe kikou en programmation ?

Les prévisions (mis à part Météo France) semblent plus optimistes. Pourvu que ça dure...

Vik a écrit:Est ce qu'un lyonnais monte le vendredi matin ou début d'après midi et souhaiterai covoiturer ?

y a pas une bouffe kikou en programmation ?

je pars à 16h jeudi AM

sinon, j'ai bossé un peu pour partager un roadbook...durée de course au choix (dites moi si ça ne marche pas)
https://docs.google.com/spreadsheets/d/ ... =462626364

jano a écrit:

Vik a écrit:Est ce qu'un lyonnais monte le vendredi matin ou début d'après midi et souhaiterai covoiturer ?

y a pas une bouffe kikou en programmation ?

je pars à 16h jeudi AM

Ah tiens ça m'irait bien aussi ça, s'il fait beau . de quoi flâner dans ce beau coin en attendant le départ

pierrepoi a écrit:Je vise environ 22h00 mais comme il y a tellement de paramètres, ce sera peut-être un peu moins ou un peu plus. En fonction des temps de passage des uns et des autres je me suis fait 3 repères : course de 20h, 22h et 24h. Je prendrai ce tableau avec moi pour voir où je me situe pendant la course.

Un peu comme toi Pierre.
J'avais fait çà pour l'UTMB avec 3 horaires différents.

Aussi, je te pique ton RB (merci) qui complète bien celui du maitre des lieux jano

Antoine38 a écrit:Les prévisions (mis à part Météo France) semblent plus optimistes. Pourvu que ça dure...

Le front a pris un peu d'avance, mais le problème avec la montagne, c'est le climat de montagne Sur ce genre de situation il va falloir attendre les modèles de maille fine en fin de semaine pour être calé, mais le fait que les orages les plus violent arriveraient jeudi ou vendredi c'est déjà rassurant d'une certaine manière.