Kikourou.net

[quote="BADGONE"]BIEN
Mais les OFF du dimanche ne seront pas tous aussi raté que celui de mamanpat

quote]




Pat_j'vais_t'enrhumer_à_la_STL

Mamanpat a écrit:Pat_j'vais_t'enrhumer_à_la_STL

viens déjà l'enrhumer à Dijon, ça nous ferait plaisir

jpréfère qu'elle m'enrhume qu'elle me grippe

(ben quoi , je vis avec une "DDASS" !!! )

blob a écrit:viens déjà l'enrhumer à Dijon, ça nous ferait plaisir

Tu sais que ce jour là je vais m'arracher la tête, les jambes et les poumons sur 20 km ! Je ne voudrais pas vous décourager dans votre prépa si je le faisais avec vous !

Et pis y'a surtout que le samedi suivant je décolle pour... Las VEGAS !!!!

Pat_VIVA_LAS_VEGAS !

las Vegas? pfff, c'est surfait alors que les combes dijonnaises....

Une reco pour une course dans la vallée de la mort?

fulgurex a écrit:Une reco pour une course dans la vallée de la mort?

Voilà un défi que je me lancerai volontiers !...
Pour dans ... 10 ans ????

c est dommage ca tombe le jour de mon anniversaire je vais devoir venir

YAHOU!
et Badgone qui ne boit plus

bande de S....DS !!!!
Mais je tiendrai bon ! hier , j'ai arrosé mes 35 ans (plus TVA) en buvant du perrier (et oui !)
ça vous la coupe hein ?!

Et mattez ça :
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=127111
c'est ce matin , et oui !

Et ça faisait suite à dimanche :

http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=126704


et oui !!!

BADGONE a écrit:bande de S....DS !!!!
Mais je tiendrai bon ! hier , j'ai arrosé mes 35 ans (plus TVA) en buvant du perrier (et oui !)
ça vous la coupe hein ?!

Et mattez ça :
http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=127111
c'est ce matin , et oui !

Et ça faisait suite à dimanche :

http://www.kikourou.net/entrainement/fi ... ?id=126704


et oui !!!

TU AS FAIT LES VENDANGES

Bonjour à tous,


p’tit nouveau chez les kikous… Enfin, pas tout à fait car à vrai dire, je suis pendu sur kikourou depuis des mois, glanant de précieux conseils dans mon apprentissage de la course à pied, me surprenant souvent dans des rires, ou partageant des émotions certaines… Bref, un peu gêné par ce côté un peu « voyeur » , je me suis décidé à passer le pas, constatant que les kikous comptent dans leurs rangs des dijonnais (très actifs)… Sans être trop long sur ma petite personne, je veux juste dire que j’ai 44 ans (enfin bientôt 45 pffou), 18 ans de compétition cyclisme , une interruption d’une dizaine d’années avant de reprendre une activité physique régulière depuis un an, après une constatation terrible un matin sur la balance , celle de dépasser très rapidement le quintal et le kg de cholestérol … L’arrivée d’un chien dans la famille, un chien de troupeau qui plus est, donc increvable, celui qui trottine des heures imperturbable et revient sans arrêt à ma rencontre, bref le compagnon idéal de mes pérégrinations sauvages… Pour l’instant donc, j’apprend à courir, à amortir les chocs sur ma lourde carcasse habituée à un sport porté… J’ai participé à quelques trails ou plutôt courses nature pour me faire le pied sur les sentiers de la région : complètement conquis …
Pour revenir enfin au sujet de ce post, je vais essayer de ne pas me prendre une astreinte au boulot ce weekend là afin de participer à l’UltraOff Dijonnais afin de me familiariser aux us et coutumes des Offs… Je compte sur votre expérience certaine … Je peux donner un coup de main dans la prépa de l’événement, les ravitos ? y-a-t-il une after-Off , enfin bref, complètement ignorant en la matière mais peux apprendre très vite…

Sois le bienvenu Mame
Comme on se dirige sur un Off sur le dimanche uniquement, il n'y a pas grand chose à préparer.

On conviendra des modalités plus tard, mais en gros:

* RDV pas trop tôt pour permettre aux kikous qui habitent loin d'arriver à l'heure
* Départ pour le tour sélectionné dans le val suzon et reconnu par Patcap (il a déjà peint plein de repères en bleu, on ne devrait pas se perdre)
* à mi parcours, ravito
* pour la deuxième partie, deux groupes possibles, un retour plus calme par la route forestière qui passe à la fontaine de jouvence ou, un retour par le haut de la combe pour admirer les vues.

Pas de stress sur le rythme ou le chrono

après: pique nique tiré du coffre (il faudrait peut être prévoir un abri en cas de mauvais temps, comme un lavoir en pierre de taille, ou autre chose de sympa => une idée?)

après midi calme.

hello,

Super initiative que cette course sur Dijon. La course des "Balcons du Suzon" est mon terrain d'entrainement actuel en préparation du Trail des Templiers fin octobre... pour ceux qui ne connaissent pas vous ne serez pas déçus.

Je ne pourrais pas être présent parmi vous car cette sortie est trop proche du Trail pour lequel je m'entraine dur depuis maintenant qq. semaines, mais je n'hésiterai pas à participer aux prochains rassemblements.

Un bleu sur le OFF yesssss
D'après les conventions:
-le bleu porte le ravitaillement et les réserves d'eau des participants
-le bleu s'abstient de doubler les autres dans les difficultés
-le bleu se couche dans les flaques pour éviter aux autres de se mouiller les pieds
-le bleu apporte une citerne de bière (de la marque préférée de Badgone si possible)
-le bleu nettoie les chaussures à la fin du off
-le bleu est en extase devant nos maillots Kikourou est promet d'en porter un au prochain OFF

Naaaaaaaaaaaaaaaannnnnn, j'déconne sauf pour la dernière Bienvenu Mame un OFF c'est une bonne manière de démarrer ....

OK, OK sur tous les points,
Point 1 : le bleu connait les abris sous roches dissimulés afin de gouaper tranquillement le ravito et les boissons des autres
Point 2 : pas la peine de doubler, le bleu connaît moulte raccourcis qui lui permettront d'éviter les dites difficultés et toute sudation inutile
Point 3: OK sachant qu'en Côte d'Or, il fait toujours beau et que nous ne savons pas ce que représente une flaque
Point 4 : Nous avons quelques brasseries locales à laquelles le sieur Bagdone pourrait devenir accro s'il y goutait par mégarde
Point 5 : le bleu croyait que les Kikous étaient une tribu d'aborigènes qui courent pieds nus dans les bois
Point6 : Le bleu se demande si le rouge mettra en valeur sa silhouette gracile

et ben , un bleu qui ne se laisse pas faire !!!!
Il file un mauvais coton !
Va falloir que l'on trouve ses failles

Savent pas ce que c'est le respect de la hiérarchie dans la Bourgogne

Pas de pluie ni de flaque au pays des escargots Je crois rêver ...

Entraînement aux raccourcis, ça sent la prépa GRR non ???

looping01 a écrit:Savent pas ce que c'est le respect de la hiérarchie dans la Bourgogne

Pas de pluie ni de flaque au pays des escargots Je crois rêver ...

Entraînement aux raccourcis, ça sent la prépa GRR non ???

Oui, bin justement, les coquillards sont si nombreux sur nos sentiers que je suis obligé de constamment ralentir de peur d'infliger d'horribles blessures à ces créatures ... J'ai même cru en apercevoir avec des bufs Kikourou mais je ne devais plus trop être lucide

fulgurex a écrit:Badgone
Martinev
Patcap
Blob D
Cathy D
Cloclo GD
Intuitiv
Philpask
Looping01 D
Fulgurex WE
Jupette WE

Le gîte m'intéresse le samedi soir, pour bien récupérer de mon quart de 00h00-08h00 au CERN le samedi matin.
Mais je ne viens pas à moins de 10 bières/personne

cloclo a écrit:
Le gîte m'intéresse le samedi soir, pour bien récupérer de mon quart de 00h00-08h00 au CERN le samedi matin.

Salut Cloclo,
On a laissé tombé l'idée du gite puisque le OFF est recentré sur le dimanche seul. Tu es le seul "étranger" à arriver le samedi soir. Je te laisse donc t'organiser pour trouver un hotel.

fulgurex a écrit:Tu es le seul "étranger" à arriver le samedi soir. Je te laisse donc t'organiser pour trouver un hotel.

Mais y a pas de problème, les étrangers savent aussi se débrouiller
Sinon, à quelle heure démarre votre OFF, p'tet même que je peux partir de Genève que le dimanche matin.

PS: c'est un peu HS, mais au fait, bravo pour ta CCC, j'avais oublié

Toujours intéressé par la virée.
Par contre pour le midi je ne suis pas sûr de rester avec vous tout dépendra du temps qu'il fera pour amener ou non ma petiote

On a peut être un plan avec Intuitiv pour avoir une salle en cas de mauvais temps.
Je vois Patcap demain pour paufiner l'organisation...On en reparle.

y aura du kikou dans le Off ce 18 octobre ...

on sera une petite vingtaine en région parisienne pour un Off2ouf aussi .

alors bonne sortie à vous les Dijonnais et bon after

Jay a écrit:y aura du kikou dans le Off ce 18 octobre ...

OUI! j'avais bien noté cette contre manifestation

Bon Off à tous les parisiens

fulgurex a écrit:

Jay a écrit:y aura du kikou dans le Off ce 18 octobre ...

OUI! j'avais bien noté cette contre manifestation

Ben moi, je snobe les Parigots pour une fois et me ferai monter la moutarde au nez le 18 Octobre, na

Et tu as bien raison
Une fois que la moutarde t'aura débouché le nez, tu pourras profiter pleinement de notre air moins pollué

Le OFF Dijonnais, c'est dans 24 jours chrono!

24 JOURS la pression va monter
les vendanges sont bonnes

Bravo Patcap et Cloclo pour Millau

Je poste les féloch' ici pour que vous pensiez à arroser ça au OFF

Et pis ça fait un UP

looping01 a écrit:Bravo Patcap et Cloclo pour Millau

Je poste les féloch' ici pour que vous pensiez à arroser ça au OFF

Merci, et pas de problème, cette fois ci, j'amène des munitions, car avec le quota que veut imposer Fulgu à une bière par personne, y'a de quoi mourir inanimé de soif

Le Off dijonnais, c'est dans 13 jours!
et le départ c'est la:
47°24'53.69"N
4°58'56.53"E
Rendez vous le dimanche 18 octobre, à 9h30 sur le Parking de la fontaine de Jouvence dans le Val Suzon, à coté de Messigny et Ventoux, au nord de DIJON.





Pour les non dijonnais, il faut prendre la rocade Est (Georges Pompidou) jusqu'à la Toison d'Or. On arrive à un rond point. Ne pas prendre la première à droite (vers Til-Chatel) mais la deuxième vers Is sur Tille, puis aprés, à gauche vers Messigny.
Dans Messigny suivre Val Suzon.
Le parking sera sur la gauche et on va essayer de mettre une pancarte.

Ces kikoureurs ont prévu de participer à cette course :
• BADGONE
• martinev
• blob
• cathy
• cloclo
• fulgurex
• jupette
• gilou01
• intuitiv
• looping01
• Mame
• MC 21
• patcap21
• philpask

Peux-tu préciser l'adresse du bar le plus proche ?!

BADGONE_DROIT_DE_BOIRE_UNIQUEMENT_LE_DIMANCHE

On a prévu un ravitaillement à mi parcours (on savait pour le dimanche...)

BADGONE a écrit:Peux-tu préciser l'adresse du bar le plus proche ?!

BADGONE_DROIT_DE_BOIRE_UNIQUEMENT_LE_DIMANCHE

A Dijon, il existe la tour de bar (pas le tour des bars) au dessus du palais ducal, 46 m de dénivelé, pas mal de marches, excellent pour une séance en côtes... http://fr.wikipedia.org/wiki/Palais_des ... _Bourgogne

ah ben heureusement qu'il y a un "nouveau" qui comprends ma détresse !!!!!
merci mame pour ces indications....
Etant blessé depuis 3' aux adducteurs , je vais devoir suivre un régime hydratation .....
Par contre , 46M+......ça fait beaucoup , non ?

BADGONE_PRESSE_D'ALLER_MONTRER_SES_PROGRES_DANS_LE_21

vous commencez a me faire tous peur !!

intuitiv a écrit::shock:
vous commencez a me faire tous peur !!

par notre niveau en trail ou en hydratation ?

BADEGAUNE_PA_ALLEKOLLIZE

j'ai oublié de dire qu'il y avait des tables et des chaises pour le pique nique, n'oubliez pas les parasols

Je compte sur vous pour prendre soin de mon frangin (mc21)pendant le off (car il manque d'entraînement)...et pendant la phase de réhydratation (quoique là!)

BADGONE a écrit:

intuitiv a écrit::shock:
vous commencez a me faire tous peur !!

par notre niveau en trail ou en hydratation ?

BADEGAUNE_PA_ALLEKOLLIZE

niveau en trail sur ,
pour le reste je suis bourguignon depuis tres longtemps quand même .Même la bière de Bourgogne existe et une petite brasserie artisanale existe depuis plusieurs années à Fenay ( c'est une bière pas super filtrée , c'est particulier , il y a a manger avec.... ).