Kikourou.net

Petites déceptions pour moi :
-pas vu de kikous.Faut dire qu'on était pas beaucoup sur le 23km
-Parcours moins attrayant qu'en 2014: la rue Terme et les escalier de Nicolas de Lange en descente,c'est pas terrible,je préfère les monter . Seulement un passage à la basilique,pas de tunnel de la Croix-Rousse
Des bouchons dans les montées-descentes d'escalier :les 8 1er km,à cause des vagues de départ pas assez espacé (et parcours p-être pas propice) et dans les 8 derniers km,quand les 2 (voire3 )parcours se rejoignent.
Autre Bémol,je trouve dangereux les coureurs avec les écouteurs dans les oreilles: entre ceux qui n'entendent pas les avertissements du style :attention ,obstacles! ou je passe à gauche! et ceux qui pianotent leur Iphone en courant en descente,au risque de tomber ou de faire tomber un autre concurrent car il ne sont pas attentif,et ceux qui pianotent en montée d'escalier,en créant des bouchons parce qu'ils sont presque à l'arrêt.
Après,je ne suis pas contre la musique,mais ce n'est,à mon avis ,pas une course qui s'y prête

Faut vraiment que je me procure l'un de ces buffs Kikourou pour ma prochaine course...
J'étais sur le 23km et j'ai vraiment adoré ce style de course. Les conditions étaient idéales. Ne connaissant pas très bien Lyon, et n'ayant pas d'éléments de comparaison sur le parcours (c'était mon premier LUT), j'ai pris beaucoup de plaisir. Ok, beaucoup de monde, mais finalement assez peu gêné par les "bouchons". J'ai pu pacmaniser des le début tranquillement, et doubler pas mal de monde sur les quais de Saône. J'ai aussi trouvé la partie Sainte Foy - théâtre antique assez roulante, j'ai pu courir a un bon rythme sur cette section. Finalement, je finis en 2h02mn et des poussières, bien mieux que ce qui était envisagé au départ. Vraiment envie de remettre ça rien que pour tenter de passer sous les 2h! J'espère simplement de ne pas avoir utiliser trop de cartouches avant le marathon de Genève dans 2 semaines ....

TomTrailRunner a écrit:

Mamanpat a écrit:Ste Foy, roulant ????

Oui vraiment trop : on s'endors sur les quais un long moment en traversant au palais de justice plutôt qu'à St Georges...et tout le fond de ste foy la mulatière est archi-roulant

Tom_aime_pas_le_roulant

Mais la longue portion sur les quais c'est pas Sainte Foy !

A partir de la montée de Choulans jusqu'à revenir Montée du Télégraphe c'est quand même loin d'être monotone et ultra roulant !

slyder1806 a écrit:Ca y est ! les résultats sont en ligne !!!
Je suis même gratifié d'un pavé d'or alors que j'ai fait plus de 3h30...(3h56 en fait).
Bizarre, mais ça va faire bien devant les enfants
Bon en tout cas, super course comme d'hab, pas de bouchons sur le 35km, pourvu que ça dure.
Le seul très très gros hic...c'est la récupération des sacs. Faut vraiment qu'ils fassent quelque chose pour l'année prochaine.

Maintenant, prochaine étape pour moi, l'Ardéchois !

j'ai bien fait de laisser mes affaires dans la voiture pour esquiver la consigne à sacs

sinon je confirme que le 35km est globalement plus roulant sur la 1ere moitié, par la suite c'est plus costaud avec de belles montées-descentes et des escaliers à répétition . 3h41 au final

rdv dans 15jours à l'ardéchois

Apparemment on est plusieurs à avoir vécu la même course sur le 35 ! J'ai croisé Julien, la tortue qui court pour le plaisir, et puis Reg, que j'ai croisé au début de Sainte-Foy et suivi comme je pouvais jusqu'au début des côtes de la Croix-Rousse. J'ai tenté de mettre les gaz au début du parcours, en sachant pertinemment que la fin serait un calvaire (logique du "ce qui est pris n'est plus à prendre). Objectif de 4h rempli, en 3h44. Il y a encore du boulot pour faire une bonne perf au maratrail de Faverges !

Même course que tout le monde, je suis parti à fond les ballons sur la première moitié, effectivement très roulante (je compte seulement 4 montées, et pas les plus dures, à un stade où les jambes sont fraîches).

Je redoutais le coup de bambou de la deuxième moitié de parcours, et ça n'a pas manqué. J'ai marché toutes les difficultés à partir de la Sarra (incluse), au début par prudence et ensuite parce que j'étais pas bien du tout. Je perds 30 places entre le 21ème et le 27ème... Vers la fin j'arrive à limiter les dégâts cependant, et je finis en un peu plus de 3h, un chrono presque inespéré mais j'avais pris beaucoup d'avance sur la première partie.

J'étais au bord des crampes sur tous les muscles (pieds, cuisses, et mollets plus qu'au bord). Certainement la course la plus éprouvante que j'ai faite...

Pour l'orga c'était nickel, j'ai pas eu à me plaindre des bouchons (35km) ni des consignes (je suis parti de chez moi )
En revanche j'ai réussi à me paumer à Sainte Foy, en ratant une bifurcation à droite qui descendait. Un grand merci au type en bleu qui m'a crié dessus, j'ai tilté 30 secondes plus tard quand il n'y avait plus personne autour de moi, j'ai dû faire 300m en trop.

La prochaine fois je crois que je ferai le 23, je cale systématiquement au bout de 2h de course et c'est pas toujours très agréable. Ou alors je me sors les doigts sur les sorties longues et je progresse sur ces distances !

Corentin a écrit:La prochaine fois je crois que je ferai le 23, je cale systématiquement au bout de 2h de course et c'est pas toujours très agréable. Ou alors je me sors les doigts sur les sorties longues et je progresse sur ces distances !

Dieu que je me retrouve dans cette réflexion (à mon humble niveau !)

Dommage, j'étais coincé ce matin. Mais j'ai pu faire une partie du parcours (entre le stade de la Mullatière et l'arrivée en gros) cet aprèm et cette boucle est vraiment sympa, en particulier la partie vers Calluire et Cuir avec les petits singles en forêt qu'on imagine pas exister.

Bravo à tous pour vos perfs !

Cocorosinette a écrit:

Papakipik a écrit:Comme quoi le buff kikourou sur la tête permet d être repéré dans la foule

Rien ne vaut un bon buff kikourou

"Pavés" remis dans le bon sens sur le 13 (or sub 1h15) => YES

Papakipik a écrit:

Cocorosinette a écrit:

Papakipik a écrit:Comme quoi le buff kikourou sur la tête permet d être repéré dans la foule

Rien ne vaut un bon buff kikourou

"Pavés" remis dans le bon sens sur le 13 (or sub 1h15) => YES

Oui, j'ai perdu mon pavé d'or pour un pavé d'argent (je m'en doutais un peu quand même qu'ils n'allaient pas donner de l'or à plus de la moitié des classés)... mais pas grave, je peux toujours imprimer la version or et la placarder partout au boulot

ha je me disais bien qu'il y'avait un problème ... j'étais pavé d'or également, c'est rectifié en pavé d'argent. Tant mieux ça me fait un challenge pour l'année prochaine

Papakipik a écrit:"Pavés" remis dans le bon sens sur le 13 (or sub 1h15) => YES

J'ai gagné de l'or et perdu 9 places (de la 213 à la 222ème !). Va comprendre Charles !

Petite sortie ce midi dans les Monts d'Or anguille de récupération : ça pique un petit peu mais je ne suis pas si loin de mes temps de l'année sur mon parcours "Test D+".

A propos de D+, je ne pense pas que les 1500 m annoncés y soient : j'ai 1200 sur mon GPS

TomTrailRunner a écrit:Petite sortie ce midi dans les Monts d'Or anguille de récupération : ça pique un petit peu mais je ne suis pas si loin de mes temps de l'année sur mon parcours "Test D+".

A propos de D+, je ne pense pas que les 1500 m annoncés y soient : j'ai 1200 sur mon GPS

Comme l'an dernier finalement (j'avais en gros le même écart).

Pour ceux qui ont fait les deux, est-ce que vous avez trouvé le parcours de cette année (35km) plus roulant ou plus cassant que celui de l'an dernier ?

lab69 a écrit:

slyder1806 a écrit:Ca y est ! les résultats sont en ligne !!!
Je suis même gratifié d'un pavé d'or alors que j'ai fait plus de 3h30...(3h56 en fait).
Bizarre, mais ça va faire bien devant les enfants
Bon en tout cas, super course comme d'hab, pas de bouchons sur le 35km, pourvu que ça dure.
Le seul très très gros hic...c'est la récupération des sacs. Faut vraiment qu'ils fassent quelque chose pour l'année prochaine.

Maintenant, prochaine étape pour moi, l'Ardéchois !

j'ai bien fait de laisser mes affaires dans la voiture pour esquiver la consigne à sacs

sinon je confirme que le 35km est globalement plus roulant sur la 1ere moitié, par la suite c'est plus costaud avec de belles montées-descentes et des escaliers à répétition . 3h41 au final

rdv dans 15jours à l'ardéchois

Ca marche, avec 600 personnes au départ du 57km, ça sera plus facile pour se repérer et se trouver !

Spir a écrit:Pour ceux qui ont fait les deux, est-ce que vous avez trouvé le parcours de cette année (35km) plus roulant ou plus cassant que celui de l'an dernier ?

Perso, je l'ai trouvé moins cassant (je suis pas un adepte du terme "roulant", ça fait un peu mytho je trouve...). Déjà, rien que De Lange à descendre plutôt qu'à monter ça change pas mal de choses... La partie Ste Foy était moins hard aussi. Enfin ce n'est que mon avis.

TomTrailRunner a écrit:A propos de D+, je ne pense pas que les 1500 m annoncés y soient : j'ai 1200 sur mon GPS

Pareil, 1200 au GPS. Comme l'an dernier d'ailleurs.... Bon après, la fiabilité Garmin...

Reg a écrit:

Spir a écrit:Pour ceux qui ont fait les deux, est-ce que vous avez trouvé le parcours de cette année (35km) plus roulant ou plus cassant que celui de l'an dernier ?

Perso, je l'ai trouvé moins cassant (je suis pas un adepte du terme "roulant", ça fait un peu mytho je trouve...). Déjà, rien que De Lange à descendre plutôt qu'à monter ça change pas mal de choses... La partie Ste Foy était moins hard aussi. Enfin ce n'est que mon avis.

Roulant ne veut pas dire plus facile , mais qui demande une foulée différente . Dans tous les cas ca pique les cuissots

Mon beauf m'a dit "moins péchu au début mais il se sont rattrapés sur la fin". Il a amélioré son temps de 11 min pour passer juste sous les 3h30.

Trixou a écrit:Mon beauf m'a dit "moins péchu au début mais il se sont rattrapés sur la fin". Il a amélioré son temps de 11 min pour passer juste sous les 3h30.

"Péchu" j'aime bien par contre

Reg a écrit:

Trixou a écrit:Mon beauf m'a dit "moins péchu au début mais il se sont rattrapés sur la fin". Il a amélioré son temps de 11 min pour passer juste sous les 3h30.

"Péchu" j'aime bien par contre

Moi, c'est "vélu" que j'aime bien.
Bon, OK j'ai rien dit...

Reg a écrit:

TomTrailRunner a écrit:A propos de D+, je ne pense pas que les 1500 m annoncés y soient : j'ai 1200 sur mon GPS

Pareil, 1200 au GPS. Comme l'an dernier d'ailleurs.... Bon après, la fiabilité Garmin...

1200 à la Suunto

Mes cuisses, mes mollets et mes ischios ******* vos GPS

Aprés le LutByNight en novembre dernier ou j'avais fait le 13km, j'ai fait le 23km dimanche, 2h21, je visais 2h30 donc cool J'ai pas eu de gros bouchons comme certains, juste quelques ralentissements. En tout cas trés sympa cette course, l'année prochaine le 35km j'espère ! Je pense que si j'avais pas accéléré dans les 2 derniers km j'aurai pu en faire un peu plus, mais peut etre pas 12 de plus !

Retour sur la course avec une vidéo au coeur du peloton par Laurent Briere.

Ah c'est lui qui me demandait si "ça allait" en début de course ?
La vache je suis super fringuant en début de course (1min51s ... il me demande si ça va, je lui réponds "je te dirai ça après 25km" ou un truc dans le genre)

arthurbaldur a écrit:Retour sur la course avec une vidéo au coeur du peloton par Laurent Briere.

Hé hé je l'ai pris en flag (mais chuis pas sur son film )

A votre avis, il utilise quoi pour stabiliser ses images (en plus de l'effet de ralenti, qui amorti quand même pas mal) ?

Spir a écrit:A votre avis, il utilise quoi pour stabiliser ses images (en plus de l'effet de ralenti, qui amorti quand même pas mal) ?

Des On Cloudsurfer peut-être
http://high-tech-out.net/test-on-cloudsurfer-des-chaussures-de-running-amortissantes-et-stylees#more-1765

Un stabilisateur motorisé ...
http://www.feiyu-tech.com/G4-en.php

C'est une techno utilisée au départ dans les drones pour stabiliser les prises de vue. Maintenant c'est décliné dans des bras pour gopro. C'est hyper efficace.

arthurbaldur a écrit:Un stabilisateur motorisé ...
http://www.feiyu-tech.com/G4-en.php

C'est une techno utilisée au départ dans les drones pour stabiliser les prises de vue. Maintenant c'est décliné dans des bras pour gopro. C'est hyper efficace.

Seb Montaz utilise ça dans ses films, il le teste là

TomTrailRunner a écrit:

Reg a écrit:

TomTrailRunner a écrit:A propos de D+, je ne pense pas que les 1500 m annoncés y soient : j'ai 1200 sur mon GPS

Pareil, 1200 au GPS. Comme l'an dernier d'ailleurs.... Bon après, la fiabilité Garmin...

1200 à la Suunto

Idem pour moi, 1200 mètres de dénivelé à la Suunto Ambit 2

Salut la compagnie !

Je vous fais passer mon CR de la course, et je crois que l'on voit un Mazouth sur les images...
http://davintothewild.blogspot.fr/2015/04/un-35km-au-lut-2015-memorable.html
Au plaisir de vous croiser sur une reco ou autre

a+
Davintothewild

J'ai un peu galéré pour monter mon film, et j'ai carrément échoué pour ne pas le faire trop long... mais plus c'est long plus c'est bon
Enfin le voila quoi : https://youtu.be/B-zy4guHHeQ

sympa mazouth ta video

EDIT : à revoir certains passage, je me rends compte que j'ai grave débranché le cerveau

Bon, mes plus plates excuses mais vous m'aviez laissé vos numéros de dossard, et le matin en me levant à 6h30 j'ai pris bien soin de les noter sur le seul truc qui me passait sous la main : un sous-bock

Par contre étant à la bourre je suis parti de chez moi en coup de vent et j'ai du malencontreusement laisser le fameux sous-bock sur ma table... Ne connaissant pas vos trognes, c'est donc malheureusement un zéro pointé pour les photos, sauf pour Mazouth que j'ai croisé plusieurs fois (première passerelle sur la saone vers saint Jean, dans la Sarra, et à l'arrivée mais là je n'ai pas eu le temps de dégainer).

Bon, si à un moment vous étiez proches d'un coureur de chez Trail Outdoor, vous avez peut-être une infime chance de vous trouver dans ma galerie...

Sait-on jamais : https://plus.google.com/u/0/photos/117409738054744196352/albums/6139406198753093137

petite question pour les finishers du 35km : j'ai fait le 23km, j'ai fini fatigué, mais j'ai réussi a accélérer dans les 2 derniers km quand même. L'année prochaine j'aimerai faire le 35, comment avez vous trouvé les 12 derniers km ? Est ce vraiment difficile ? Si vous deviez comparer avec un marathon ? J'ai l'impression que même si le parcours est difficile, le fait d'alterner la marche dans les grosses montées et les escaliers ca aide pas mal quand meme ...

Mazouth a écrit:J'ai un peu galéré pour monter mon film, et j'ai carrément échoué pour ne pas le faire trop long... mais plus c'est long plus c'est bon
Enfin le voila quoi : https://youtu.be/B-zy4guHHeQ

Enorme ça, je suis juste derrière toi au départ (t-shirt vert, casquette grise et écouteurs dans les oreilles)
La prochaine fois je demande la carte d'identité de tous mes voisins.

Vince360x a écrit:petite question pour les finishers du 35km : j'ai fait le 23km, j'ai fini fatigué, mais j'ai réussi a accélérer dans les 2 derniers km quand même. L'année prochaine j'aimerai faire le 35, comment avez vous trouvé les 12 derniers km ? Est ce vraiment difficile ? Si vous deviez comparer avec un marathon ? J'ai l'impression que même si le parcours est difficile, le fait d'alterner la marche dans les grosses montées et les escaliers ca aide pas mal quand meme ...

perso j'ai trouvé que la difficulté était justement à la fin... car on se tape de la vilaine montée souvent faite d'escaliers. C'est bien raide sur les 5/6 derniers km surtout quand il faut relancer à plat sur la fin.

arthurbaldur a écrit:Un stabilisateur motorisé ...
http://www.feiyu-tech.com/G4-en.php

C'est une techno utilisée au départ dans les drones pour stabiliser les prises de vue. Maintenant c'est décliné dans des bras pour gopro. C'est hyper efficace.

Génial ce truc !! Merci pour l'info et vivement mon anniv'