Kikourou.net

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Bouk ne me dis pas que c'était toi?
http://www.ledauphine.com/savoie/2013/0 ... mobilistes

Faudrait pas te prendre trop la tête avec le kéké, juste un petit régime et tu l'auras

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Idem j'y ai eu droit toute la journée
Bon je suis rassuré il a retrouvé la mémoire : http://www.ledauphine.com/savoie/2013/1 ... la-memoire

BOUK honte-du-sport a écrit:

boblastar a écrit:Jeudi midi repérage petit diot, jeudi soir repérage (partiel) gros diot ?

A ce moment-là on peut faire Saint-Sulpice ou les Tonys - Col de l'Epine - Col du Crucifix - Col du Saint-Michel-Riondet mon gros diot

Vendu

Les résultats d'hier soir sont en ligne : http://coursensavoie.1fr1.net/t5574-chambeseches-2013-c-est-reparti-avec-un-peu-de-retard#40315

RDV la semaine prochaine avec toute la TZ73 à la baguette.

Salut Grizlyski,

Désolé, pour hier soir, j'ai eu un soucis perso de dernière minute, c'est la raison pour laquelle je ne suis pas venu

Pour mercredi prochain, je le répète, mais c'est nous qui gérons l'après-course. Donc RDV mercredi 09/10 pour un départ 18 h 15 à St Thibaud de couz direction le col du planet 3.5 km / 700d+

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Pour le col du Planet, Vizcacha devrait être de la partie, c'est chez lui tout de même.

Mais surtout un record à battre, la barre des 30 participants ET participantes.

Un grand merci à la TZ73 pour l'orga.

Bon WE.

On a la pression maintenant, c'est malin

Slt a tous !!!!
Dimanche je vous propose si ça dit à certains soit la cepienne soit les foulées de crossey, sachant que mon cœur penche plus vers la cepienne !!!!!
Avis aux amateurs

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Yes le gros deniv de la Cepienne me tente bien ! Je suis prêt à signer !
Surtout que ma participation a la Chamberienne est bien compromise...

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Concert sur Annecy le samedi soir, prévu de longue date !
La faute au passage de la course en mode nocturne.

Dommage c'était l'occasion de réunir le team

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Juste pour vous informer que ce matin j ai établit un nouveau record (qui ne demande qu a tomber) : Cognin l hodie col St. Michel col du crucifix St. Sulpice centre équestre Cognin en 1 h 55 tout juste : 18 km / 900 d+

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J ai déjà fait :
2 h 15 avec la chenille et un terrible orage sur toute la descente
1 h 57 avec un peu de neige entre St. Michel et crucifix
1 h 55 aujourd'hui sans précipitations mais avec la descente humide et glissante

Je pense pouvoir descendre à 1 h 52 par temps sec soit facile 2 minutes a gagner en descente et 1 minute aussi a gagner en montée (avec une meilleure forme)

Un fz ou un manak bien entraîne doit passer en dessous des 1 h 50

Un bouk peut peut être mettre moins de 2 h 40

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Bravo à notre corne pour ce record !

Ensuite que prévoyez vous pour demain .
Moi je fait deux cake et deux pizza et je v emmener une bouteille de coca et deux bouteille d eau gazeuse!!

Le FaiZan a écrit:Bravo à notre corne pour ce record !

Ensuite que prévoyez vous pour demain .
Moi je fait deux cake et deux pizza et je v emmener une bouteille de coca et deux bouteille d eau gazeuse!!

Bouk et moi on amène les bières + chips
Manak amène qq gateaux et jus de fruit je crois

Donc on devrais pas être mal alors !!!!
A demain

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Cette histoire de record ce n est pas pour me vanter mais pour que vous essayiez de le descendre en plus le parcours est top si la sub était a Cognin on se casserait pas la tête pour le parcours.
Sinon demain j amène un pack de 12 Carlsberg et des chips

17 h 45 chez moi

J'ai pas de gâteaux pour ce soir
J'ai pris du coca et des jus de fruit hier.

Je pense qu'on est bons.

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Hoogarden + Leffe + Heineken + chips

Salut les accros du Off !!!

N'oubliez de mettre sur vos agendas de sportifs la reco de la Chamberienne avec Julien Rancon, qu'on ne présente plus.

Départ Gymnase Delphine Jonathan, à côté du lycée Monge, Chambéry.

Au fait, c'est demain jeudi 10 octobre à 19h.

On vous y voit ?

Chiche

Fil,
Chambérienne 2013

http://lachamberienne.com/

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Pour la reco il me semblait avoir lu le 17 octobre !!
Mais demain ça sera sans moi vie de famille oblige .

Depuis quand :
- Le faizan a une vie de famille
- Le faizan ne fait plus de fautes
- Le faizan va voir des films de Woody Allen

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C pour vous montrez que je sais aussi écrire !!!

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Failli mais lutter vu que c'était bien !!!

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Ouf j'ai eu peur

Bande de salop !!!