Kikourou.net

tidgi a écrit:Pour ceux qui ne sont pas sur des gros trails cette fin de mois , un petit 10kil pour une bonne cause...
C'est dans le tou-oane et pas loin de l'agglo lyonnaise :
https://sites.google.com/site/inscripti ... edetanguy/

J'y serai (4° participation) avec Madame

ah ben celle là, elle est vraiment proche de la maison : why not

Tom_promet_rien_pour_le_chrono

Salut les kikous lyonnais !

Je suis un pti nouveau ici, c'est un collègue kikou qui m'a parlé de cette communauté
Débutant de la CAP et du trail aussi, j'ai commencé à courrir cette année par la frappadingue rhone alpes fin mai, qui m'a bien plu mais qui était facile. Du coup je continu avec des objectifs un peu plus importants.

J'ai quelques kivaou de prévus pour les mois qui viennent, donc je dis à bientôt à certains d'entre vous
Et aux autres peut être au plaisir d'une sortie entrainement entre lyonnais !

zecrazytux a écrit:Salut les kikous lyonnais !

Je suis un pti nouveau ici, c'est un collègue kikou qui m'a parlé de cette communauté

Sois le bienvenue. kikcékacafté ???

Coucou les offeurs Lyonnais

Pour ceux qui s'intéressent à autre chose que les ultras
Mon modeste CR de mon petit tri du mois dernier
Rassurez vous ça se lit en 2' chrono

http://www.kikourou.net/recits/recit-16 ... lwenn.html

Passage en coup de vent sur le forum. Bienvenue aux 2 petits nouveaux sandfox et zecrazytux !
Ce week-end, pour moi c'est direction Zürich, histoire de voir à quoi ressemblent de "vrais athlètes" Et après, ben je sais pas...
Bon week-end ensoleillé à tous et à bientôt sur les sentiers ou au parc. Soyez sages !

Salut à tous,

Je profites d'une recrudescence de petit nouveau pour marquer un petit message ! Traileur depuis une bonne année, j'ai pas mal passé de temps à scruter le forum sans trop laisser de message. Mais le site est une bonne occasion de partager au tour de la CAP !

Du coup, mes lieux de vagabondages reste la colline de Fourvière, Caluire et le Parc histoire de ne pas trop naviguer entre les voitures.

Au plaisir de partager des bons plans, itinéraires et pourquoi pas un tour ou deux du parc.

Mais quel afflux de sang neuf !
Bienvenue à tous !

Khioube a écrit:Mais quel afflux de sang neuf !
Bienvenue à tous !

+1 pour ces pseudos qui valent tous cher au Scrabble.

Pour vous accueillir, je propose une sortie GHT d'été au rythme très cooool cette semaine (ni lundi, ni vendredi)

TomIronTrailRunner a écrit:Pour vous accueillir, je propose une sortie GHT d'été au rythme très cooool cette semaine (ni lundi, ni vendredi)

Non mais je rêve, t'es encore en état de faire une sortie cette semaine

Partant pour une sortie GHT mercredi, mais pas plus de 201km pour moi

Spir a écrit:

TomIronTrailRunner a écrit:Pour vous accueillir, je propose une sortie GHT d'été au rythme très cooool cette semaine (ni lundi, ni vendredi)

Non mais je rêve, t'es encore en état de faire une sortie cette semaine

Partant pour une sortie GHT mercredi, mais pas plus de 201km pour moi

Si je me fie aux dernières fois, je devrais être plus en état cette semaine que la prochaine et je trouve que dérouiller un peu (tout petit peu hein ) la mécanique musculaire me fait du bien (si les articulations et les pieds sont d'accord).

Ok mercredi.

Nb : c'était 206 avec la petite modif du parcours

Tiens y'a un nouveau sur le forum, un "IronTrailRunner".

Moi je dis par contre, qu'il devrait être "Kikoureur débutant", lui, faut qu'il fasse ses preuves....

TomIronTrailRunner a écrit:

Spir a écrit:

TomIronTrailRunner a écrit:Pour vous accueillir, je propose une sortie GHT d'été au rythme très cooool cette semaine (ni lundi, ni vendredi)

Non mais je rêve, t'es encore en état de faire une sortie cette semaine

Partant pour une sortie GHT mercredi, mais pas plus de 201km pour moi

Si je me fie aux dernières fois, je devrais être plus en état cette semaine que la prochaine et je trouve que dérouiller un peu (tout petit peu hein ) la mécanique musculaire me fait du bien (si les articulations et les pieds sont d'accord).

Ok mercredi.

Nb : c'était 206 avec la petite modif du parcours

Bonjour à toutes et tous,

Retour aux affaires pour moi aussi ce matin.
J'ai fait un ultra de charcuterie corse, de canistrelli, de fromage pyrénéen, ....
Bon, j'ai quand même couru, marché ou pédalé presque tous les jours pendant 3 semaines le matin à 6h avec de superbes découvertes et des spots magnifiques.

OK pour une GHTerie mercredi (horaire à définir par IronTom).

J'irais probablement aussi demain mardi si d'aucuns sont intéressés (surement à 12h30 à la porte du lycée mais à confirmer).

Aujourd'hui, c'est la rentrée alors c'est don de plasma : il serait dommage de ne pas faire profiter aux malades de mon plasma boosté au lonzo et à la coppa.

Bonne reprise ou bonnes vacances.

Pas mercredi pour moi, test à l'effort et effort d'essai de guitare(s) ensuite.
En revanche jeudi je voudrais bien faire un tri-quotidien alors si il y a une sortie de 1h20 j'essaierai de venir.

Arclusaz a écrit:...Retour aux affaires pour moi aussi ce matin...

Pareil : ben c'est justement pas pareil le boulot que la montagne

Arclusaz a écrit:OK pour une GHTerie mercredi (horaire à définir par IronTom).

Disons 12h15 Porte de Stalingrad histoire de changer


Tom_la_fatigue_arrive...telle_une_vague_de_fond

TomIronTrailRunner a écrit:

Arclusaz a écrit:...Retour aux affaires pour moi aussi ce matin...

Pareil : ben c'est justement pas pareil le boulot que la montagne

Arclusaz a écrit:OK pour une GHTerie mercredi (horaire à définir par IronTom).

Disons 12h15 Porte de Stalingrad histoire de changer

OK pour moi mercredi
Pour mardi ca risque de ne pas le faire.

Trixou a écrit:

TomIronTrailRunner a écrit:

Arclusaz a écrit:...Retour aux affaires pour moi aussi ce matin...

Pareil : ben c'est justement pas pareil le boulot que la montagne

Arclusaz a écrit:OK pour une GHTerie mercredi (horaire à définir par IronTom).

Disons 12h15 Porte de Stalingrad histoire de changer

OK pour moi mercredi
Pour mardi ca risque de ne pas le faire.

OK pour 12h15 mercredi Porte Stalingrad du Parc (ça fait tôt mais bon les chefs sont en vacances !!!!!).

Pour demain mardi, je laisse tomber aussi, je vais tenter un vélotaff demain matin et demain soir (faut que j'en profite, je me suis bien tanné le fessier en Corse !!! lalan n'est pas là alors je peux écrire des trucs comme cela sans que ça parte en ...sucette).

'tin je viens de lire le post Swiss Iron Tour

Il est hallucinant ce Tom !

Si ça intéresse... Mon tri quotidien sera demain finalement au lieu de jeudi. J'inverse ma séance.
1h00 à jeun et 2* 1h20 midi et fin d'AM.

Arclusaz a écrit:OK pour 12h15 mercredi Porte Stalingrad du Parc (ça fait tôt mais bon les chefs sont en vacances !!!!!).

12h30 si vous préférez : m'en fous moi.
1 mon chef est en vacances
2 c'est un marathonien donc il comprendrait

Porte Stalingrad, c'est bien celle qui donne coté Doua, à peu près au milieu de cette longueur du parc (on passe sous un pont) ?

Oui c'est celle là.

Rappel pour ce midi (mercredi 20)

OFF "avec l'homme du chemin de fer suisse (copyright Romu38) ou en chemin avec un Suisse en fer ou fer du sport sur un chemin suisse....." bref on court et surtout on papote avec Tom finisher de l'Iron Swiss Trail ce WE.

lieu de RDV : Porte de Stalingrad du Parc de la Tête d'Or
horaire : 12h15 (attention, cette sortie remplace le RDV hebdomadiare de 12h30 à la porte du lycée)
distance : on verra ! une heure environ probablement vers la Feyssine pour être tranquille et avoir des chemins larges pour discuter !

présents : TomIronTrailRunner, Trixou, Arclusaz

intéressés : Spir

Présent, et reconnaissable à un T-shirt orange du plus bel effet, si on aime le orange !

Spir a écrit:Présent, et reconnaissable à un T-shirt orange du plus bel effet, si on aime le orange !

Présent en bleu foncé (ça va bien avec le orange)

GHT master a oublié de précisé le rythme, qui comme toujours, sera celui du plus lent. Donc le mien aujourd'hui , donc très cooooool

On aura pas droit au nouveau t-shirt vert

Bon à tout de suite !

Alors cette GHTerie avec le maîter de l'ultra suisse réglé comme une horloge, c'était bien ?
Si cela tente du monde aujourd'hui : Séance Urban trail 1h50 ce midi. Départ depuis Fourvière (parking de la Sarra. Allure cool car 2° séance ce soir au stade.

Jean-Phi a écrit:Alors cette GHTerie avec le maîter de l'ultra suisse réglé comme une horloge, c'était bien ?
Si cela tente du monde aujourd'hui : Séance Urban trail 1h50 ce midi. Départ depuis Fourvière (parking de la Sarra. Allure cool car 2° séance ce soir au stade.

oui, c'était bien !!!!

on a beaucoup parlé et écouté (et un peu couru).

Tom nous a narré son épopée (il semblait encore un peu en Suisse !); c'est très impressionnant, le CR va être collector (non, je n'écris pas cela pour lui mettre la pression).

Après avoir envisagé d'y retourner ce midi, je renonce car je me sens un peu crevé (contrecoup de mes vacances sportives). Ce WE, je vais probablement aller m'ébattre dans les Bauges et les Aravis : l'été commence, il faut en profiter !

Tom a eu droit a une haie d'honneur (à trois on a fait ce qu'on a pu...). Vivement le CR en effet !
Je ne résiste pas à l'envie de dévoiler un petit détail qui en dit long sur le mental du bonhomme : il avait abandonné et allait prendre le bus quand il a vu que sa cheville ne lui faisait pas si mal que ca, alors il a refait ses sacs, a négocié de pouvoir partir alors que le sert-file était parti depuis 5 min (Tom était donc hors BH !), et a commencé sa remontée fantastique...
Profitez-en là tout de suite il est prenable

Allez, c'est parti pour Olivier/Ogo à l'UT4M (petite balade de 160 km et 10 000 m de D+).

Pour le suivre, c'est là :
http://chrono4.geofp.com/ut4m2014/v3/
dossard 311

Pour ma part, j'enmontagne dans la journée et ne pourrais donc pas suivre ses exploits.
Go Ogo Go !

Allez Olivier !

aller Ogo !!!
47è au 1er pointage puis
43è au 2ème pointage

ça semble être partit très vite. Tout bon pour Olivier s"il a réussit à garder le frein à main jusque là.

En même temps, ils n'en sont qu'aux amuses-gueule

Aller les jeunes !

Et 9 places de gagnées pour Ogo .

Go ogo!!

encore 5 places de gagnées pour Ogo:
27ième au CP4

Kirikou69 a écrit:encore 5 places de gagnées pour Ogo:
27ième au CP4

bien !!!!!

il nous a plutôt habitué à "mal" commencer ses courses (bobo bidou souvent !) et à très bien les finir.
Là, ça promet....

mais la route est longue encore et le juge de paix du parcours sera bien évidemment.... le Grand Colon (sommet rond et dégarni, ça ne s'invente pas) !!!!!

Go ogo

Je sais, elle est facile

Allez Olivier !!
Sinon y a-t-il des offs allure coooool prévus ce week-end ?

bon, toujours dans le groupe de 29 à 36è.

on espère que tout va bien alors qu'ils ont passé le 1er quart de temps de course. A ce stade, il faut être encore bien gaillard et tranquille.

CP 5.3 passé à 20:41 pour ogo

Allez le dossard 311!!!

turtlerunforfun a écrit:Sinon y a-t-il des offs allure coooool prévus ce week-end ?

Normalement dispo dimanche matin

Bonne nuit Olivier, tu es bien parti Go .
Tom tout simplement bravo . Il va être bon à lire ce Cr.