Kikourou.net

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y a moyen de bouffer de la chatte a chambé?

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j'irais mater de la fesse savoyarde au run n trail,c'est prévu dans mon calendrier erectile..bisou les pubis des abymes.

http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=202853

La petite sortie d'aujourd'hui que je vous fait partager !!!
assez dur avec la neige mais le pire c la boue dessous, presque obligé de monter a quatre patte par moment!!!
a faire avec la team l'epine 73 mais avec de meilleur condition!!!!

slt la team l'épine !!!
Samedi soir après le snow trail du desert je vous propose de mangez un bout chez nous
au menu : saucisson a cuir pomme de terre en robe des champs !!!!
merci de me donner une reponse d'ici demain matin !!!!
merci

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Ah dommage je vais rater la saucisse du faizan
Belle sortie en tout cas, perso je me suis fait vite fait (enfin façon de parler) le col de l'Epine par la route, j'ai fait la trace

Jolie sortie Le Faizan !

T'as fait en gros ce qui nous attend samedi je crois...
s'ils décident pas de raccourcir à 11/12 km.

Pour samedi après la course c'est vraiment sympa ton invit'
malheureusement je suis invité à un anniv' sur Annecy.

J'espère qu'on se croisera au Desert Snow Trail du coup !


++
Manak.

tu peux me compter pour les saucisses...

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Et bon appétit bien sur !
Vous vous régalerez bien demain en pensant aux soucis de l'Ignoble.

je trouve totalement réactionnaire et néo-libéral de ricaner sur un problème relativement sérieux...C'est tellement facile de rire sur la bite des autres...comme cela on élude les vrais problèmes....c'est triste d'en arriver là.

La saucisse est cuite les patates reste plus qu'à faire la petite sauce fromage blanc ciboulette et on est pas mal!!!!
Et puis bière au frais aussi ça à pas oublier !!!! Lo?

C'est un bon faisan ça !!!

http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=203021

Voici la petite course de tapette du jour !!!!!!

Pour ceux qui seraient tentés par un peu de bitume en avril, les inscriptions pour le semi et le marathon d'Annecy finissent ce mercredi. Pour ma part je suis inscrit sur le semi.

http://www.marathondulac-annecy.com/

>>> et sinon on court demain soir ? avec les guêtres ?

a+

Manak a écrit:Pour ceux qui seraient tentés par un peu de bitume en avril, les inscriptions pour le semi et le marathon d'Annecy finissent ce mercredi. Pour ma part je suis inscrit sur le semi.

http://www.marathondulac-annecy.com/

>>> et sinon on court demain soir ? avec les guêtres ?

a+

OK pour moi demain soir, Novalaise ou La Motte/Cognin

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Moi peut pas demain soir KING 5 oblige!!!!!

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Désolé, pour moi aussi, je vais faire une petite coupure, je n'arrive pas à soigner cette foutue bronchite...
Prochain objectif : Run n trail du 24 mars

Bob ben comme ils se défilent tous, manak on avise en fonction de la météo et si c'est praticable on se fait ça dans nos montagnes ?

Je crois que je vais me défiler aussi

Trop de neige je peux à peine aller à la boîte aux lettres...

On remet ça à plus tard !
Et vive le vélo d'appart' et la piscine en attendant

a+

Ah ça se dégonfle dès qu'il y a 3 cm de neige
Tant pis j'irai seul avec mon chien qui lui est fidèle

Désolé pour les entrainements, mais je suis encore malade, je préfère rester au chaud...

Pour info, demain, je vais m'inscrire au trail (26 km) de mirmande le 30/03 (20 minutes au sud de valence). Le prix est de 20 € jusqu'à demain. Les motivés, faites signe !!!

Pas de problème faut dire en plus que vu le temps difficile de se motiver...
Hier midi j'ai quand même courui une bonne heure dans la neige. Demain matin je bosse, j'ai prévu de rentrer à la maison en raquettes
Pour Mirmande le coin est sympa, je connais un peu, mais si je fais le runtrail de Chambéry ça va faire beaucoup en une semaine pour mes vieilles jambes

Salut les gays du TE73

Mercredi soir, on ne se ferait pas une petite sortie ?
Par contre y a gras de neige !!!

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salut les savoyards............bonne nouvelle,prenez votre week...,j m'occupe du bouck samedi,soir.........a grands coups de pompes dans le derche,il va avancer,vous allez voir!!!

Merci l'ignoble, ca tombe bien car ce weekend personne ne voulait s'en occuper et en plus le boukenil de la SPA est plein toute la semaine

Par contre fais gaffe, en ce moment, il est pas trop mal et ca me ferait mal au coeur qu'il t'attende sur la ligne d'arrivée avec son bonnet péruvien et son regard niais

Corne de chamois a écrit:
Par contre fais gaffe, en ce moment, il est pas trop mal et ca me ferait mal au coeur qu'il t'attende sur la ligne d'arrivée avec son bonnet péruvien et son regard niais

si il fait ça,je il aura droit à une biffle monumentale.........

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Sinon pour en revenir à nos moutons, mercredi OK sur le principe. Départ côté LMS/Cognin ?
Samedi je suis rentré en raquettes de Villard Peron à Novalaise, je confirme c'est vraiment blindé de neige...impossible en runnings s'il n'y a pas de traces.

De villard Perron, jusqu'au col c'est bien tassé, mais une fois au col, y a quasi plus de traces, dimanche, j'ai voulu rejoindre le crucifix depuis l'épine mais c'était mission impossible
On peut faire cela, cad villard perron, col epine, les tonys, villard perron ou sinon je vous propose un tour depuis Cognin...
Pour FZ c'est bon, reste plus que MANAK

j'en suis bon dieu !

Corne de chamois a écrit:De villard Perron, jusqu'au col c'est bien tassé, mais une fois au col, y a quasi plus de traces, dimanche, j'ai voulu rejoindre le crucifix depuis l'épine mais c'était mission impossible
On peut faire cela, cad villard perron, col epine, les tonys, villard perron ou sinon je vous propose un tour depuis Cognin...
Pour FZ c'est bon, reste plus que MANAK

Villard Peron jusqu'au belvédère du col samedi c'était jouable en runnings mais j'avais les pieds froids quand même malgré les guêtres (bon j'ai des Asics basiques), et ensuite plus du tout de traces, celles que tu as vues devaient être les miennes ! Et je te raconte pas du col jusqu'à la route forestière de Belledigue, vierge de chez vierge, j'en ai ch... grave même avec les raquettes, j'ai du mettre 3/4 h pour faire 1,5 km ! Et la descente sur la route était scabreuse, j'ai pu remettre les runnings seulement aux Villas Doria.

Présent pour mercredi juste dire l heure !!!!

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LE GROS BOUK a écrit:EL MANAK 1 H 26 A SAINT - PRIEST TU VAS ETRE EXCLU DU T-E 73 !!!

C'était quoi un semi ??? Si oui là clairement on boxe plus dans la même catégorie (j'ai un "record" en 1h38 )