Kikourou.net

au fait, ça passe comment Freydane ? Nickel, j'imagine avec la chaleur récente.
J'dis pas qu'on va y passer hein Coco mais bon, sur un malentendu...... Juste aller jeter un coup d'oeil de l'autre côté.

Arclusaz a écrit:au fait, ça passe comment Freydane ? Nickel, j'imagine avec la chaleur récente.
J'dis pas qu'on va y passer hein Coco mais bon, sur un malentendu...... Juste aller jeter un coup d'oeil de l'autre côté.

Ça passe tranquille, on est resté sur la gauche, pas de névé, sentier peu marqué mais il paraît qu’ils vont le piocher pour l’EB. Sous la pluie c’est une autre histoire mais on aura pas de pluie.... ma préparation mentale commence fort lol

Y'a un superbe névé main droite, qui glisse jusqu'à la cascade du glacier, et là tu rattrape le single (toujours main droite).
Sinon l'option du milieu, rester sur l'épaule est celle que j'ai faite, très stable, très cailloux, mais faut poser les mains a 2/3 endroit . C'est kairné tout du long et t'arrives au bas du névé. Bonnard.

Vik a écrit:petite sortie pélerinage hier dans belledonne... j'ai pris ma revanche sur le col des lances (où j'avais fini par dormir à la belle étoile sans matelas par -5° en octobre car je n'étais pas passé...), pris quelques photos depuis la petite lance de domene (tant qu'à faire, c'était pas loin :p) et suis grimpé à la croix en espérant croiser le groupe de kikous.
Parti bien trop tard pour ça, mais j'ai croisé Matthias (reconnu la casquette kikou de loin !), un lecteur du forum qui va pas tarder à faire coucou ici (sinon on lui fait les pieds: il court aux 25 bosses, 1m75 environ, tshirt bleu...), un tour-iste (qui habite tours) qui fait le parcours en 3/4j en autonomie totale... et le groupe de kikous finalement sur le parking de pré raymond (qui m'ont fait remonter la glycémie avec un peu de binouze, merci à eux).

Toujours aussi beau et sympa sous le métatarse, Belledonne...

quelques photos vont arriver, j'ai courru avec le reflex.

Sympa d'avoir discuté avec toi là haut, et enfin inscrit il était temps

Merci Katman

Arclusaz a écrit:au fait, ça passe comment Freydane ? Nickel, j'imagine avec la chaleur récente.
J'dis pas qu'on va y passer hein Coco mais bon, sur un malentendu...... Juste aller jeter un coup d'oeil de l'autre côté.

A noter que le passage à flanc depuis l'épine rocheuse de l'itinéraire de la croix permettant de rejoindre le col de Freydane est particulièrement bien marqué que l'année passée à même époque et plus du tout épique comme il y à 4 ou 5 ans

Katman a écrit:Voilà c’est fait, ma troisième reco s’est déroulée hier sous un soleil magnifique et en très bonne compagnie de Kikous en or!
Croix de Belledonne, descente du col de Freydane, ça c’est fait! Bonus courotaf: passage par les vire des excellences, assez aérien mais du coup j’ai pu voir Jean Collet, je sais c’est anecdotique mais psychologiquement je me sens plus fort mdr!
Maintenant c’est entretien physique petite intensité et préparation mentale de rigueur!
Merci à tous pour cette belle journée et cet after picnic royal!

Merci pour les photos

Katman a écrit:...Croix de Belledonne, descente du col de Freydane, ça c’est fait! Bonus courotaf: passage par les vire des excellences, assez aérien mais du coup j’ai pu voir Jean Collet, je sais c’est anecdotique mais psychologiquement je me sens plus fort mdr!

oui assez aérien : j'ai soigné mon vertige moi

Source Altirando a écrit:Sentier très exposé et aérien traversant et dominant le Ravin des Excellences. Ne s’engager sur ce sentier, que si vous êtes certains de n’avoir aucune sensation de vertige. Très étroit, il ne vous laissera que peu de place pour vous retournez au cas ou vous tenteriez un demi-tour. Surtout, ne s’y engager que par temps bien sec, et sans la présence de jeunes enfants.
Précisions sur la difficulté
- La vire des Excellences franchie le Ravins des Excellences, dominant des pentes raides et surtout le vide à nos pieds. Même si certains passages sont dotés de câbles, cela reste très engagé et très exposé.
- Le pire, sur la vire, un rocher détaché de la falaise, obstrue le passage déjà difficile et aérien, de plus sans câbles à cet endroit.

patrovite69 a écrit: Merci pour les photos

+1

Arclusaz a écrit:au fait, ça passe comment Freydane ? Nickel, j'imagine avec la chaleur récente.
J'dis pas qu'on va y passer hein Coco mais bon, sur un malentendu...... Juste aller jeter un coup d'oeil de l'autre côté.

En complément de ce qui a été dit, (je pense que tu parlais aussi avant le passage du col) : la sente en dévers avant l'arrivée sur le col est très marquée. Il restait un passage sur névé de 15 mètres environ mais marquée, stable et sans risque en cas de chute. Ca passe facile quoi.

franck de Brignais a écrit:

Arclusaz a écrit:au fait, ça passe comment Freydane ? Nickel, j'imagine avec la chaleur récente.
J'dis pas qu'on va y passer hein Coco mais bon, sur un malentendu...... Juste aller jeter un coup d'oeil de l'autre côté.

En complément de ce qui a été dit, (je pense que tu parlais aussi avant le passage du col) : la sente en dévers avant l'arrivée sur le col est très marquée. Il restait un passage sur névé de 15 mètres environ mais marquée, stable et sans risque en cas de chute. Ca passe facile quoi.

Et les chaussures du coup, route ou trail ?

Des chaussures??

Mazouth a écrit:

franck de Brignais a écrit:

Arclusaz a écrit:au fait, ça passe comment Freydane ? Nickel, j'imagine avec la chaleur récente.
J'dis pas qu'on va y passer hein Coco mais bon, sur un malentendu...... Juste aller jeter un coup d'oeil de l'autre côté.

En complément de ce qui a été dit, (je pense que tu parlais aussi avant le passage du col) : la sente en dévers avant l'arrivée sur le col est très marquée. Il restait un passage sur névé de 15 mètres environ mais marquée, stable et sans risque en cas de chute. Ca passe facile quoi.

Et les chaussures du coup, route ou trail ?

Belledonne c'est une autoroute en ce moment

TomTrailRunner a écrit:

Katman a écrit:(…)Bonus courotaf: passage par les vire des excellences, assez aérien (…)

oui assez aérien : j'ai soigné mon vertige moi

Source Altirando a écrit:Sentier très exposé et aérien traversant et dominant le Ravin des Excellences. Ne s’engager sur ce sentier, que si vous êtes certains de n’avoir aucune sensation de vertige. Très étroit, il ne vous laissera que peu de place pour vous retournez au cas ou vous tenteriez un demi-tour. Surtout, ne s’y engager que par temps bien sec, et sans la présence de jeunes enfants.
Précisions sur la difficulté
- La vire des Excellences franchie le Ravins des Excellences, dominant des pentes raides et surtout le vide à nos pieds. Même si certains passages sont dotés de câbles, cela reste très engagé et très exposé.
- Le pire, sur la vire, un rocher détaché de la falaise, obstrue le passage déjà difficile et aérien, de plus sans câbles à cet endroit.

Altirando, c'est la seule source que j'avais sur cette vire pour modérer l'avis de Vik. Sur ce coup, c'est quand même Vik qui était le plus proche de ce que j'ai resenti sur place. Le "demi-tour impossible" est très éxagéré, et la partie expo est vraiment très courte.

Ca y est en 5 ans c est devenu roulane pire que la toute pourrite

Pour ceux qui étaient là au ravito de dimanche, voici l'illustration du sketch "cheville dans la paroie: 'viiiiiiiiiiiiiiik ?!'"

bessnex a écrit:Sympa d'avoir discuté avec toi là haut, et enfin inscrit il était temps

Salut à toi, jeune kikoureur ! Et au plaisir de débarouler avec toi dans les caillasses lors de ton prochain détour pour brest

Vik a écrit:Pour ceux qui étaient là au ravito de dimanche, voici l'illustration du sketch "cheville dans la paroie: 'viiiiiiiiiiiiiiik ?!'"

Mais LOL… Si je ne me trompe pas, la vire part du bout qui est au soleil : il est au moins 10m au dessus

courotaf a écrit:...Altirando, c'est la seule source que j'avais sur cette vire pour modérer l'avis de Vik. Sur ce coup, c'est quand même Vik qui était le plus proche de ce que j'ai resenti sur place. Le "demi-tour impossible" est très éxagéré, et la partie expo est vraiment très courte.

Je partage...même si je pense que c'est moins "angoissant" dans ce sens là : ça raccourcit pas mal pour rejoindre le refuge en tout cas

j'ai posé quelques photos ici: https://www.facebook.com/pg/sebPlanetca ... 1715173202

Mardi 14 aout, retour de vacances, je fignole le matos (youpi pas besoin de piles de rechange pour la frontale de secours) et la logistique et tente d'inscrire mon pacer, et je me rend compte que l'inscription était ouverte jusqu'au 13 aout

courotaf a écrit:Altirando, c'est la seule source que j'avais sur cette vire pour modérer l'avis de Vik. Sur ce coup, c'est quand même Vik qui était le plus proche de ce que j'ai resenti sur place. Le "demi-tour impossible" est très éxagéré, et la partie expo est vraiment très courte.

Espérons parce que sinon faut envoyer l’helico, il doit y avoir la mémé que son mari a amené jusqu’au début de la vire

patrovite69 a écrit:

Katman a écrit:Voilà c’est fait, ma troisième reco s’est déroulée hier sous un soleil magnifique et en très bonne compagnie de Kikous en or!
Croix de Belledonne, descente du col de Freydane, ça c’est fait! Bonus courotaf: passage par les vire des excellences, assez aérien mais du coup j’ai pu voir Jean Collet, je sais c’est anecdotique mais psychologiquement je me sens plus fort mdr!
Maintenant c’est entretien physique petite intensité et préparation mentale de rigueur!
Merci à tous pour cette belle journée et cet after picnic royal!

Merci pour les photos

+ 1 !!!

courotaf a écrit:Plus 3 variantes qui peuvent être sympa en fonction de l'ambiance:
- Gde Lance de domène
- Vire des Excellences
- Col des Lances

un petit aperçu de la 3ème: https://www.facebook.com/sebPlanetcarav ... 335198847/

Vik a écrit:

bessnex a écrit:Sympa d'avoir discuté avec toi là haut, et enfin inscrit il était temps

Salut à toi, jeune kikoureur ! Et au plaisir de débarouler avec toi dans les caillasses lors de ton prochain détour pour brest

Avec grand plaisir !

Vik a écrit:

courotaf a écrit:Plus 3 variantes qui peuvent être sympa en fonction de l'ambiance:
- Gde Lance de domène
- Vire des Excellences
- Col des Lances

un petit aperçu de la 3ème: https://www.facebook.com/sebPlanetcarav ... 335198847/

Mon idée c'était juste un A/R entre la Sitre et le Loup, hein

Sinon t'es relou avec FB, il te sers a quoi ton blog? En plus tu m'as tagger… va falloir que je me connecte…

Hello,

Ca se précise, les numéros de dossards sont sur livetrail.

Petite question pour les habitués : j'aimerais prévenir mes suiveurs de mon passage au Pleynet, histoire de pas les faire venir trop tôt et qu'ils puissent profiter tranquillement du coin. A quel endroit du parcours je peux leur envoyer un texto leur annonçant "là dans une 1 heure" ? Vers le lac noir (quoique vu les 2 bosses après ça me semble un peu tôt) ?

Merci

eejit a écrit:Hello,

Ca se précise, les numéros de dossards sont sur livetrail.

Petite question pour les habitués : j'aimerais prévenir mes suiveurs de mon passage au Pleynet, histoire de pas les faire venir trop tôt et qu'ils puissent profiter tranquillement du coin. A quel endroit du parcours je peux leur envoyer un texto leur annonçant "là dans une 1 heure" ? Vers le lac noir ?

Merci

Hello eejit
Je pense un peu plus bas, après la descente du cul de la vieille, vers le chalet du Gleyzin de la ferriere (rien à voir avec le ravito du Gleyzin évidemment).
Là tu vas entendre et peut être apercevoir Le Pleynet mais tu auras un gros détour sur la gauche qui prend bien une heure sauf bien sûr si tu es dans la tête de course

Ps, je ne suis pas habitué j’ai juste fait une reco

eejit a écrit:Hello,

Ca se précise, les numéros de dossards sont sur livetrail.

Bah non. Je savais bien que, nous les petits, on est les 5èmes roues du carosse...

eejit a écrit:Hello,

Ca se précise, les numéros de dossards sont sur livetrail.

Petite question pour les habitués : j'aimerais prévenir mes suiveurs de mon passage au Pleynet, histoire de pas les faire venir trop tôt et qu'ils puissent profiter tranquillement du coin. A quel endroit du parcours je peux leur envoyer un texto leur annonçant "là dans une 1 heure" ? Vers le lac noir (quoique vu les 2 bosses après ça me semble un peu tôt) ?

Merci

Dans tes textos, n'oublie surtout pas d'écrire l'heure à laquelle tu les envoies. Le téléphone passe très mal dans Belledonne et ton sms peut très bien être envoyé une heure après avoir été écrit...

Merci tout le monde pour les précisions.

Et quand je dis texto, je pense plutôt whatsapp, moins prise de tête quand la connexion est pas très bonne.

Quoi pas de reseau?!!

Tous commence a ce précisé. Niveau sieste vous avez prevu koi? Ce sera une premiere deux nuits dehors pour moi. Vous etes plutot plusieur fois un quard d'heure ou une heure direct a la tomber de la nuit? Même si he c tres bien que sa ne ce passe jamais comme prevu.

Allez ‘tite vidéo de la reco de dimanche!
https://youtu.be/GlYq4--GfkQ

Katman a écrit:Allez ‘tite vidéo de la reco de dimanche!
https://youtu.be/GlYq4--GfkQ

Superbe! Merci

Clément05 a écrit:Tous commence a ce précisé. Niveau sieste vous avez prevu koi? Ce sera une premiere deux nuits dehors pour moi. Vous etes plutot plusieur fois un quard d'heure ou une heure direct a la tomber de la nuit? Même si he c tres bien que sa ne ce passe jamais comme prevu.

Le dodo : niveau recette, c'est pire que les pompes, la bouffe ou la boisson...
Dormir avec les pulses à 120, c'est compliqué.
Même s'allonger apporte du repos.

Il y a un consensus pour dormir la nuit
C'est compte double : le corps a envie et on n'avance pas la nuit.

Perso, c'est 20min ou 2h : pas 1h. Mais comme écrit plus haut : chacun sa mixture.
Les minutes de repos sont toujours récupérés.

A partir du Pleynet, il y a plein d'endroits pour roupiller
En dehors de l'orga : quelques lits à Grande Valloire, au lac Léat & Oule

Katman a écrit:Allez ‘tite vidéo de la reco de dimanche!
https://youtu.be/GlYq4--GfkQ

Top.

eejit a écrit:Merci tout le monde pour les précisions.

Et quand je dis texto, je pense plutôt whatsapp, moins prise de tête quand la connexion est pas très bonne.

Pas sur que ça passe, normalement le suivi livetrail est bon et la prédiction est pas degeu.

JuCB a écrit:

Clément05 a écrit:Tous commence a ce précisé. Niveau sieste vous avez prevu koi? Ce sera une premiere deux nuits dehors pour moi. Vous etes plutot plusieur fois un quard d'heure ou une heure direct a la tomber de la nuit? Même si he c tres bien que sa ne ce passe jamais comme prevu.

Le dodo : niveau recette, c'est pire que les pompes, la bouffe ou la boisson...
Dormir avec les pulses à 120, c'est compliqué.
Même s'allonger apporte du repos.

Il y a un consensus pour dormir la nuit
C'est compte double : le corps a envie et on n'avance pas la nuit.

Perso, c'est 20min ou 2h : pas 1h. Mais comme écrit plus haut : chacun sa mixture.
Les minutes de repos sont toujours récupérés.

A partir du Pleynet, il y a plein d'endroits pour roupiller
En dehors de l'orga : quelques lits à Grande Valloire, au lac Léat & Oule

2 experiences d ultra de 43 et 44h , et chaque fois impossible de dormir, le coeur en activation max lente, juste allongé eveillé 2h le premier ultra, 3h sur l utmb, les yeux fermés, j ai pris la decision sur cette échappée de faire 20’ au lieu de 2h car niveau sensation pour reprendre trop dur et c est quasi pareil 1h plutard. Par contre chaque ravito je pars q’une fois bien requinqué.

Ewi a écrit:

eejit a écrit:Merci tout le monde pour les précisions.

Et quand je dis texto, je pense plutôt whatsapp, moins prise de tête quand la connexion est pas très bonne.

Pas sur que ça passe, normalement le suivi livetrail est bon et la prédiction est pas degeu.

Le "pb" du suivi Livetrail sur l'EB, ce sont les immenses temps d'attente entre les points de passage :
- Arcelle-Jean Collet : en général la Pra passe de façon sporadique (de mémoire, c'est un bénévole qui doit monter au Col de la Pra pour que Livetrail puisse transmettre les passages même si ça s'est arrangé l'an dernier). Freydane passe quand il a envie. Cela fait donc 6 heures sans nouvelles
- Entre Jean Collet et Le Pleynet, il y a un pointage au Habert d'Aiguebelle, qui a l'air de passe au vu du live de l'an dernier. Jean Collet->Habert, environ 3 heures pour une Machine de Brignais. Habert->Pleynet : dans les 5 heures pour la même machine
- du Pleynet à Gleyzin : environ 5h30
- de Gleyzin à Périoule : dans les 3h30 pour le Morétan, Périoule 1h30 plus tard. De façon amusante, c'est une des sections où les temps entre pointages "sûrs" sont les plus courts
- Périoule-Super Collet : environ 4h
- Super Collet-Val Pelouse : environ 4h pour les Férices, et pas loin de 4 autres pour Val Pelouse
- Val Pelouse-Le Pontet : 6h30 à 7h
- Le Pontet-Arrivée : dans les 4h

Pas sûr, évidemment, qu'il soit si facile que ça de transmettre des points de passage par SMS à un suiveur éventuel car la couverture GSM belledonienne est, de mémoire, cahotique. Faut aussi penser à utiliser une appli de SMS qui retente les envois (ce qui n'est en général pas le cas par défaut). A la limite, utiliser un Whatsapp est presqu eplus fiable, mais la batterie ne va pas survivre avec un etéléphone qui recherche constamment le réseau.

On n'a vraiment pas des vies faciles...

En écrivant cela, je me rends compte que mon roadbook de cette année me prévoit....un peu plus de 4h pour Super Collet-Val Pelouse..... C'est pas comme si je n'avais pas mis 7 heures en 2015...... Je sens que ça va être cocasse, cette année, tiens.

Pas con bubulle, mais est ce que whatapp marche en 2G ? a tester.

Sinon je viens de finir une première version de mon roadbook, ca va être short a super collet