Kikourou.net

lalan a écrit:Tu peux même gagner 2 ou 3 tours si tu porte une couche, pas de pause pipi, popo, direct dans la couche .
ça te tiens chaud pendant un moment, ça peux éliminer quelques coureurs et au moins tu n'as pas besoin d'enlever ta hanche en bois pour faire les pauses petits besoins , que des avantages:mrgreen:

Mamanpat a écrit:

Lharmonica a écrit:

Mamanpat a écrit:Vous avez prévu de lisser la piste ? De mettre du gore pour que ça ne glisse pas avec la flotte prévue ?...

Pourquoi, il est prévu vraiment mauvais (pas regardé la météo !!) ??

En gros pluie non stop du vendredi matin à samedi fin de journée...
A ce jour, on va voir si ça change...

Mamanpat a écrit:

Lharmonica a écrit:

Mamanpat a écrit:Vous avez prévu de lisser la piste ? De mettre du gore pour que ça ne glisse pas avec la flotte prévue ?...

Pourquoi, il est prévu vraiment mauvais (pas regardé la météo !!) ??

En gros pluie non stop du vendredi matin à samedi fin de journée...
A ce jour, on va voir si ça change...

Spir a écrit:
Ça va assouplir le sol et épargner nos cuisses délicates dans la descente

ejouvin a écrit:

Trimoreo a écrit:6 mois que je trépigne, j'ai vraiment trop hâte d'être vendredi soir avec pour objectif ambitieux 65 tours

C'est terrible, je n'arrive absolument pas à me projeter sur la distance, qui plus est une douleur est apparue hier sur la hanche... Et non lalan, je ne me suis pas fait deboiter.

Mais pour revenir à 65 tours, ça fait quand même un truc du genre 130 kms (un peu plus) et entre 5800m D+ et 6500m D+ (selon la police ou les manifestants)

Alors, le terrain n'est pas technique, difficile de comparer avec une course en montagne, mais ça fait une sacrée performance, alors que ça "ne fait que 2.7 tours par heure".

Non vraiment, pas facile à se projeter.

Yoann69 a écrit:Je fais le relais 3 et on est un peu novice dans ce format, c'est quoi le mieux, chacun fait un tour à fond et on change tous les tours ?
Je suis un peu perdue....

Arclusaz a écrit:

Mamanpat a écrit:Vous avez prévu de lisser la piste ? De mettre du gore pour que ça ne glisse pas avec la flotte prévue ?...

tu as vu à midi, la piste était chez le coiffeur : une petite coupe quelques jours avant la course, ça va être parfait.
Mais quand même qu'est ce que c'est raide cette descente ! ça flingue vraiment les cuissots.

tidgi a écrit:Lors du TALC fait en 2015, j'ai fait 64 tours. Et nous nous arrêtions 1/2h à 1h toutes les 3 heures au chalet.
Vous avez tous les 2 un bien meilleur niveau que moi, donc je ne me fais pas de souci : vous les avez les 65 tours .

tidgi a écrit:Mais soleil + pluie cette semaine, pas impossible que çà chatouille sous les bras de certains (non, pas moi, je reste en haut de toutes façons...)

ejouvin a écrit:

tidgi a écrit:Lors du TALC fait en 2015, j'ai fait 64 tours. Et nous nous arrêtions 1/2h à 1h toutes les 3 heures au chalet.
Vous avez tous les 2 un bien meilleur niveau que moi, donc je ne me fais pas de souci : vous les avez les 65 tours .

Merci. Mais heuuu, tu nous rappele ta marque sur 24h ?

Mamanpat a écrit:Comme l'a dit Arclusaz plus haut, la Sarra se faisait une beauté hier, quelques beaux gars prenaient soin d'elle et lui offrait une belle coupe d'été, bien court au dessus des oreilles et un peu plus long dessus !

Mamanpat a écrit:Comme l'a dit Arclusaz plus haut, la Sarra se faisait une beauté hier, quelques beaux gars prenaient soin d'elle et lui offrait une belle coupe d'été, bien court au dessus des oreilles et un peu plus long dessus !

Mamanpat a écrit:Vous avez prévu de lisser la piste ? De mettre du gore pour que ça ne glisse pas avec la flotte prévue ?...

Arclusaz a écrit:

Mamanpat a écrit:Comme l'a dit Arclusaz plus haut, la Sarra se faisait une beauté hier, quelques beaux gars prenaient soin d'elle et lui offrait une belle coupe d'été, bien court au dessus des oreilles et un peu plus long dessus !

t'as eu le temps de remarquer ça, toi ?
tu es sur que tu ne confonds pas avec tes deux body-guard d'hier ?

tidgi a écrit:

Yoann69 a écrit:Je fais le relais 3 et on est un peu novice dans ce format, c'est quoi le mieux, chacun fait un tour à fond et on change tous les tours ?
Je suis un peu perdue....

C'est la stratégie suivi par la majorité des relais : faire du fractio !

arthurbaldur a écrit:Ca s'améliore nettement côté météo

bruno230 a écrit:Hello,je ne sais pas si vous avez encore besoin de bras mais je me suis quand même inscrit en temps que bénévole.
J'en profiterais pour faire le facteur pour Spir et Franck donc si quelqu'un a besoin de quelque chose dans la boutique c'est le moment(les tomes des Bauges ce n'est pas moi).

bruno230 a écrit:Hello,je ne sais pas si vous avez encore besoin de bras mais je me suis quand même inscrit en temps que bénévole.
J'en profiterais pour faire le facteur pour Spir et Franck donc si quelqu'un a besoin de quelque chose dans la boutique c'est le moment(les tomes des Bauges ce n'est pas moi).

Arclusaz a écrit:tiens, c'est une idée, ça....
je vais en parler au CA. Ta femme dira rien si je fais livrer 100 tomes chez toi ? t'as de la place pour installer une cave d'affinage ? je viendrais te faire une petite formation pour apprendre à bien les tourner....

sinon, super idée les livraisons de la boutique à l'UBS, t'es vraiment un facteur génial !!!!
Tu viens avec moi à la porte ? il faut qu'on soit deux cette année....

Trixou a écrit:Une casquette s'il te plait Bruno
Vous faites pas la reprise de l'ancien modèle ?

a dreuz a écrit:C’est quoi le dress code pour les bénévoles samedi ? T-Shirt Jaune fluo du LUR ? Est-ce qu’on peut venir en short et sandales (pas rasé) ?

a dreuz a écrit:C’est quoi le dress code pour les bénévoles samedi ? T-Shirt Jaune fluo du LUR ? Est-ce qu’on peut venir en short et sandales (pas rasé) ?

xian a écrit:

a dreuz a écrit:C’est quoi le dress code pour les bénévoles samedi ? T-Shirt Jaune fluo du LUR ? Est-ce qu’on peut venir en short et sandales (pas rasé) ?

pour toi le dress-code obligatoire, c'est : bottes, marinière, ciré, barbe de 3 semaines, pipe. breton, quoi

amusez vous bien, les zamsters !!!

Spir a écrit:

xian a écrit:

a dreuz a écrit:C’est quoi le dress code pour les bénévoles samedi ? T-Shirt Jaune fluo du LUR ? Est-ce qu’on peut venir en short et sandales (pas rasé) ?

pour toi le dress-code obligatoire, c'est : bottes, marinière, ciré, barbe de 3 semaines, pipe. breton, quoi

amusez vous bien, les zamsters !!!

Et des galettes Saint-Michel ? Ah non, c'est en Normandie...

tidgi a écrit:

a dreuz a écrit:C’est quoi le dress code pour les bénévoles samedi ? T-Shirt Jaune fluo du LUR ? Est-ce qu’on peut venir en short et sandales (pas rasé) ?

Oui

cup_of_tea a écrit:Malheureusement, après quelques heures de courses les jambes vont être lourdes et faire de gros impacts, attendez-vous plutôt à trouver un champ de bataille sur la descente... Le format 24 h étant nouveau, ça va être la surprise de voir comment la piste encaisse les chaussures de 70 coureurs sur une si longue durée...

Heureusement que les bâtons sont interdits

Mamanpat a écrit:

cup_of_tea a écrit:Malheureusement, après quelques heures de courses les jambes vont être lourdes et faire de gros impacts, attendez-vous plutôt à trouver un champ de bataille sur la descente... Le format 24 h étant nouveau, ça va être la surprise de voir comment la piste encaisse les chaussures de 70 coureurs sur une si longue durée...

Heureusement que les bâtons sont interdits

C'est déjà un champ de bataille...

Trixou a écrit:Ca sèche !

Arclusaz a écrit:

Trixou a écrit:Ca sèche !

grillé !!!!! j'allais l'écrire.....

bref, temps normal pour un mois de mars..... ça giboule, ça giboule,....

Mais, c'est vrai que la descente de la Sara ça va être fun !!! vous allez bien rigoler.

jano a écrit:vu qu'il y a plein de gens du LUR ici, petite question.
est-ce que ça dérange si je viens demain matin pour :
- dire bonjour aux bénévoles déjà fatigués
- prendre des photos que je ne pourrai pas prendre demain AM
- accompagner les ultraBoucleur qui le veulent
- en profiter pour tourner moi même parce que faut que je m'entraine un peu ce WE.

(bon, c'est même pas sûr que je puisse venir mais au cas où...)

ps : c'est tant que ça le chantier la descente ?

Arclusaz a écrit:

Yoann69 a écrit:Je fais le relais 3 et on est un peu novice dans ce format, c'est quoi le mieux, chacun fait un tour à fond et on change tous les tours ?
Je suis un peu perdue....

oui, Yoann, c'est ce que presque toutes les équipes font. Surtout que vous (sans vouloir vous mettre la pression), vous avez un truc à jouer..... (si je ne me trompe pas de Yoann mais je suis assez sur de moi).

Après, si pendant les 6 heures, il y a un des 3 qui fléchit, la fréquence des passages de relais peut être modifiée. Et pis, il peut y avoir le money time, le dernier tour où, en fonction des écarts, il faut que votre meilleur élément soit en piste...

Spir a écrit:Il pleut