Kikourou.net

Salut, qui à programmé dans sa saison cette belle aventure?

Je suis inscrit au 75km. Deja fait l'an dernier c'etait sympa.

Moi aussi je fait le 75, il parait que c'était bien mais difficile tu l'a trouvé comment?

Salut,
je serais sur le 150, mais tu trouveras la liste des kikous du 75 ici normalement:
http://www.kikourou.net/calendrier/cour ... -2009.html

J'en serais pour une 2ème participation après une chaude édition 2008.

Vous pouvez en faire un topo, préparation, difficultés... Quels conseil donneriez vous pour bien s'y préparer?

Salut,
Toutes mes recos 2008, le récit de mon aventure, les photos, tout est là :
http://sentier-libre.blogspot.com/2008/08/grand-raid-des-pyrnes.html
Avec le plan d entrainement dans Réussir son Ultra.
Je peux pas faire plus

bonjour,

Inscrit, reste plus que le document médical.
Je pense y être le vendredi aprés midi.
Un sacré challenge pour moi (la distance et le dénivelé). Mais l'endroit me rappele de bons souvenirs.

Deux trails en preparation, sans doute le 50km à la salvetat sur agout (hérault)le 1er mai.

Puis trés certainement la Voie de l'Ecir le 29 juin 53km et 3200 D+ ou alors le trail des Hautes Pyrenees le 14 juin, 50km et 4000m D+.

Ne reste plus qu'à s'entrainer!

http://tooom31.free.fr/Montagne/Montagne.html
Description de la course et les recos de l'an dernier.

Moi aussi je fait le 75, il parait que c'était bien mais difficile tu l'a trouvé comment?

De beaux paysages, c'etait mon premier trail, debute en CAP au mois de Mai. Jusqu'au 40km j'etais bien apres ca c degrade au fur et a mesure des km. Le plus dur a ete la derniere descente. Cette annee je travaille la descente

Cette annee je travaille la descente

Si tu déscent, il faut qu'a un moment donné tu sois monté!!!!!

J'y serai à nouveau sur le 150. Conseil: préparer un mental énorme.

Jean-Pierre

idem pour moi sur le 150 !! go go go
2eme participation: cette fois on fini !!