Kikourou.net

Merci à Gérard et Eric pour les photos. Ce dernier avait toujours le sourire et un mot d'encouragement, du coup sur une photo je souris alors que j'en bave.

oui effectivement, il était toujours souriant!

> en plus la balance des blancs et top au vu des conditions météo, on dirait presque qu'il faisait beau !

merci pour les photos !!!
a+
pierre

Yannick74 a écrit:

BOVAGNET Philippe a écrit:salut
une partie des images sont en ligne depuis le blog
http://blog.aravistrail.com/
Philippe

Merci à Eric, les photos sont SUPERBES!

Rarement vu de tel cadrages et une recherche esthétique sur des photos de course.

3 galeries bug, je lui ai envoyé un email.


http://www.annecyphoto.fr/reportages/aravistrail.html

yes, me suis même vu / sympa

tant que je vous tiens et en restant sur le sujet de la descente...
Je me suis fait reprendre par 20/30 pers dans la descente finale de l'etape 3 (Ovine -> Buffaz -> Tetaz -> Thones) : je n'avais plus de jambes pour descendre (je pouvais faire les montées et courir (un peu) sur le plat) ces parties peu techniques -> douleurs aux environs des genoux.
Le lendemain, pas une douleur, pas de courbature (à ma surprise).

Bref un peu frustré par cette fin de course, d'apres vous :
- c'est un manque d'endurance globale qui fait qu'il me manque de l'energie pour finir bien.
- c'est un manque musculaire (comment améliorer sans me faire des km et des km de descentes car je ne veux pas me mettre les genoux en vrac)
- autres ??

Merci pour votre experience

Stephane

Ayé j'ai fini mon roman
C'est par ici ou sur grumlietraileur

Est ce que la date pour 2011 est connue?

grumlie a écrit:Est ce que la date pour 2011 est connue?

tu serais pas en train de faire ton programme 2011 toi ????

on s'en fout de la date. c'est programmé. c'est tout. c'est obligatoire.

une certaine revanche se prépare !
Maintenant que thones est mon "terrain" , je connais un caladois qui va souffrir !!!

Yvan11 a écrit:

grumlie a écrit:Est ce que la date pour 2011 est connue?

tu serais pas en train de faire ton programme 2011 toi ????

euh nan nan mais j'y pense

la date ou la revanche aura lieu est.........................
.............
.........
les 25 & 26 juin !
moi je commence a parier sur Bwin.com !!!
le nouveau site web sera en ligne fin octobre
et nous serons au templiers, enfin au salon...
et dans la course sur le trail du viaduc
1er dossard depuis 3 ans...
ça va fumer
Philippe

BOVAGNET Philippe a écrit:la date ou la revanche aura lieu est.........................
.............
.........
les 25 & 26 juin !

C'est noté dans un ptit coin de la tête....

Date a retenir. Ce qui est bien avec le trail, c'est que tu ne t'arrêtes jamais. La saison a peine finie, tu penses dejà à la suivante.....
Vivie l'aravis trail ...

a+
pierre

BADGONE a écrit:une certaine revanche se prépare !
Maintenant que thones est mon "terrain" , je connais un caladois qui va souffrir !!!

Thones a été mon terrain pendant des années.... tremble badgone... tremble....

(pis en plus je fais la totale cette année alors ça sera plus dur pour moi)

Ce week-end de trail est bien tentant mais c'est le même WE que le marathon à Cham
Cela dit après 5 participations à la grand-messe peut-être qu'un peu de recueillement au pays du reblochon serait de bon aloi

Bon ben pour les fondus de d+ cela peut être sympa d'enchainer en 1 semaine l'Aravis et la Montagn'hard...
Merci pour l'info

grumlie a écrit:Bon ben pour les fondus de d+ cela peut être sympa d'enchainer en 1 semaine l'Aravis et la Montagn'hard...
Merci pour l'info

pour moi ce sera en effet l'enchainement visé...

là encore je sais que je prend un énorme risque coté réussite des courses, mais je peux pas m'empêcher de faire n'importe quoi....

on peut peut-être caser une course au milieu de la semaine (entre aravis et montagn'hard) pour jean-michel touron ?

BADGONE a écrit:on peut peut-être caser une course au milieu de la semaine (entre aravis et montagn'hard) pour jean-michel touron ?

On peut même caser une course le mardi et une autre le jeudi ....

a+
pierre

C'est un peu vache pierre...Faut lui laisser de la récup...
Bon alors disons les 3 étapes de l'aravis , récup en jogging 4H le lundi , trail le mardi (léger soit 6H), détente VTT 5H le mercredi , trail le jeudi (séance de côtes) , retrait des dossards et pasta de la montagn'hard le vendredi ....etc

Merci Philippe pour cette info et cette fois j'espère bien le terminer 2étapes sur 3 en 2010.

BADGONE a écrit:on peut peut-être caser une course au milieu de la semaine (entre aravis et montagn'hard) pour jean-michel touron ?

Mais non, faut faire simple et juste rejoindre l'arrivée de l'une au départ de la seconde par les sentiers en mode rando-récup

Hello

Avez vous l'info sur la date de l'Aravis trail 2011?

Fred qui envisage de revenir à Thônes

Bien évidemment ! Suffit de demander à BADGONE lorsque tu veux quelque chose...
25 ET 26 JUIN 2011

SAMEDI 25/6 : 36 KMS /3300+
SAMEDI 25/6 : 17 KMS/900+
DIMANCHE 26/6 : 57 KMS/3300+
Relais possibles (Equipe de 3) le dimanche UNIQUEMENT

http://www.aravistrail.com (aller sur blog)

faudrait ouvrir la discussion qui va bien

BADGONE a écrit:Bien évidemment ! Suffit de demander à BADGONE lorsque tu veux quelque chose...
25 ET 26 JUIN 2011

Une semaine plus tard dans la saison que cette année : on devrait avoir un temps de printemps

C’est nickel comme date avant l’Oisan çà suis-je en train de me dire … mais peu compatible avec le maratrail à béné ... Trop de belles courses...

TomTrailRunner a écrit:

BADGONE a écrit:Bien évidemment ! Suffit de demander à BADGONE lorsque tu veux quelque chose...
25 ET 26 JUIN 2011

Une semaine plus tard dans la saison que cette année : on devrait avoir un temps de printemps

C’est nickel comme date avant l’Oisan çà suis-je en train de me dire … mais peu compatible avec le maratrail à béné ... Trop de belles courses...

Une semaine après Faverges et une avant la Montagn'hard, et en même temps que la Cromagnon

Une semaine après Faverges et une avant la Montagn'hard, et en même temps que la Cromagnon [/quote]

C'est pas grave pour faverges. Je prefere nettement l'aravis trail au niveau du parcours, car je trouve vraiment dommage de nous faire descendre sur la piste de ski.Pour un trail qui joue sur le coté nature ,avec le fameux Sabot de Venus- c'est une fleur, et un parcours dans le Parc régional des Bauges, nous faire descendre de la Sambuy par la piste, c'est dommage.
L'aravis trail c'est vraiment un beau parcours et une ambience de feu sur la course du soir.
Morpheus 74
AVOC comme toi oufti , il me semble.

BADGONE a écrit:http://www.aravistrail.com (aller sur blog)

Euh j'y vais sur le blog mais je ne vois rien concernant l'édition 2011

ah bon...
Que veux tu savoir l'ami ?

Je me vais de ce pas engueuler philippe.......

Moi aussi, c'est une course qui m'intéresse en 2011.
Mais pour l'instant je n'ai rien vu sur le site qui m'indique les dates de 2011 ni même si le trail aura lieu.

bon les gars.....Pour les dates et le détail , voir plus haut....
Pour le site , je vois philippe et lui fait part de vos remarques...Mais le flyer est déjà bien imprimé (avec une belle photo notamment !!! )

BADGONE a écrit:SAMEDI 25/6 : 36 KMS /3300+
SAMEDI 25/6 : 17 KMS/900+
DIMANCHE 26/6 : 57 KMS/3300+
Relais possibles (Equipe de 3) le dimanche UNIQUEMENT

http://www.aravistrail.com (aller sur blog)

D'après le blog et l'onglet relai
"Afin de rendre encore plus accessible Aravistrail, vous pouvez participez a Aravistrail en relais.
Le principe est d’être 3 par équipe.
Les relayeurs 1&2 se partagent l’étape 1; pendant que le 3ème les encourage ou fait le marché (chaque samedi a Thônes!).
L’étape du soir est effectuée par le relayeur 3, pendant que ses 2 coéquipiers l’encouragent (depuis la terrasse du bar!).
Le dimanche pour l’étape 3, chacun fait son relais, l’ordre étant au choix.
Cela fait en gros des relais compris entre 14 et 21km… beaucoup plus accessible donc.
Pour rejoindre les départs , des navettes seront mises en place.

Le détails des relais:

Samedi 19 juin :

Relais A&B le matin; relais C le soir .

Relais A: 15km/1400m D+ & 1200m D-

Relais B: 21km / 1900m D+ & 2100m D-

Relais C: 16km / 900m D+ & 900m D-

Dimanche 20 juin

Relais A : 16km / 1160m D+ & 360m D-
Relais B : 21km / 1250m D+ & 1290m D-

Relais C : 21km / 890m D+ & 1650m D-

Le matériel obligatoire est identique aux courses individuelles.

Le règlement est consultable en rubrique règlement.

Les horaires de départs sont identiques aux courses individuelles, les portes horaires également…"

D'après ces explications, impossible de faire l'étape le 36km en solo et le 53km en relai ???

Et hop inscrit au 3 étapes.
Le site est en ligne : http://www.aravistrail.com/new/

Noyeux Joël

pour moi c'est annulé

question de calendrier familial....

du coup je ferai une sortie OFF d'un peu plus de 100 bornes le 1er weekend de juin (ou le 2eme suivant les conditions météo)

Bonjour

Juste 1 mois avant le TOE alors j'hésite entre le raid73 et l'aravis

fredvil60 a écrit:Bonjour

Juste 1 mois avant le TOE alors j'hésite entre le raid73 et l'aravis

Moi j'ai choisis: c'est GR73 !!!

Cédric

C'est marrant je me pose un peu la même question mais l'Aravistrail me parait trop proche du TOE pour faire la totale sur 3 jours, surtout que j'aimerais caser une reco de la 2ème moitié du parcours en plus vers fin juin / début juillet. Donc ce serait aussi plutôt GR73 pour moi... Ou alors juste l'étape de la Tournette...