Kikourou.net

Publié: **17 Oct 2009, 20:49**

Le castor a couru les 100km des régions en 9h27. Bravo

Il accroche une belle 12ème place et le prix spécial GP!

Un article sur mon Blog.

Bravo Cédric le trop modeste qui disait ne pas passer sous les 10h30 (pour s'inscrire au Spartathlon) et fini en moins de 9h30!

Jérôme

Publié: **17 Oct 2009, 21:27**

Bravo mon castor !

Publié: **17 Oct 2009, 21:42**

Superbe performance.
Tu devrais continuer à nager la brasse, ça te fait du bien. :lol:

Publié: **17 Oct 2009, 21:43**

bravo cédric belle perf

Publié: **17 Oct 2009, 21:59**

C'est qui le Castor :shock:

Publié: **17 Oct 2009, 22:21**

Bravo Cédric, tu n'as pas choisi le plus facile ! (1000 D+)

Publié: **17 Oct 2009, 23:14**

FELICITATIONS à notre Castor globe trotters :!:

Publié: **17 Oct 2009, 23:42**

bravo p'tit frère!!!
l'arrancabirra a été un bon entrainement!!! :lol:

repose toi bien avant de t'attaquer à l'Everest :wink:

manu et céline

Publié: **18 Oct 2009, 06:51**

Bravo Cédric !

Increvable... mais où s'arrêtera t'il ? :wink:

Publié: **18 Oct 2009, 07:36**

RESPECT Cédric pour ta performance. ne change pas :wink:

Publié: **18 Oct 2009, 09:26**

Quelle belle forme, Cédric! Content pour toi ...

Publié: **18 Oct 2009, 10:51**

bravo!l'castor

Publié: **18 Oct 2009, 13:02**

Bravo Cédric ! Bon repos et bonne récup' !

Publié: **18 Oct 2009, 13:32**

Super ! Bravo Cédric !!!

Publié: **18 Oct 2009, 13:48**

Bravo Cédric !

Publié: **18 Oct 2009, 14:13**

Bravo l'ami

Si tu continues comme ça tu feras un bon senior

Publié: **18 Oct 2009, 16:01**

Bravo Cédric, superbe perf !!!
Quelle forme mon cochon, enfin mon castor :lol:

Si tout va bien, on se croise bientôt dans la boue... :roll:

Bikoon

Publié: **18 Oct 2009, 18:15**

Bravo Cédric... Bon maintenant faut te reposer un peu qd même avant le Népal!!

Publié: **18 Oct 2009, 20:50**

9h27... Perso je dis chouette, même si je n'ai jamais parcouru cette distance. :wink:

Par contre, en fonction de ta fiche je me demande juste à quoi tu as employé tout ce temps ? Y'a du boulot au black là, non ? :lol:

Bravo quand même, et surtout maintenant, ton gros objectif est devant : me trouver un lama dans l'Himalaya !!! :shock:

Si, si, je sais qu'avec la volonté on peut déplacer des montagnes !!! :wink:

Publié: **18 Oct 2009, 21:04**

jerome_I a écrit:Le castor a couru les 100km des régions en 9h27.

Ouais, mais en Ferrari, aucun mérite

Nan, c'est très bien, Cédric, chapeau

Publié: **18 Oct 2009, 21:15**

M'enfin un castor cela n'hiberne pas ?

Belle perf ! bravo

Publié: **18 Oct 2009, 21:25**

Bravo Mister Cédric
Bon je ne parle pas de mes 50 bornes dans le Puy de Domes fais en un peu plus de 5 heures avec Séverine... :roll:

trés grand bravo et bon courage pour la suite...

Publié: **18 Oct 2009, 21:32**

Chapeau Cedric.
Peu de courses, mais que du lourd ET des superbes exploits.
J'en rève
A+
Greg

Publié: **18 Oct 2009, 23:14**

Sacrée perf Cédric !! Chapeau l'ami !

Publié: **19 Oct 2009, 07:03**

T'avais quoi comme vélo ?

Félicitations, c'est énorme comme chrono !!!

Tercan_même_pas_en_rêve_pour_moi_ce_genre_de_vitesse_sur_100_bornes

Publié: **19 Oct 2009, 07:43**

MaBourseAMoi a écrit:Peu de courses, mais que du lourd ET des superbes exploits.
J'en rève
A+
Greg

la a mon avis tu ne parles pas du meme cedric :shock:

parce que L'castor et peu de course EGAL pléonasme :roll:

manu

Publié: **19 Oct 2009, 08:05**

Bravo !

Publié: **19 Oct 2009, 08:10**

Chapeau Cédric, ce temps en ferait rêver plus d'un sur plat (moi le 1er :wink:

) alors avec le dénivelé en plus c'est la cerise sur le gateau :lol:

Publié: **19 Oct 2009, 08:28**

Super L'Castor, qu'est-ce que tu nous réserves maintenant à l'Everest Sky Race?
Vous avez dit polyvalent?

Publié: **19 Oct 2009, 08:29**

Bravo Cédric, une perf de plus au palmarès... Tu te reposes des fois???

Publié: **19 Oct 2009, 09:06**

Mais c'est quoi cette bouteille d'eau!!!

Voilà, seulement quelques WE que l'Arrancabira est passé et déjà des mauvaises habitudes... :wink:

Publié: **19 Oct 2009, 09:44**

félicitations cédric, bonne récup à toi. :wink:

Publié: **19 Oct 2009, 09:53**

Il ne manquait plus que cette corde à son arc de coureur !!

Ultra trailer, grand raideur, circadien, et aujourd'hui cent bornard !!

Bravo Cédric !!! :wink:

Mais, maintenant, tu vas passer à une autre discipline ou bien ????

Taz

Publié: **19 Oct 2009, 13:35**

bravo cédric,
il me semblait avoir lu sur un post récemment que tu avais une petite forme !!!!!!!!!!!!!
il est vous écoeurer de courir ce gars là !

Publié: **19 Oct 2009, 14:41**

Cher cousin, forza!! Quel chrono!

mais dis moi n'aurais tu pu gagner quelques minutes encore, si tu avais porté ce fameux bermuda rose et noir aux savantes rayures..aie euh..

Bonne chance pour la suite, encore du lourd en perspective...

Marioune_bravo_rrrraaaaa_non_j'ai_dit_que_j'allais_pas_à_portofino_snif_rrraa

Publié: **19 Oct 2009, 15:31**

toutes mes félicitations, L'Castor, cette perf me laisse rêveur ... :wink:

Publié: **19 Oct 2009, 15:35**

taz28 a écrit:Il ne manquait plus que cette corde à son arc de coureur !!

Ultra trailer, grand raideur, circadien, et aujourd'hui cent bornard !!

Bravo Cédric !!!

Mais, maintenant, tu vas passer à une autre discipline ou bien ????

Taz

ben oui comment as tu deviné Taz ? :roll:

Notre Castor s'est lancé dans le fartlek en piscine :wink:

L'Blueb_taquin :lol:

Publié: **19 Oct 2009, 15:53**

LtBlueberry a écrit:Notre Castor s'est lancé dans le fartlek en piscine

L'Blueb_taquin

Mwouaiiii, avec un peu d'entrainement et un bon mouvement de queue plate, il sera prêt pour Embrun 2010.

Publié: **19 Oct 2009, 16:02**

Le débutant qui n'en voulait est un gourmand :roll:

il sera privé d'Evian pendant 3 semaines, histoire qu'il reprenne contact avec la réalité.

Bravo quand même :wink:

Publié: **20 Oct 2009, 12:11**

Voici le Podium du 100km:

Jérome

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