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Qui sera au Trail des Truffieres un 19km et un 38km le 21 novembre prochain a Saint Paul Trois châteaux ?

Pour ma part, je vais m'aligner sur le 38km .. malgres un entrainement proche de zero

au plaisir
Jay
http://traildestruffieres.sportblog.fr/811426/TRAIL-DES-TRUFFIERES-LE-21-NOVEMBRE-2010/

je serai aussi au départ du 38.

...notre projet de reco de la deuxième boucle semble compromis (faute de temps ... et à cause d'obligations professionnelles) ... on se voit au départ (... et à l'arrivée )

phoon a écrit: on se voit au départ (... et à l'arrivée )

au départ surement à l'arrivée et bien si tu quites pas trop vite le parking apres ton arrivée , ton ravito, ta douche.. cette fois-ci je devrai avoir le temps de franchir la ligne d'arrivée pas trop tard lol !!

A bientot,
Jay

Chaque année on rate ce trail, qui n'est pourtant qu'à quelques km de la maison... Cette année, 12 jours avant les 24h de Marignane, , sans doute repos/récup... ou peut-être sortie longue cool sur le 18 si les jambes sont OK. Mais plein de copains de club là-bas

Xavhië a écrit:Chaque année on rate ce trail, qui n'est pourtant qu'à quelques km de la maison... Cette année, 12 jours avant les 24h de Marignane, , sans doute repos/récup... ou peut-être sortie longue cool sur le 18 si les jambes sont OK. Mais plein de copains de club là-bas

on aura donc l'occasion de vous féliciter en allant a Marignane .. petite sortie de 15km cet apremidi autour d'Espeluche.. et bein avec 1 séance de cap par semaine ,je crois que ça va etre dur dur
Jay

... inscription pour le 38 kms postée ce matin

phoon a écrit:... inscription pour le 38 kms postée ce matin

inscription déposée ... pluie annoncée ... le terrain sera souple comme on dit

a dimanche !!
Jay

bon courage alors jay, cela devrait le faire comme on dit

Retour sur une très belle course , le trail des Truffieres en version 38kmD+1200,
2 boucles distinctes de 19km avec des profils et des difficultés très différentes.
La première passée en un peu plus de 2h15, la seconde a été redoutable .. 3h05..
mais quelle paysage .. du D+ a n’en plus finir .. j’ai bien cru que je n’arrêtais pas de monter ;-D
Passage dans les vignes et autres paysages bucolique pour la premiere boucle, la seconde nous
a fait passer par les carrieres , ruines et qlqs passages en mode escalade , avec un passage a la corde assurée par les pompiers du coin. Très belle organisation et de supers bénévoles.

Sans aucune préparation, mes seuls objectifs était de finir … et dans un état correct de forme et d’estomac.
Les 2 sont réalisés … je finis à la limite du Flop10 ( 70eme sur 80 arrivants et )

Les coureurs du 19km partant 30min après , j’ai juste halluciné en me faisant dépasser par le 1er vers le 12emekm… dans une descente sur caillasse bien humide, vu sa vitesse , je me suis vraiment demandé si on était sur le même sol .

Quelques kikoux rencontrés au départ : Phoon et Xavier venu en voisin.

Encore une belle mention pour la propreté et le respect des coureurs de leur nature, un seul gel ramassé sur 38km… moi je dis bravo !!

Jay

18km 383 participants
1er Franck SIMARD 1h21:08
38 km 80 participants
1er Thomas VERICEL 3h18:54

Une trés belle course avec une première boucle de 19 kms trés roulante (prudemment négociée en 2 H 00 ) et une 2ème trés technique (parfois au bord de la rupture en 2 H 26 )avec des paysages magnifiques (... en dehors d une ou 2 vues plongeantes sur la centrale d tricastin)

Un trail qui devient incontournable dans le coin, avec une organisation parfaite, un balisage impeccable ... sur un superbe terrain de jeu.

Content de vous avoir vus tous les deux (... au départ...)




Les photos sont là: http://gallery.me.com/xavhie/100203

...et en musique: http://www.youtube.com/watch?v=rHGONfGD0xM (pas encore moyen d'incorporer directement les videos)

Jay a écrit: … je finis à la limite du Flop10

MDR .. je ne connaissais pas le "flop 10"

L'essentiel c'est de prendre son pied... avec du top, du flop..du pop, du Yop, ...A vous Cognac Jay ...

Xavhië a écrit:Content de vous avoir vus tous les deux (... au départ...)

merci pour la tof et RDV a marignane pour vous voir a votre tour en action
Jay

merci xavhië pour ces photos

comment se sont passées les 19 bornes à 8,5km/h ... t'as pas trop rongé ton frein ?


toujours bien sympa de croiser des kikous (au départ...) sur les trails, bon courrage pour les 24 heures de marignane

Presque réussi, 8,65 km/h (il y a une ou deux descentes où j'ai pas pu résister...)

@+!

Cette année ce sera le 20 novembre avec 2 tracés : 19 kms et 42 kms

Un trail qui est maintenant un classique :

http://courirlibreentricastin.com/trail ... es_394.htm

y aura des kikous ?

corto a écrit:Bon c'est ça, au plus tôt j'arrive à 8h à Pierrelatte pour un départ de course à 8h30 ça me semble hyper juste.

On peut venir te chercher à Pierrelatte à 8h00, mais ça va quand même être juste pour un départ à 8h30 (si tu cours le 19km avec nous, c'est départ à 9h00)
Sinon on te propose: Samedi 17h30 Trail Nocturne de Bonnieux (25 km avec 1100m D+), tu dors à la maison (on fait le taxi), et dimanche matin départ à Saint Paul (nous on fait le 19 km, mais on y sera avec les copains à 8h30 pour le 42 si tu préfères pas la faire petit joueur).

corto a écrit:Bon c'est ça, au plus tôt j'arrive à 8h à Pierrelatte pour un départ de course à 8h30 ça me semble hyper juste.

je vais faire le court (19 kms) départ 9 h, je peux te récupérer à la gare de Montélimar à partir de 7 h00
Que tu fasses le court ou le long ça doit le faire facile
Par contre pour le retour je ne traînerai pas trop à Saint Paul ... cause impératif familial "dominical"

tiens moi au courrant