Kikourou.net

courotaf a écrit:Tous les appareils utilisant une puce GPS ne propose pas l'altitude (ou avec une fiabilité douteuse)

ah, j'ai jamais vu de matos gps qui n'étaient pas capable de donner l'altitude. La précision est assez moyenne, mais l'ordre de grandeur reste valable (je n'ai jamais constaté d'écart de plus de 100/130mD+, alors qu'avec un baro c'est plutôt 50)

Beaucoup n'ont pas de fonction d'affichage de l'altitude.

Thomas74 a écrit:Je pensais au moins faire sur une journée : Super Collet / Val Pelouse. Je rebrousse chemin ensuite ou y a t-il possibilité de faire une boucle sympa ?

C'est ce qui est au programme de la reco «officielle» de dimanche. Le retour Super Coco -> ValPe se fera par l'itinéraire de repli qui est d'après l'orga «pas évident à trouver», et en effet, sur la carte je vois pas vraiment où ça passe. Ils communiqueront la trace dans la semaine si ça t'intéresse…
Après le col de la Perche, je ne connais pas le parcours, mais d'après la carte et les récits, une reco terrain n'est pas forcément primordiale.

Vik a écrit:

courotaf a écrit:Tous les appareils utilisant une puce GPS ne propose pas l'altitude (ou avec une fiabilité douteuse)

ah, j'ai jamais vu de matos gps qui n'étaient pas capable de donner l'altitude. La précision est assez moyenne, mais l'ordre de grandeur reste valable (je n'ai jamais constaté d'écart de plus de 100/130mD+, alors qu'avec un baro c'est plutôt 50)

Garmin sait très bien le faire… Le comparateur produit de la gamme Forerunner ne précise d'ailleurs pas laquelle propose l'alti. Ça s'appelle la segmentation du marché.

courotaf a écrit:L'altitude quand tu te déplaces en montagne est souvent l'info la plus objective. La distance l'est vraiment qu'en complément. Quand ton prochain col est annoncé à 2, 4 ou 6 km ça t'avance pas des masses. Par contre si c'est 800D+ (ou D-) tu sais tout de suite mieux te repérer.

Ok, merci à tous pour ces brillantes explications. J'ai tout compris ! et c'est logique !
L’altimètre est plus fiable que le GPS pour te retrouver en montagne.
(je vais me coucher moins con ce soir)
De toute façon, par principe, si l'organisation de la course me demande de me mettre une plume dans le cul, moi je demande... de quelle couleur ?

Salut tout le monde,

j'ai peut être raté l'info sur le site ou le roadbook, mais y'a t'il indiqué qqpart les listes des points ou on peut récupérer de l'eau sur le parcours (hors ravito) notamment entre
- super collet -> val pelouse
- val pelouse -> le pontet


thanks !

++

Le lien des cartes du parcours de repli ne fonctionne pas sur le site.
Est ce que l'un d'entre vous a les traces ?

Je voudrais voir ce qui est prévu (de mémoire il y a 2 parcours de repli ?)

Vik a écrit:dodudelolive, si c'est basé sur une puce GPS, ça devrait passer, encore faut il que tu sache l'utiliser...

Viik le roi du road book qui a tous lue ptdr tes en forme j'ai regarder une appli ça a l air pas mal et je cours pas avec une montre pour les autres

courotaf a écrit:

Thomas74 a écrit:Je pensais au moins faire sur une journée : Super Collet / Val Pelouse. Je rebrousse chemin ensuite ou y a t-il possibilité de faire une boucle sympa ?

C'est ce qui est au programme de la reco «officielle» de dimanche. Le retour Super Coco -> ValPe se fera par l'itinéraire de repli qui est d'après l'orga «pas évident à trouver», et en effet, sur la carte je vois pas vraiment où ça passe. Ils communiqueront la trace dans la semaine si ça t'intéresse…
Après le col de la Perche, je ne connais pas le parcours, mais d'après la carte et les récits, une reco terrain n'est pas forcément primordiale.

Salut, merci pour l'info. Ils font leur reco dans le sens inverse donc.

Je ferai ma ballade dans la semaine (A/R Super Collet / Val Pelouse). A voir pour le retour, je veux pas prendre le risque de me perdre.

Sinon me suis donc acheté une montre casio altimètre ce matin en remplacement de ma montre toute simple. J'ai l’impression d'être dans le futur.

petit_merou a écrit:Salut tout le monde,

j'ai peut être raté l'info sur le site ou le roadbook, mais y'a t'il indiqué qqpart les listes des points ou on peut récupérer de l'eau sur le parcours (hors ravito) notamment entre
- super collet -> val pelouse
- val pelouse -> le pontet


thanks !

++

Refuge Claran , Chalet de la Balme (peut être),refuge des férices, refuge Perrière...

Bonjour à tous.
Je serais, comme beaucoup, au retrait des dossards à Aiguebelle Jeudi après midi. Mais j'ai un petit soucis de transport à partir de là, car je passe la nuit du côté de Grenoble et pour l'instant pas de solution pour m'y rendre. ( en fait, on sera 2 car je voyage avec Jag-79)
Donc je voulais savoir si il y a quelqu'un parmi vous qui pourrait nous véhiculer de Aiguebelle vers Grenoble ( St martin d'heres pour être précis) Jeudi en fin d'après midi.

Merci d'avance

Bonjour à tous,

je compte accompagner un ami un bout de chemin en tant que pacer.
Est-ce qu'on peut avoir plusieurs pacers, sur des tronçons différents ?
Si oui, on se passe le dossard de pacer ou on doit tous s'inscrire ?

Ben oui, notre pauvre coureur n'a pas trouvé de pacer suffisamment bon pour l'accompagner du Pleynet à Aiguebelle, alors on s'y met à plusieurs.
Le règlement mentionne "le pacer" mais n'en dit pas plus.

--
icecool

"le" c'est un pronom singulier. Si c'était pluriel, ce serait "les"

si c'est le coureur qui a déjà posé la même question sur facebook, il a eu sa réponse par l'organisation.

et la réponse est ??

(pour ceux qui n'ont pas FB)

JuCB a écrit:et la réponse est ??

(pour ceux qui n'ont pas FB)

figure toi que je n'ai pas facebook et que j'y suis allé justement aujourd'hui en me disant qu'il y avait peut-être un truc que j'avais loupé...
toujours est-il que la réponse était (je fais l'effort d'y retourner)

Merci et bonne fin de prépa

et juste au dessus sur le même post

Vik a écrit:et juste au dessus sur le même post

ebnochanges.png

Cool pour les tortues!

@Plouf

R

Salut à tous,
Pour ceux qui sortent aujourd'hui ou demain je pars faire une reco de 2 jours sur 3 itinéraires :
Chamrousse -> La croix de Belledonne
Le Pleynet -> col du Moretan
Super Collet -> Val Pelouse
Je vous propose pas de me rejoindre, c'est un peu tard pour une annonce, et j'ai 4h de route avant d'arriver sur place, je ne sais donc pas encore dans quel ordre ou à quelle heure je partirai.
Mais si vous croisez une casquette blanche / lunette blanche avec un sac rouge Salomon plein à craquer, c'est moi
Bonne prepa à tous

A tout hasard y a t-il des kikoureurs qui auraient participé sur une édition à la Traversée Nord 85kms puis à une autre édition à l'intégrale pour avoir une idée des temps de passage notamment sur la partie Pleynet-Aiguebelle, j'essaie de me faire une idée de mes "temps de passage" sur la 2nde partie .

J'essaie de me baser sur mes temps de passage de la traversée nord 2016 en 19h12 en y ajoutant un facteur "belledonne intégrale ultra de la mort qui tue". c'est dans le but d'avoir une idée de timing approximatif à donner à ceux qui me feront l'assistance....

thrux84 a écrit:A tout hasard y a t-il des kikoureurs qui auraient participé sur une édition à la Traversée Nord 85kms puis à une autre édition à l'intégrale pour avoir une idée des temps de passage notamment sur la partie Pleynet-Aiguebelle, j'essaie de me faire une idée de mes "temps de passage" sur la 2nde partie .

J'essaie de me baser sur mes temps de passage de la traversée nord 2016 en 19h12 en y ajoutant un facteur "belledonne intégrale ultra de la mort qui tue". c'est dans le but d'avoir une idée de timing approximatif à donner à ceux qui me feront l'assistance....

J'ai fait le 85 en 2015 en 25h et l'intégrale en 2016 en 50h (soit le double donc tu mettras 38h ).
Mais difficile d'en tirer quelque chose, par exemple j'ai été plus rapide de presque 1h sur la portion SuperCollet-Le Pontet en 2016...

18h pour le 85 en 2015 (2e relais donc départ le soir)
38h en 2016

Prévois un dodo pendant qu'il fait encore nuit (Gleyzin ou Périoule)
Arrivé à Super Collet, il faisait déjà jour, impossible de vraiment me reposer...

Elnumaa[x] dort 3h au Pleynet et me colle 3h sur la 2ème partie.
Un non-kikou arrive 30 min avant moi à Périoule, y dort 30 min, repart après et finit 30min devant à la fin. (bcp plus rapide en Val Pelouse et Le Pontet)

Donc le temps de dodo n'est pas perdu

thrux84 a écrit:A tout hasard y a t-il des kikoureurs qui auraient participé sur une édition à la Traversée Nord 85kms puis à une autre édition à l'intégrale pour avoir une idée des temps de passage notamment sur la partie Pleynet-Aiguebelle, j'essaie de me faire une idée de mes "temps de passage" sur la 2nde partie .

J'essaie de me baser sur mes temps de passage de la traversée nord 2016 en 19h12 en y ajoutant un facteur "belledonne intégrale ultra de la mort qui tue". c'est dans le but d'avoir une idée de timing approximatif à donner à ceux qui me feront l'assistance....

Pour la dernière partie , entre val pelouse et aiguebelle, la différence doit surtout être sur le temps d'arrêt aux ravitos. Pour le 144 km, sur les derniers ravito , même quand on a l'impression d'aller vite ça prend quand même 30 minutes .

+1 pour les arrêts dodo qui font beaucoup de bien.
Je pense même que si j'avais dormi 6 heures au Pleynet, pour repartir bien frais sur la seconde journée, j'aurai mis moins de temps !

JuCB a écrit:18h pour le 85 en 2015 (2e relais donc départ le soir)
38h en 2016

Prévois un dodo pendant qu'il fait encore nuit (Gleyzin ou Périoule)
Arrivé à Super Collet, il faisait déjà jour, impossible de vraiment me reposer...

Elnumaa[x] dort 3h au Pleynet et me colle 3h sur la 2ème partie.
Un non-kikou arrive 30 min avant moi à Périoule, y dort 30 min, repart après et finit 30min devant à la fin. (bcp plus rapide en Val Pelouse et Le Pontet)

Donc le temps de dodo n'est pas perdu

super merci pour ces infos c'est vrai que la gestion du sommeil va être un facteur important et sur lequel je n'ai pas trop l'habitude de gérer merci pour les conseils, je pensai tenter une sieste de 30 minutes au pleynet puis à super collet. A Périoule ça passe bien la sieste y a ce qu'il faut ?

thrux84 a écrit:super merci pour ces infos c'est vrai que la gestion du sommeil va être un facteur important et sur lequel je n'ai pas trop l'habitude de gérer merci pour les conseils, je pensai tenter une sieste de 30 minutes au pleynet puis à super collet. A Périoule ça passe bien la sieste y a ce qu'il faut ?

Pour périoule je ne sais pas. Par contre je conseille de ne pas dormir à super collet mais à val pelouse. Plus stratégique IMHA et surtout beaucoup plus calme. Après ça dépend de tes temps de passage mais super collet c'est très bruyant, c'est facile d'accès donc y a beaucoup d'accompagnateurs et plus d'abandons aussi, le repos est partagé avec les secours pas mal présents, et si le soleil tappe, il y fait très chaud.

le pleynet c'est pas mal si t'en as réellement besoin, mais si tu prends le repas chaud et que ça va mieux, tu peux pousser jusqu'au chalet de la fouetterie / petite valloire (très calme, c'est un peu en contrebas du sentier/parcours), ou grande valloire avant, ou gleyzin.
Le repas chaud peut suffire à bien se reposer et un dodow plus tard est AMHA stratégique pour aborder la longue ascension au moretan (pas tant pour la difficulté du col, mais depuis gleyzin la route est longue)

Tout pareil que Vik, chaque endroit dépend de l'heure de passage...

Périoule, c'est intimiste si tu y passes de nuit.
Certainement beaucoup moins quand les 85 arrivent.

Super Collet : c'est le départ du 47 à 10h donc beaucoup d'agitation

Val Pelouse : j'y étais avec le gros du peloton du 47. Super ambiance mais pour dormir.....

tu cours trop vite, ChampiGNon, t'as pas besoin de dormir

Rama70 a écrit:Salut à tous,
Pour ceux qui sortent aujourd'hui ou demain je pars faire une reco de 2 jours sur 3 itinéraires :
Chamrousse -> La croix de Belledonne
Le Pleynet -> col du Moretan
Super Collet -> Val Pelouse
Je vous propose pas de me rejoindre, c'est un peu tard pour une annonce, et j'ai 4h de route avant d'arriver sur place, je ne sais donc pas encore dans quel ordre ou à quelle heure je partirai.
Mais si vous croisez une casquette blanche / lunette blanche avec un sac rouge Salomon plein à craquer, c'est moi
Bonne prepa à tous

La croix de Belledonne c est pour aujourd hui ou pour demain finalement ?tu y seras vers quelle heure ?

Bonne journée

Franck derrien

Publication de l'organisation dans la newsletter du jour

Nouveauté : Barrière horaire au KM 30 : Refuge de la pra : 14H !

2 personnes au-delà de la barrière l'an dernier
le 1er arrête au Praz
le second est hors delai à Jean collet (21h48) pour BH 18h30 et avant dernier à 19h35

Gilles45160 a écrit:Publication de l'organisation dans la newsletter du jour

Nouveauté : Barrière horaire au KM 30 : Refuge de la pra : 14H !

tiens je reçois pas de newsletter moi, étrange

En parlant de BH, j'ai fouillé chez sieur Bubulle mais pas trouvé de RB Jalbac pour l'EB.
Il y a un gentils Kikou qui a ça?
Si je pouvais éviter de faire la même boulette que sur la MH.....
Merki!

@Plouf

R

Cheville de Miel a écrit:En parlant de BH, j'ai fouillé chez sieur Bubulle mais pas trouvé de RB Jalbac pour l'EB.
Il y a un gentils Kikou qui a ça?
Si je pouvais éviter de faire la même boulette que sur la MH.....
Merki!

@Plouf

R

Qu'est ce que tu veux un roadbook ???

145 / 3 km/h = 48 h... RDV dimanche matin à 6h00 ...entre les 2... on verra

Buzebuzard: tu pars à donf, t'explose, tu bois une bierre à jean collet, tu repars, tu bouffe pour 4 et tu dors 30mn au pleynet, tu repars, tu re-explose, tu fais semblant de te reposer parmis les cadavres de super collet, tu repars, tu re-explose, tu t'arrête toutes les demies heures puis tu continue, tu dors comme une enclume 40mn à val pelouse, tu repars jalbac, t'avances, de toute façon, t'as fini, tu finis en 53h20

Rémi, c'est dans ta boite

Antoine, faut dormir aussi, 6h -> 48 + 6 = 54
Le compte est bon

Le RB de Vik est mieux

JuCB a écrit:Rémi, c'est dans ta boite

Antoine, faut dormir aussi, 6h -> 48 + 6 = 54
Le compte est bon

Le RB de Vik est mieux

6h ??? 3h ok mais 6 ça fait beaucoup non ?

6, c'était juste pour que le compte soit bon

Super Collet confirme son statut de BH suprême
En 2016, 1 seul coureur y passe et rate Val Pelouse.
En 2015, aucun arrêt BH à Val Pelouse

Il y a évidemment des abandons à Val Pelouse mais loin des BHs-

Vik a écrit:

Gilles45160 a écrit:Publication de l'organisation dans la newsletter du jour

Nouveauté : Barrière horaire au KM 30 : Refuge de la pra : 14H !

tiens je reçois pas de newsletter moi, étrange

Vik,
Si tu veux, tu me donnes lune adresse mail en MP et je te forward

Sur l'intégrale, vous emporté quoi comme quantité de liquide avec vous?
Pour un coureur raisonnable