Kikourou.net

samuel BONAUDO forfait (malade).
Mais BADGONE sera bien là !

bonjour,

je serai finalement sur place le samedi en fin d'aprés midi.
je campe à Chanac et je participe à la pasta party (merci phil pour l'inscription tardive).

bonjour,

Quel équipement obligatoire faut-il, notamment pour l'eau.
je ne trouve pas le règlement.

Poche à eau ou ceinture obligatoire (ils précisent pas pleine !)
1 ravito sur le 21 , 3 sur le 45....
Moi , je m'hydrate bien avant et beaucoup après

hydratation maximale.... j'ai commencé aussi... hic... hic...

Salut et à demain ou au pire à Dimanche au départ.
Aucune idée de quand je vais arriver, c est beau la liberté.
Partant pour une mousse d après course, on risque d avoir très chaud dimanche.
@ +

Salut Miss Calou,

Les clients vont attendre ...

Sinon tu es prête pour Dimanche avec ...Schrek ???
Vous trinquerez à notre santé après la course

On pensera à vous

Daniel

Petit Conseil prévoyez un camel PLEIN d'Eau car la chaleur sera de la partie.
A Demain et bonne route à tous

Pour les retardataires:
Il vous sera encore possible de vous inscrire Dimanche matin ou alors pré inscription par tel :06/80/35/28/44 auprés de Grangourou Phil.
L'organisation est à fond pour pour être prète pour 15h30 pour le départ de la course de côte.

A bientôt pour un petit CR de l'organisation.

Grande Victoire de notre kikou MARTINE VOLAY.

Bravo Martine !!!
Alors raconte !!!

Je peux dire que j'y étais et que pour une fois, j'étais arrivée avant elle (Bon... c'est peut-être pas la peine de préciser que j'avais fait que 21 km et qu'elle en faisait 45 !)

Magnifique Victoire de Martine donc !!! Faut dire qu'elle a un super coach !!!

Superbe journée, organisation nickel !
Je me laissetai peut-être tentée par un petit CR...

grand bravo martine c'est génial, une grande championne, une grande admiration

OUF!! On peut enfin souffler le lozere trail est terminé pour cette année. Enchanté d'avoir entre apercu quelques Kikous. Félicitations à Martine pour sa victoire.

Bravo à Martine qui continue d'enchaîner les courses comme des perles.
next à Lyon pour le Urban trail si j'ai bien compris.

C'était beau cette année : on veut des CR

Bravo Martine
Faut quand même dire qu'elle est venue finaliser sa préparation dans le Caroux

Et chez les gars qui est-ce qui s'impose ?

@ bientôt

Bernard

caroux 434 a écrit:Et chez les gars qui est-ce qui s'impose ?

Bernard

David LAGET, déconcertant de facilité

calou a écrit:

caroux 434 a écrit:Et chez les gars qui est-ce qui s'impose ?

Bernard

David LAGET, déconcertant de facilité

Encore un héraultais

Bon, j'arrête là mon chauvinisme à 2 balles

Ceci dit, il nous prépare une belle surprise pour fin octobre le David !!!

Bravo à tous, finishers ou pas, organisateurs et accompagnateurs qui j'espère ont aussi pu profiter d'une mousse d'après-course, ... et félicitations à Martine une fois de plus Et le Badgone, keskafait?

On attend les CRs ...

Eric Caroux_ce_jour!

Voilà mon CR :
http://www.kikourou.net/recits/recit-79 ... calou.html

bravo à MARTINE cette belle victoire.quand à Badgone , je pense qu'il noie son chagrin aprés la perte du titre des lyonnais .

Bravo à toi, Martine!!!!

De retour du lozère trail : Quelques brèves infos avant le CR de tine (parce que moi je ne vais quand même pas en faire à chaque fois comme..;coach !).
Superbe organisation , normal ce sont des kikous aux manettes !
Bénévoles , parcours , repas (lisez bien : jambon braisé aux girolles !!!!!) , j'ai même eu droit à ma mousse de houblon offerte par lolo !!!!
Manquait juste un soupçon de soleil au réveil , ce qui m'a dissuadé de prendre le départ du 21....
Faut dire aussi que j'ai couru samedi la "course de côte" (grosse montée dont une partie avec des cordes....).Je ne pouvais pas enchainer un 2 km avec le 21 , hein ? S urtout que j'ai terminé 9è de cette épreuve !!!!!
Très heureux des rencontres (anciens , anciennes kikous , notamment une dont je ne me rappelle plus le pseudo mais son avatar est une tête de chat ; ah si , VAZOU , JAZOU , enfin un truc comme ça !!! nouveaux kikous comme lolo48 , souriant malgré la pression (la vraie)....etc
allez , direction le rangement des sacs , faut préparer le LYON URBAN TRAIL (autres paysages , autres ambiances , autre défi)...
Le coach a du boulot !!!!

Tu dois pas trop avoir de courbatures, Chris ???
As-tu reconnu le touriste sur mon CR ? et encore... j'ai d'autres photos bien plus compromettantes

Vazou

les photos :

http://picasaweb.google.fr/martinevolay ... 0am6xcKKaA

bravo a martine pour sa victoire ...
a+
pierre

BADGONE a écrit:De retour du lozère trail : Quelques brèves infos avant le CR de tine (parce que moi je ne vais quand même pas en faire à chaque fois comme..;coach !).
Superbe organisation , normal ce sont des kikous aux manettes !
Bénévoles , parcours , repas (lisez bien : jambon braisé aux girolles !!!!!) , j'ai même eu droit à ma mousse de houblon offerte par lolo !!!!
Manquait juste un soupçon de soleil au réveil , ce qui m'a dissuadé de prendre le départ du 21....
Faut dire aussi que j'ai couru samedi la "course de côte" (grosse montée dont une partie avec des cordes....).Je ne pouvais pas enchainer un 2 km avec le 21 , hein ? S urtout que j'ai terminé 9è de cette épreuve !!!!!
Très heureux des rencontres (anciens , anciennes kikous , notamment une dont je ne me rappelle plus le pseudo mais son avatar est une tête de chat ; ah si , VAZOU , JAZOU , enfin un truc comme ça !!! nouveaux kikous comme lolo48 , souriant malgré la pression (la vraie)....etc
allez , direction le rangement des sacs , faut préparer le LYON URBAN TRAIL (autres paysages , autres ambiances , autre défi)...
Le coach a du boulot !!!!

Tellement sous la pression que l'on a cherché un certain chris... pendant une partie de la journée alors qu'il etait devant les organisateurs a prendre de super photos.
Heureux d'avoir fait votre connaisance!

En attendant que notre web master revienne de son périple RAID in FRANCE.
Voici un liens pour visionner le classement:
http://lozeretrail.free.fr/news.php
La mise en forme n'est pas terrible mais tout ne peu pas être parfait.
Si les kikous pouvait nous faire remonter leurs impressions à chaud sur l'organisation afin de modifier les points négatifs se serait sympa!

Quelques résultats kikous :

21km :
159 ENSCH Didier 03:35:25 M V2 (schreck)
173 PASQUIER Pascale 03:47:57 F V1 (calou)

45km :
26 VOLAY Martine 05:30:45 F V1 (martinev)
54 ARNAUD Michel 06:00:41 M V1 (mic31)

manque peky.....etc mais , je ne connais que le pseudo !!!

BADGONE a écrit:Quelques résultats kikous :

21km :
159 ENSCH Didier 03:35:25 M V2 (schreck)
173 PASQUIER Pascale 03:47:57 F V1 (calou)

45km :
26 VOLAY Martine 05:30:45 F V1 (martinev)
54 ARNAUD Michel 06:00:41 M V1 (mic31)

manque peky.....etc mais , je ne connais que le pseudo !!!

62 peky 06:11:56 M V2

Même pas mal aux jambes hier, ni aujourd'hui d'ailleurs.

Je suis trés content d'avoir rencontré des kikous sur une course qui mérite d'être connue, mais pas trop quand même, car elle est à taille humaine.

Badgone le coach
martineV pour la victoire
Mic31 pour la décontraction
phil48 l'organisateur.

Des beaux vainqueurs. (comment a fait D. laget en pompes de route sur ce parcours )

Un poil d'angoisse pendant la nuit précédente avec les orages et les éclairs mais du soleil dés le départ de la course, toute la journée ensuite sauf passé les 7 heures de course. (dur de finir certainement pour les derniers avec ce paramétre à subir en plus, heureusement pas mal à de couvert sur la fin).

BADGONE a écrit:Quelques résultats kikous :

21km :
159 ENSCH Didier 03:35:25 M V2 (schreck)
173 PASQUIER Pascale 03:47:57 F V1 (calou)

45km :
26 VOLAY Martine 05:30:45 F V1 (martinev)
54 ARNAUD Michel 06:00:41 M V1 (mic31)

manque peky.....etc mais , je ne connais que le pseudo !!!

Mon objectif étant d'arriver avant Martine, j'suis contente d'avoir réussi Ca n'arrivera plus de sitôt....

Peky, dommage de ne pas avoir eu l'occasion de discuter. Je t'ai aperçu de loin... Bravo pour ta course

Salut Calou,
Comment se fait il que Didier arrive 22' avant toi ?
Je t'ai connu plus vaillante, oh! je pense que tu as du t'arrêter qque part pour prendre 1 mousse... oh !
Félicitations

MERCI !

voici un petit récit :

http://www.kikourou.net/recits/recit-79 ... tinev.html

Ku a écrit:Salut Calou,
Comment se fait il que Didier arrive 22' avant toi ?
Je t'ai connu plus vaillante, oh! je pense que tu as du t'arrêter qque part pour prendre 1 mousse... oh !
Félicitations

Salut Maître Ku ! ça fait plaisir... D'abord, c'est 12' avant moi et pas 22' et puis, il est parti 1/4 heure avant moi...
C'est quoi une mousse ?

Comment va le récup pour les kikous qui ont participé à la course?

pour martine , séance piste hier soir (des 2000M). Avec PPG ensuite (exercices).
Maintenant footing , puis le LYON URBAN TRAIL dimanche (42Km).
La récup a été excellente.
Belle satisfaction générale que ce trail en Lozère.

Impeccable la récup : On prévoyait même d'enchaîner sur le trail des mouflons à Ste Enimie... mais c'est pas sûr qu'on puisse se libérer

Salut,
Toujours pas rédigé mon compte rendu...
En attendant mes photos sont visibles sur Picasa :

http://picasaweb.google.com/ultrapassions

On peut y voir la championne :



Mais aussi des Kikous avec des boissons de récup bizarres...

@ +

Michel

Merci Michel pour ces belles photos.
C'est vrai que les coureurs sur mes photos ne descendent pas de la même façon que les coureurs sur tes photos...

PS : la boisson de récup bizarre, ça marche... Pas une courbature !

MAIRESSI MICHAIL....BOUASSON RAICUP AIFFICACE....MOUA PA MAL O JANBES...HIC



qu'est-ce qu'elle boit calou !!!!devant moi : bouteille pleine , devant elle....c'est tout vide !