Kikourou.net

xian a écrit:

Mazouth a écrit:Par exemple travailler l'inconfort à l'entrainement, c'est quelque-chose je fais très peu et que je vais envisager à l'avenir.

pas de pb :
- viens au prochain VITE, je te présenterai un Boucher spécialiste de l'inconfort (des autres) et qui a tatoué sur son mollet gauche "il n'y a de plaisir que dans la souffrance" et sur son mollet droit "(celle qu'on inflige aux autres, bien sûr)"
- viens au prochain CGT, j'ai prévu un spécial talons-fesses dans le Grapillon

TwoTiVal a écrit:

xian a écrit:remontage habituel du restoff de la rentrée (sous réserve que la préfecture ne l'autorise pas (#UTSP) )

xian a écrit:oyez, oyez,
les vacances, c'est bien, mais il ne faut pas oublier les choses importantes :

le prochain restoff aura lieu le dredi 11 septembre
ça tombe bien, c'est la veille de l'UTV, il y aura donc de la chantilly et de la boisson de récup houblonnée.

routine habituelle (combinée aux conditions sanitaires de début septembre...) : barycentration, pré-réservation des menus, photo floue par une gentille mamie dans le resto, toussa toussa

c'est tôt, certes, mais c'est une date à marquer de suite dans l'agenda

participant : Grand Timonier, Romu, Kirikou, truklimb, FranckdeBrignais, SevenWil, Mazouth, Chococaro
intéressé : coco38, Ewi, Ranou, Papakipik, Davitw, Trixou, TwoTiVal
excusé : Tom

ça durera moins de 24h, donc Mazouth sera bien présent

xian a écrit:

Mazouth a écrit:Par exemple travailler l'inconfort à l'entrainement, c'est quelque-chose je fais très peu et que je vais envisager à l'avenir.

pas de pb :
- viens au prochain VITE, je te présenterai un Boucher spécialiste de l'inconfort (des autres) et qui a tatoué sur son mollet gauche "il n'y a de plaisir que dans la souffrance" et sur son mollet droit "(celle qu'on inflige aux autres, bien sûr)"

jano a écrit:Sinon, j'ai pris quelques photos la semaine dernière dans belledonne.(pas que de la course donc ça fait un peu photos de vacances)
Elles sont sur strava aussi mais pas facile à récupérer pour les quelques unes avec des kikous dessus.
Donc je les ai mises là, si quelqu'un croise le boucher ou farid...
https://photos.app.goo.gl/UuTfNBUNEyj1ShC87

Farid69510 a écrit:Salut,
Merci pour ces belles photos et cette belle journée en compagnie de Christian. Cela m' a fait réellement prndre concience du travaille que je devait faire pour pouvoir prétendre un jours a prendre un dossard sur ce parcours de ouf.

A bIENTOT

jano a écrit:Sinon, j'ai pris quelques photos la semaine dernière dans belledonne.(pas que de la course donc ça fait un peu photos de vacances)
Elles sont sur strava aussi mais pas facile à récupérer pour les quelques unes avec des kikous dessus.
Donc je les ai mises là, si quelqu'un croise le boucher ou farid...
https://photos.app.goo.gl/UuTfNBUNEyj1ShC87

Mazouth a écrit:Pour résumer le problème en une phrase : j'y vais pour me dépasser, et au moment il faut me dépasser, bah, j'veux plus
Vous me donnez tous de très bons éléments pour m'aider à travailler mentalement sur ce blocage, merci beaucoup.
Par exemple travailler l'inconfort à l'entrainement, c'est quelque-chose je fais très peu et que je vais envisager à l'avenir.
C'est un exemple parmi plein d'autres points bien sûr, le sujet est vaste

xian a écrit:oyez, oyez,
les vacances, c'est bien, mais il ne faut pas oublier les choses importantes :

le prochain restoff aura lieu le dredi 11 septembre
ça tombe bien, c'est la veille de l'UTV, il y aura donc de la chantilly et de la boisson de récup houblonnée.

routine habituelle (combinée aux conditions sanitaires de début septembre...) : barycentration, pré-réservation des menus, photo floue par une gentille mamie dans le resto, toussa toussa

c'est tôt, certes, mais c'est une date à marquer de suite dans l'agenda

participant : Grand Timonier, Romu, Kirikou, truklimb, FranckdeBrignais, SevenWil, Mazouth, Chococaro, Ewi
intéressé : coco38, Ranou, Papakipik, Davitw, Trixou, TwoTiVal
excusé : Tom

Mazouth a écrit:Par exemple travailler l'inconfort à l'entrainement, c'est quelque-chose je fais très peu et que je vais envisager à l'avenir.

Mamanpat a écrit:La 1ère fois que j'ai fait ça, c’était en 2002 à l'aviron, on travaillait dur sur l'eau avec ma coéquipière et si on enchaînant encore nos séries, l'OL gagnait son match le même soir et on gagnerait les championnats de France sprints... (l'étape OL était très importante, faut y aller par pallier et aussi avoir qq'un sur qui rejeter la faute ! ).
Qq jours plus tard on ramenait un fanion tricolore à la maison

Kirikou69 a écrit:

Mamanpat a écrit:La 1ère fois que j'ai fait ça, c’était en 2002 à l'aviron, on travaillait dur sur l'eau avec ma coéquipière et si on enchaînant encore nos séries, l'OL gagnait son match le même soir et on gagnerait les championnats de France sprints... (l'étape OL était très importante, faut y aller par pallier et aussi avoir qq'un sur qui rejeter la faute ! ).
Qq jours plus tard on ramenait un fanion tricolore à la maison

Connaissant Mazouth, je pense et j'espère qu'il va adapter le 1er pallier

Ewi a écrit:

Mazouth a écrit:Pour résumer le problème en une phrase : j'y vais pour me dépasser, et au moment il faut me dépasser, bah, j'veux plus
Vous me donnez tous de très bons éléments pour m'aider à travailler mentalement sur ce blocage, merci beaucoup.
Par exemple travailler l'inconfort à l'entrainement, c'est quelque-chose je fais très peu et que je vais envisager à l'avenir.
C'est un exemple parmi plein d'autres points bien sûr, le sujet est vaste

Bof. Je sais pas ce que tu appelles l’inconfort en course mais je dirai le contraire, travail dans ta zone de confort. On est là pour se faire plaisir et passer un bon moment (normalement ). Le plus simple ne serait-il pas de connaître mieux ta zone de confort et de trouver un ultra qui permet d’y rester ?

On est pas obligé de se faire du mal .

franck de Brignais a écrit:...Du coup....
La chose la plus importante qui me permet de finir un ultra... c'est l'envie ! Je mets derrière ce mot beaucoup de choses...

TomTrailRunner a écrit:

franck de Brignais a écrit:...Du coup....
La chose la plus importante qui me permet de finir un ultra... c'est l'envie ! Je mets derrière ce mot beaucoup de choses...

gros +1 sur ce facteur ENVIE

je rajouterai aussi la CURIOSITE : dis autrement avoir envie de découvrir autre chose : ce peut être ton comportement, un paysage, des gens, tes réactions, etc...

Il m'est même arrivé de partir sur des ultras sans rien avoir reconnu du parcours et recueilli un minimum d'infos

Kirikou69 a écrit:On aurait dû organiser notre 1ere reco STL de l'année ce soir, celà aurait été grandiose:
https://www.leprogres.fr/insolite/2020/08/29/lyon-pays-mornantais-rendez-vous-ce-samedi-soir-pour-un-feu-d-artifice-geant-en-hommage-aux-soignants-du-coronavirus-de-35-kilometres

Kirikou69 a écrit:On aurait dû organiser notre 1ere reco STL de l'année ce soir, celà aurait été grandiose:
https://www.leprogres.fr/insolite/2020/08/29/lyon-pays-mornantais-rendez-vous-ce-samedi-soir-pour-un-feu-d-artifice-geant-en-hommage-aux-soignants-du-coronavirus-de-35-kilometres

Vik a écrit:Salut les Lyonnais. Je me souviens qu'il y a quelques fans de caillasse par ici. Et d'autre de littérature insolente. Alors je me permet de poser ça là: http://planetcaravan.net/la-petite-trot ... tion-2020/

Vik a écrit:Salut les Lyonnais. Je me souviens qu'il y a quelques fans de caillasse par ici. Et d'autre de littérature insolente. Alors je me permet de poser ça là: http://planetcaravan.net/la-petite-trot ... tion-2020/

TomTrailRunner a écrit:Possiblement un off chamoniard samedi prochain : y aurait il des partants

Ewi a écrit:

Vik a écrit:Salut les Lyonnais. Je me souviens qu'il y a quelques fans de caillasse par ici. Et d'autre de littérature insolente. Alors je me permet de poser ça là: http://planetcaravan.net/la-petite-trot ... tion-2020/

Je suis mort de faim rien qu’à la lecture des menus

Vik a écrit:

Ewi a écrit:

Vik a écrit:Salut les Lyonnais. Je me souviens qu'il y a quelques fans de caillasse par ici. Et d'autre de littérature insolente. Alors je me permet de poser ça là: http://planetcaravan.net/la-petite-trot ... tion-2020/

Je suis mort de faim rien qu’à la lecture des menus

Hum dans quel sens ? Pas assez à bouffer ?

thom de brignais a écrit:Salut tout le monde,

Je suis le petit dernier des de Brignais, il fallait que m'inscrive donc. Maintenant que les balades ainsi que les courses à pieds deviennent de plus en plus nombreuses.
Comme premier post, étant grand amateur de photos et de vidéos, je propose donc des vidéos du off à Jano d'aujourd'hui.

https://www.dailymotion.com/video/x7vv31q
https://www.dailymotion.com/video/x7vv2zh

A bientôt sur les sentiers !

Lécureuil a écrit:Bordel
Ça fait drôle de revenir dans le bitume, le plat et des températures de 15
Vivement mes 90 ans à la retraite pour faire berger ou guide en montagne

Arclusaz a écrit:

Kirikou69 a écrit:On aurait dû organiser notre 1ere reco STL de l'année ce soir, celà aurait été grandiose:
https://www.leprogres.fr/insolite/2020/08/29/lyon-pays-mornantais-rendez-vous-ce-samedi-soir-pour-un-feu-d-artifice-geant-en-hommage-aux-soignants-du-coronavirus-de-35-kilometres

merci de l'info !!!!!

je vais l'intégrer dans notre balade du soir.

Et justement ce matin en faisant du vélo, je suis tombé sur Patrovite.
Certains d'entre vous doivent se souvenir du OFF qu'il avait organisé : lorsque nous sommes arrivés à la Chapelle de St laurent d'Agny, un feu d'artifice a démarré, timing parfait. Je pense que c'est à cela que tu faisais allusion Rémi, je pense que tu étais à ce off....

Kirikou69 a écrit:

Arclusaz a écrit:

Kirikou69 a écrit:On aurait dû organiser notre 1ere reco STL de l'année ce soir, celà aurait été grandiose:
https://www.leprogres.fr/insolite/2020/08/29/lyon-pays-mornantais-rendez-vous-ce-samedi-soir-pour-un-feu-d-artifice-geant-en-hommage-aux-soignants-du-coronavirus-de-35-kilometres

merci de l'info !!!!!

je vais l'intégrer dans notre balade du soir.

Et justement ce matin en faisant du vélo, je suis tombé sur Patrovite.
Certains d'entre vous doivent se souvenir du OFF qu'il avait organisé : lorsque nous sommes arrivés à la Chapelle de St laurent d'Agny, un feu d'artifice a démarré, timing parfait. Je pense que c'est à cela que tu faisais allusion Rémi, je pense que tu étais à ce off....

Malheureusement je n'étais pas encore sur Kikourou à l'époque mais tu nous as tellement raconté ce off que les 3/4 des kikous lyonnais en connaissent les moindres détails

Kirikou69 a écrit:

thom de brignais a écrit:Salut tout le monde,

Je suis le petit dernier des de Brignais, il fallait que m'inscrive donc. Maintenant que les balades ainsi que les courses à pieds deviennent de plus en plus nombreuses.
Comme premier post, étant grand amateur de photos et de vidéos, je propose donc des vidéos du off à Jano d'aujourd'hui.

https://www.dailymotion.com/video/x7vv31q
https://www.dailymotion.com/video/x7vv2zh

A bientôt sur les sentiers !

sois le bienvenu ici Thom : pour un jeunot tu sais prendre de la hauteur

Ewi a écrit:

Vik a écrit:

Ewi a écrit:Je suis mort de faim rien qu’à la lecture des menus

Hum dans quel sens ? Pas assez à bouffer ?

Je suis un gros mangeur, 600 KCal, en général, c'est mon gouté

Lécureuil a écrit:Dans la lignée de la discussion sur les offs et les buffs

Vu que peu de garanties de courses et animations

Et si on faisait un gros off type UBS ou type Berjalie ou Premières neiges
le Dimanche 1er nov ou Mercredi 11 novembre
Avec un truc autour des multifonctions of course

orcivince a écrit:Annulation de la course des 9 clochers et de la Val' lyonnaise

Ewi a écrit:

xian a écrit:oyez, oyez,
les vacances, c'est bien, mais il ne faut pas oublier les choses importantes :

le prochain restoff aura lieu le dredi 11 septembre
ça tombe bien, c'est la veille de l'UTV, il y aura donc de la chantilly et de la boisson de récup houblonnée.

routine habituelle (combinée aux conditions sanitaires de début septembre...) : barycentration, pré-réservation des menus, photo floue par une gentille mamie dans le resto, toussa toussa

c'est tôt, certes, mais c'est une date à marquer de suite dans l'agenda

participant : Grand Timonier, Romu, Kirikou, truklimb, FranckdeBrignais, SevenWil, Mazouth, Chococaro, Ewi, Ranou
intéressé : coco38, Papakipik, Davitw, Trixou, TwoTiVal
excusé : Tom

Cheville de Miel a écrit:oyez, oyez,
les vacances, c'est bien, mais il ne faut pas oublier les choses importantes :

le prochain restoff aura lieu le dredi 11 septembre
ça tombe bien, c'est la veille de l'UTV, il y aura donc de la chantilly et de la boisson de récup houblonnée.

routine habituelle (combinée aux conditions sanitaires de début septembre...) : barycentration, pré-réservation des menus, photo floue par une gentille mamie dans le resto, toussa toussa

c'est tôt, certes, mais c'est une date à marquer de suite dans l'agenda

participant : Grand Timonier, Romu, Kirikou, truklimb, FranckdeBrignais, SevenWil, Mazouth, Chococaro, Ewi, Ranou, Patrovite69 (sure pour le dessert , avant tout dépendra de la ponctualité des patients..)
intéressé : coco38, Papakipik, Davitw, Trixou, TwoTiVal, Cheville de Miel
excusé : Tom

Selon l'agenda.



R