Kikourou.net

On arrive dans 4 semaines ! je suppose que ce sont des photos du secteur Laguiole/Aubrac

Oui, t'as tout bon

En terme d'inscription, cette année est exceptionnelle pour l'Ultra 105km et nous vous remercions de la confiance que vous nous accordez. Nous allons tâcher de ne pas vous décevoir.
Pour des raisons de logistique, le nombre de concurrents maximum au départ du 105km sera de 235, il reste donc 12 dossards disponibles

Nous ouvrirons une liste complémentaire si besoin, en fonction des désistements et de la demande!

Néanmoins, il reste des places sur le CAPUCHADOU long de 50km (d+1350) et sur le relais par 4.

A bientôt sur l'AUBRAC

action12 a écrit:Pour des raisons de logistique, le nombre de concurrents maximum au départ du 105km sera de 235, il reste donc 12 dossards disponibles

Néanmoins, il reste des places sur le CAPUCHADOU long de 50km (d+1350) et sur le relais par 4.

A bientôt sur l'AUBRAC

Plus que 4

action12 a écrit:

action12 a écrit:Pour des raisons de logistique, le nombre de concurrents maximum au départ du 105km sera de 235, il reste donc 12 dossards disponibles

Néanmoins, il reste des places sur le CAPUCHADOU long de 50km (d+1350) et sur le relais par 4.

A bientôt sur l'AUBRAC

Plus que 4

Tu n'as plus que le beau temps à prevoir...........
Sinon à part la cooperative à Laguiolle tu sais ou trouver de la vraie la Tomme d'Aubrac ,suis preneur d'adresses ...

Tu n'as plus que le beau temps à prevoir...........
Sinon à part la cooperative à Laguiolle tu sais ou trouver de la vraie la Tomme d'Aubrac ,suis preneur d'adresses ...

Je brûle un cierge tous les jours .

Pour de la bonne Tomme d'Aubrac, la coopérative Jeune Montagne est vraiment bien après faudrait demander à Nono12 il est de là haut, peut-être qu'il connait quelqu'un.....

quelque soit le temps (euh pas trop pourri quand même...), avec de la complicité entre fêlés de course à pied en nature et avec les bénévoles, ça va le faire

Salut
Pour la tome fraiche, franchement y a pas trop de différence ; et sur Laguiole même rien d'autre. En saison d'été, y a Caméjane, un buron à l'ancienne, ils sont terribles et leur fromage un régal.
Y a un autre sur Sainte Geneviève il me semble, mais celui de la Cop est trés bien.
@ dans pas longtemps, il fera beau, comme toujours

question bête : il y a encore de la neige ?????????????? très bête je pense vue la canicule.

non, pas bête la question !! non, y a plus rien du tout par contre c'est bizarrement un peu gras alors que bien sec jusqu'il y a pas longtemps.
Bonne soirée

je fait souvent des courses grasses (ccc 2010 2011 tvc 2010....)!!!!!!!!!!!!!

attention, quand je dis gras, j'exagère, c'est que c'est juste moins sec que dernièrement mais c'est vraiment sec !!

nono12 a écrit:attention, quand je dis gras, j'exagère, c'est que c'est juste moins sec que dernièrement mais c'est vraiment sec !!

Oui,parce que je vois mal du gras avec le peu d'eau tombée, ça peut encore changer un peu mais ça ne semble guère en prendre le chemin... Il y a des sentiers sur mes parcours d'entrainement (un peu plus au sud de l'Aubrac certes..) que je n'ai jamais vu aussi sec début avril.
Plus que 14 jours pour les découvrir en vrai...

Les inscriptions pour l'Ultra sont closes avec 231 concurrents dont 20 concurrentes!

Les inscriptions pour le relais x4 et le 50km sont encore ouvertes jusqu'au 6 avril.

Pour le moment 385 participants, 7 nationalités différentes, 70 départements représentés Bravo à tous et merci de nous faire confiance!!

action12 a écrit:Les inscriptions pour l'Ultra sont closes avec 231 concurrents dont 20 concurrentes!

Les inscriptions pour le relais x4 et le 50km sont encore ouvertes jusqu'au 6 avril.

Pour le moment 385 participants, 7 nationalités différentes, 70 départements représentés Bravo à tous et merci de nous faire confiance!!

Bon maintenant il s'agit de faire du jus........La famille Bras toujours sur un ravito ?

petit erreur dans l'ordre des cartes détaillées sur le site.
pour ceux qui l'ont déjà fait , les BH sont-elles serrées ?

Petite reconnaissance rapprochée ce soir sur Laguiole : la rue Bonbecul va faire mal aux jambes
Les chemins, même ceux habituellement limite marécages, sont très secs mais étant donné la météo annoncée dans les jours à venir, cela va changer.
Bonne fin de préparation.

batons or not ??????????????

JMP a écrit:batons or not ??????????????

C'est hyper roulant, les batons ne seront d'aucune aide et plutôt encombrant.

hyper roulant si pas de boue !

JMP a écrit:batons or not ??????????????

Pour moi l'utilité des bâtons à la vitesse lente où je prévois de courir l'Ultra Trans est plus de préserver les cuisses le plus longtemps possible (en montée comme en descente) et de servir de point d'appui permettant d'avancer un tout petit peu plus vite dans les moments durs, c'est utile quand tu penses être juste sur les barrières....
Après c'est sûr qu'avec 3700+ sur 105 km, on ne peut pas dire que les bâtons soient indispensables pour affronter le dénivelé
Je prendrai les miens à partir de St Côme et jusqu'à la fin quitte à les repasser à mon assistance au stand si vraiment je n'en ai pas l'utilité.

c un bon plan kif kif

péché sur le net (Aubrac)"Tous les marcheurs vous le diront : l'Aubrac est le paradis des yeux et l'enfer des pieds... "
c y vrai?

intégrale : "Tous les marcheurs vous le diront : l'Aubrac est le paradis des yeux et l'enfer des pieds... Mais on s'y retrouve naufragé, en cas de mauvais temps, lorsque l'on est entre Aubrac et Saint-Chély, alors que le brouillard masque les couleurs et rend le vert de la montagne noirâtre, on ne sait pas que 7 kilomètres plus bas, tout y est plus calme et serein. Alors que, en cas de beau temps, tout y est magnifique. À chaque croisée de chemin, on ne sait où regarder."

Bonsoir
Oui, c'est un peu vrai mais j'ai vu pire ; plutôt gazonneux mais avec quelques parties pierres : avant Laguiole et surtout la terrible descente sur Saint Geniez
Bon week-end

salut Nono 12 : question j'ai vu d'après classement 2011 des portions de 4/5h entre ravitaillements : y a t'il des fontaines pour éviter de porter 2 ou 2.5 litres eau (sans camel)(j'aurai 1.5l); pas des ruisseaux !!!

re,
entre Bertholène et Saint come, rien du tout ; entre saint come et Laguiole, sur la première moitié, oui et accessibles ; par contre, boire cela, hum, hum !! entre la Vitarelle et Laguiole, rien du tout ; entre Laguiole et Aubrac, oui gros ruisseau et eau "propre" dans ruisseau du Devez, moitié de cette portion ; par contre, ne compte pas trop dessus, mais un ravitallo en plus sur certaines sections (Bonneval et après piste ski Laguiole) : sous réserve d'erreur de ma part et si pas de changement d'ici là ; c'est pas "officiel" me semble ; entre Aubrac et Saint Geniez : rien du tout ; mais les deux plus longues et chaudes sont : saint come - laguiole et laguiole-aubrac.
Bonne préparation (psy et orga générale )

C'est sûr que le point crucial de la course se passe entre St Côme et Aubrac...
si on se sort correctement de ce passage ça doit passer...
Selon mon expérience, il vaut mieux avoir sur soi ce dont on a besoin et ne pas compter sur la chance car c'est toujours là que ça coince. Si ta poche à eau est trop petite, rajoute un bidon sur ou dans ton sac

la météo annoncerait neige au-dessus de 1000m !!! avez-vous un site local fiable?

Bonsoir,
Non, ils annoncent mais je pense que non, et c'est pour ce mercredi ; non, pas de site local ; j'ai balisé cet après-midi le parcours entre Laguiole et Puech du Roussillon, c'est très ... hard ; nettement, mais nettement plus dur qu'auparavant, faudra être cool et pas pressé !!! Croisé un coureur habitué originaire du Vigan qui faisait reconnaissance !!
Bonne soirée

nono12 a écrit:Bonsoir,
Non, ils annoncent mais je pense que non, et c'est pour ce mercredi ; non, pas de site local ; j'ai balisé cet après-midi le parcours entre Laguiole et Puech du Roussillon, c'est très ... hard ; nettement, mais nettement plus dur qu'auparavant, faudra être cool et pas pressé !!! Croisé un coureur habitué originaire du Vigan qui faisait reconnaissance !!
Bonne soirée

Tu vas nous ficher la trouille nono12 c'est pas cool à J-4...

non, franchement pas pour cela du tout plutôt pour vous dire d'avoir le pied léger jusqu'au sommet des pistes, pas forcer du tout, pas s'emballer
Bonne semaine, à samedi

Bon...ça va alors
Je compte bien appliquer le conseil de Mic31 dans son "ultra pour les nuls": partir doucement et ralentir dès que possible

le sommet de mailhebeau n'est pas loin des vergnes : parcours 2013 ?

à voir avec Etienne mais je pense que non car cela ferait trop rallonger la portion descente sur saint geniez que nous essayons déjà de limiter.
Par contre, pour 2013, y a déjà un bout de chemin de fixé, qui sera très sympa, mais à voir ... plus tard !!
Bonne soirée, ici il tombe des trombes de flottes !!

on veut de la neige ,pas de la flotte !!!!!!!!!!!!!!!!!j'en ai assez ce jour en Lorraine de la flotte (230m d'altitude)

Dans le Tarn et Garonne on ne manque pas d'eau non plus aujourd'hui, avec quelques grelons en prime ! Samedi, les sentiers seront souples, c'est bon pour ménager nos articulations

Y'a une pasta de prévu vendredi soir?
Quelqu'un sait où on peut prendre un plat de pâtes simple et bon et... assez tôt? A St-Geniez ou tout proche?

Les prévisions de Météo France annoncent la neige sur Laguiole samedi... ça va être quelque chose cette balade sur l'Aubrac si ça se confirme

t'inquiètes pas, c'est bien blanc ici et ce matin il a bien neigé !!! sur Laguiole rien mais plus haut c'est grand blanc !!