Kikourou.net

le solitaire a écrit:il y aura bien sur du pain.

Du pain sans vin c'est comme une femme sans sein, il manque quelques chose
bon k je

Du vin au ptit déj.......

Roger_Runner13 a écrit:Du vin au ptit déj.......

Moi je l'ai toujours dit les coureurs de 24 heures y sontpascommenous

Excellent !

chtigrincheux a écrit:Du pain sans vin c'est comme une femme sans sein, il manque quelques chose
bon k je

Je serai bien venu mais j'ai déjà La Rochelle et après repos. Bien tenté pas un 6h. C'est pour une prochaine.

Ca c est pas une raison

foxdiver a écrit:

Roger_Runner13 a écrit:Du vin au ptit déj.......

Moi je l'ai toujours dit les coureurs de 24 heures y sontpascommenous

Ben c'est pas moi qui le dit ...
Tu ne connais pas le French Paradox???


.....Schématiquement, l'éthanol fait ainsi "monter" le bon cholestérol, le HDL, réduisant les risques de maladies cardio-vasculaires. Les polyphénols, composés d'anti-oxydants, favorisent la circulation sanguine et diminuent les risques de thrombose, de même que le monoxyde d'azote contenu dans le vin.....

chtigrincheux a écrit:Ben c'est pas moi qui le dit ...
Tu ne connais pas le French Paradox???


.....Schématiquement, l'éthanol fait ainsi "monter" le bon cholestérol, le HDL, réduisant les risques de maladies cardio-vasculaires. Les polyphénols, composés d'anti-oxydants, favorisent la circulation sanguine et diminuent les risques de thrombose, de même que le monoxyde d'azote contenu dans le vin.....

Oh, qu'il est beau cet alibi, qu'il est alibi ...je pensais trouver le French Paradox de partout sauf sur une forum de CAP, mouarfff

trop forts les chtis

Tous au pinard........

le solitaire a écrit:Ca c est pas une raison

Non je pense faire repos

allez, dernière sortie longue dimanche et puis repos de CAP de la semaine pour avoir faim de kms.
Je travaille le haut, ça change un peu.

Vous pouvez me rajouter pour le 6heures , je viens de m'inscrire à l'instant sur kms.

figatelli13 a écrit:Vous pouvez me rajouter pour le 6heures , je viens de m'inscrire à l'instant sur kms.

J'ai comme l'impression que je vais conclure

Salut les kikous,

On n'a jamais été aussi près L'envie est bien là. Comment on va faire pour rester une semaine sans courir. Non, non, pas possible. 2x30min en semaine pour l'envie avant de prendre la route vendredi matin
Vous avez commandé de la neige pour les 3-4 décembre? Il parait que le Père Noël veut s'inviter à la hamster party

Nono31 a écrit:Salut les kikous,

On n'a jamais été aussi près L'envie est bien là. Comment on va faire pour rester une semaine sans courir. Non, non, pas possible. 2x30min en semaine pour l'envie avant de prendre la route vendredi matin
Vous avez commandé de la neige pour les 3-4 décembre? Il parait que le Père Noël veut s'inviter à la hamster party

Si sa hotte est pleine de biere , il peut venir avec grand plaisir

Pas de la Rochelle finalement, vu la météo annoncée sur la route et la Charente
Hier soir 5km et donc 20 ce matin allure 24h pour éliminer mes réserves glucidiques.
J'en referai 20 demain

Bienvenue Figa, ça me fait plaisir.

le solitaire a écrit:Pas de la Rochelle finalement, vu la météo annoncée sur la route et la Charente
Hier soir 5km et donc 20 ce matin allure 24h pour éliminer mes réserves glucidiques.
J'en referai 20 demain

Bienvenue Figa, ça me fait plaisir.

C'est plus prudent JL! Imagine que tu restes bloqué là-bas une semaine...ce serait balot pour TON 24h de Marignane

Coucou les futurs Circadiens !!

Domi et moi serons présents pour le repas du midi en bord de plage avec les skis aux pieds
Jean-Louis, je t'appelle dans la semaine pour que l'on puisse se caler ....

A bientôt dans le 13

Taz

taz28 a écrit:Coucou les futurs Circadiens !!

Domi et moi serons présents pour le repas du midi en bord de plage avec les skis aux pieds
Jean-Louis, je t'appelle dans la semaine pour que l'on puisse se caler ....

A bientôt dans le 13

Taz

Pensez à nous pour la p'tite bouffe!!!

les banderoles "kikourou" ont été postées ce matin.
Faites en bon usage
Moi , je verrai bien une photo avec THE COUPLE OF THE GRR devant

bizous les bollènois (bon , les autres aussi , mais vers marseille j'ai pas beaucoup de potes )

BADGONE a écrit:(bon , les autres aussi , mais vers marseille j'ai pas beaucoup de potes )

enfoire

Et le Chorizo, y va nous rejoindre aussi non?

Hello Taz,
No problem pour vous récupérer, au contraire

Evidemment ce sera encore mieux de prévoir un petit déguisement pour une ambiance de fête encore plus forte

Si je viens avec les couleurs "flashies" de mon club ça compte pour le déguisement ?
Dernière sortie par un beau dimanche ensoleillé. Maintenant, on fait du jus pour vendredi.

ça compte si tu mets la perruque assortie au tee-shirt

J-5, dernière ligne droite

Et côté météo, qu'est-ce qui est annoncé pour le weekend prochain?
Faut prévoir triple épaisseur, la doudoune, les après-ski, la couverture de survie?

Nono31 a écrit:Et côté météo, qu'est-ce qui est annoncé pour le weekend prochain?
Faut prévoir triple épaisseur, la doudoune, les après-ski, la couverture de survie?

Prévision pour la nuit de vendredi à samedi, -2°/-3° pour un ressenti -6°, temps sec.

La journée de samedi devrait être plus douce environ 0 à 7° + soleil, bref que du bonheur, c'est chouette la Méditerranée !!!

On aurait pu être sur l'Origole ou la Sainté, on ne va pas se plaindre

Pas mal ça, à suivre

le solitaire a écrit:Pas mal ça, à suivre

C'est sûr qu'en ce moment vaut mieux pas trop regarder la météo à l'avance...

Bon sinon JL je viendrais en reporter photos! Le vendredi soir, photos de vos exploit tout en faisant qqs kms avec vous bien sûr!
Samedi soir, reportage photo du finish (si j'arrive à temps du boulot...) et de l'AAB!

C'EST BOOOOOOOOOOON CAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Bon alors combien de kikous au repas du vendredi 13h à Carry?

Taz
Domi
Les 3 chtis
...

Au passage, aura-t-on besoin de taxi dimanche matin???

J'aimerais savoir car je vais peut-être faire une course à Lambesc si y'a pas besoin de moi. Mai sma priorité reste ma présence à Marignane en cas de besoin!

Fais ta course Yannick, Ste Anne n'attend pas, ça le fera. Merci.

[quote="le solitaire"]Bon alors combien de kikous au repas du vendredi 13h à Carry?

Taz
Domi
Les 3 chtis
Françoise et Xavier
les 3 oufs
Le bagnard
???

J-4 !!

Hello les hamster-ouf !!

Bin moi j'ai trop les boules de ne pas pouvoir être avec vous, ma cop's Bunny sera donc seule avec ses douces oreilles, c'est injuste!!!
Si j'avais pu, j'aurai vraiment venu pffffffff
Alors je propose que l'on me garde une place "fantome" entre Domi et Taz au repas du vendredi soir, et que l'on me fasse une minute de silence à la 23ème heure..paske si j'avais été là à la 23ème heure, j'aurai mis le feu comme d'hab, quoi!!!

Je pleure de ne pas voir chtigrin'ch, Land, l'Bagnard... comment je vais m'en remettre, hein?? je vous le demande!!

D'autant que je vais passer un week end de m*** dont on voudrait vraiment s'en passer, je vais me taper aussi 24h d'angoisse...mais bon, c'est ma vie.com, j'en sortirai grandi, à ce qu'il parait!!

Bon en tout cas, je serai avec vous par la pensée et je balancerai quelques texto à tout rompre!!

Eclatez vous bien!!

grosses bises à tous

Tu vas nous manquer aussi, on pensera à toi et on trinquera à ta santé

linda a écrit:D'autant que je vais passer un week end de m*** dont on voudrait vraiment s'en passer,

J'aurai toujours en mémoire la fois ou tu as fais face en trottinant a reculons à une vingtaine de pompiers de Paris .....